Тревога и тело: почему невозможно «просто расслабиться»
Один из самых бесполезных советов при тревоге — «расслабься». Он звучит логично, но почти никогда не работает. Потому что и…
Читать далее →
12 признаков не любящего партнёра
Иногда отношения не заканчиваются — они просто «замирают». Люди остаются вместе из-за детей, имущества, привычки или страха перемен. Снаружи всё …
Читать далее →
На этой неделе был опубликован цикл статей на тему Тревога и Контроль.
На этой неделе был опубликован цикл статей на тему Тревога и Контроль. Их 7. Все можете найти в поиске канала.
На след неделе я познакомлю вас с важной темой:
Границы, реакции и поведение в отношениях.
Спасибо за поддержку!
Почему ты терпишь больше, чем хочешь
Большинство людей не замечают, как начинают терпеть лишнее. Это не происходит резко. Нет момента, где ты такой: «всё, теперь я буду игнорирова…
Читать далее →
Если бы я себя любила…
1. Если бы я себя любила, я бы кормила себя вкусной и полезной едой — не из «надо», а потому что мне важно, как я себя чувствую.
2. Если бы я себя любила, я…
Читать далее →