30.05.2026 07:53
Я в безопасности 💚🌸 Вам знакому чувство, когда внутри дрожь?
Я в безопасности 💚🌸
Вам знакому чувство, когда внутри дрожь? Когда кажется, что вот-вот что-то случится, и вы не можете расслабиться?
Это не вы слабы. Это просто тревога. Сегодня мы скажем ей: здравствуй, я тебя вижу, но оставаться здесь не буду.
Безопасность - это не когда всё под контролем. Это когда вы знаете: у меня есть опора. И эта опора - я сам(а).
🌷🌿 Вот маленькое упражнение: возьмите в ладонь любой артефакт или камень, просто сложи руки лодочкой. Выразите намерение, что во время дыхания вы наполняетесь радостью. Почувствуйте крепость кристалла, его цельность. Дышите настолько глубоко и так долго, насколько можете. Побудьте наедине с собой.
Наилучшей вам практики ❤️
Вам знакому чувство, когда внутри дрожь? Когда кажется, что вот-вот что-то случится, и вы не можете расслабиться?
Это не вы слабы. Это просто тревога. Сегодня мы скажем ей: здравствуй, я тебя вижу, но оставаться здесь не буду.
Безопасность - это не когда всё под контролем. Это когда вы знаете: у меня есть опора. И эта опора - я сам(а).
🌷🌿 Вот маленькое упражнение: возьмите в ладонь любой артефакт или камень, просто сложи руки лодочкой. Выразите намерение, что во время дыхания вы наполняетесь радостью. Почувствуйте крепость кристалла, его цельность. Дышите настолько глубоко и так долго, насколько можете. Побудьте наедине с собой.
Наилучшей вам практики ❤️