Психология
Психология
1 285 подписчиков · @psychology_max
К каналу →
Гормоны счастья 🫶
Читать далее →
684
Реклама
Некоторые дни не запоминаются. Нет ярких событий, нет открытий, нет драм. Просто утро, дела, вечер. И кажется — пусто. Но именно в этих простых, ничем не примечательных днях прячет…
Читать далее →
677

✅Пирамида Дилтса состоит из 6 уровней, и каждый следующий уровень определяет и управляет предыдущим. 1. Окружение Где в

✅Пирамида Дилтса
состоит из 6 уровней, и каждый следующий уровень определяет и управляет предыдущим.

1. Окружение
Где вы живёте? С кем общаетесь? В какой стране, городе, доме, информационном поле вы находитесь?
Окружение отвечает на вопрос: «Где и с кем это происходит?»
Но само по себе окружение — самый слабый уровень. Его легко поменять, но редко этого достаточно.

2. Поведение
Что вы делаете каждый день? Ваши действия, привычки, реакции.
Окружение может влиять на поведение, но ключевой вопрос здесь: «Что я делаю регулярно?»
Если вам не нравится результат — смотрите выше, а не ругайте себя за «лень».

3. Способности и навыки
То, как вы это делаете. Ваши умения, стратегии мышления, опыт.
Два человека могут делать одно и то же, но с разным результатом — из-за разного уровня навыков.
Вопрос уровня: «Как я это делаю?»

4. Убеждения и ценности
Вот здесь начинается самое интересное.
То, во что вы верите:
– «Я могу» или «мне не дано»
– «Деньги — это возможности» или «деньги — зло»
– «Терпеть — это добродетель» или «я имею право на достойную жизнь»
Этот уровень отвечает на вопрос: «Почему я так поступаю?»

5. Идентичность
Кто вы для самого себя?
Не профессия и не роль, а внутренний ответ на вопрос: «Кто я?»
«Я борец», «я жертва», «я воин», «я служу», «я недостоин», «я источник» —
именно отсюда рождаются убеждения, а не наоборот.

6. Миссия / Смысл (Духовный уровень)
Зачем вы вообще здесь?
Ради чего вы живёте, терпите, преодолеваете, строите?
Этот уровень отвечает на вопрос: «Ради чего большего я живу?»

Главный вывод

Вы не можете устойчиво изменить нижний уровень, не затронув верхний.

Можно сменить окружение — и остаться тем же.
Можно изменить поведение — и сорваться.
Можно выучить навыки — и не применять их.

Но когда меняется идентичность и смысл —
поведение, окружение и результаты подтягиваются сами.

⸻

Почему вы имеете то, что имеете?

Потому что это идеально соответствует:
– вашим убеждениям
– вашему представлению о себе
– и вашему внутреннему смыслу жизни

И если результат вас не устраивает —
вопрос не «что делать»,
а «кем я себя считаю и во что верю?»
Познай себя ближе
Читать далее →
675
Любовь редко приходит по расписанию. Она не спрашивает, готов ли ты, закрыты ли старые двери, зажили ли прежние раны. Она просто случается — и в этом её сила. Вдруг кто-то станови…
Читать далее →
683
Другие главы канала «Психология»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 10.04.2026
С правильным человеком исчезает ощущение одиночества. Даже если день тяжёлый, да…
👁 289 просмотров
Глава от 09.04.2026
Иногда самое сложное — позволить себе быть счастливым. Особенно после боли. Но к…
👁 285 просмотров
Глава от 08.04.2026
Не каждый, кто красиво говорит, умеет любить. Настоящее чувство видно в поступка…
👁 280 просмотров
Глава от 07.04.2026
Ты не сразу понимаешь, что это — любовь. Сначала просто легко рядом. Потом — спо…
👁 292 просмотров
Глава от 03.04.2026
Отпускаем без сожалений
👁 302 просмотров
Глава от 02.04.2026
Не нужно стараться, чтобы заслужить любовь других и полюбить себя. Ты достойна л…
👁 278 просмотров
Глава от 01.04.2026
Практика на каждый день
👁 296 просмотров
Глава от 31.03.2026
Система постановки цели
👁 322 просмотров
Глава от 30.03.2026
Оценивай свои усилия через год
👁 319 просмотров

Популярные посты канала «Психология»

Ты стараешься предусмотреть всё — просчитать, удержать, обезопасить. И чем больше стараешься, тем сильнее устаёшь. Мир не складывается по пл…
👁 754 просмотров
Прошлое — как старое пальто: тёплое, привычное, но пропитанное дождями, которые давно прошли. Ты носишь его, потому что страшно остаться без…
👁 742 просмотров
Caмое лучшее, что ты можешь сделать для себя — это принять как неоспоримый факт знание о том, что aбсолютно всё и абсолютно всегда — к лyчше…
👁 734 просмотров
Иногда ты смотришь на то, что раньше вдохновляло — и внутри пусто. Не потому что с тобой что-то не так. А потому что ты изменился. Радость т…
👁 689 просмотров
Гормоны счастья 🫶
👁 684 просмотров
Любовь редко приходит по расписанию. Она не спрашивает, готов ли ты, закрыты ли старые двери, зажили ли прежние раны. Она просто случается …
👁 683 просмотров
Некоторые дни не запоминаются. Нет ярких событий, нет открытий, нет драм. Просто утро, дела, вечер. И кажется — пусто. Но именно в этих прос…
👁 677 просмотров
Познай себя ближе
👁 675 просмотров
В момент, когда сценарий на ваших глазах меняется, необходимо принять изменения, согласиться с ними. Ведь вы воспринимаете событие как негат…
👁 673 просмотров
Расскачиваем энергию
👁 661 просмотров
Зеленый шум для спокойствия
👁 650 просмотров
Упражнение по психологии
👁 647 просмотров
Послание дня 🔥
👁 643 просмотров
Упражнение по психологии
👁 643 просмотров
Как много смысла в одном видео ❤️
👁 639 просмотров
Снаружи всё вроде правильно: ты выполняешь, справляешься, отвечаешь. Но внутри — тянет в другую сторону. Не потому что ты несобранный. А пот…
👁 566 просмотров
В какой-то момент начинаешь уставать даже от самопознания. От бесконечных размышлений, анализа, разборов причин. Хочется просто жить, а не «…
👁 536 просмотров
Послание на день
👁 489 просмотров
Предсказание на весну 🌷
👁 486 просмотров
📸 5 правил эффективного мышления Столкнувшись с трудной задачей, мы часто тратим больше сил на панику, чем на само дело. Вот 5 способов на…
👁 469 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@maria_denisova
Мария Денисова
Канал Марии Денисовой — это ежедневные инсайты о личной эффективности, саморазвитии и психологии. Здесь вы найдёте короткие, но глубокие заметки, которые помогут лучше по…
👥 147 522 · +1 065/7д
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu Telegain: https://telega.in/m/babazoyka
👥 69 903 · -649/7д
@olga_prokopova_s
Психолог Прокопова Ольга
Я - Ольга Прокопова - психолог Какой результат даю? - железобетонную уверенность в себе - делаю заметной для мужчин - вывожу из отношений Писать мне сюда: https:/
👥 51 497 · +3 653/7д
@Seda_Kasparova_news
Седа Каспарова
Автор самого масштабного проекта по речи и голосу, спикер TEDx. Пловец. Амбассадор немалого бизнеса Альфа-Банка Заявление в РКН №7975195617 Написали от моего имени моше…
👥 38 098 · +320/7д
@krissmari
Место доброты 2.0✨
Уютное пространство, где добрые новости и вдохновение становятся частью твоего дня. Мы собираем истории, которые согревают сердце, делимся позитивом и создаём душевное об…
👥 37 667 · -165/7д
@luchischastya
Лучик счастья
Получайте лучики счастья ежедневно связь https://clck.ru/3QzoJf
👥 35 301 · +688/7д
🏷 Темы и теги
#ментальное здоровье #личные границы #советы психолога #психология #саморазвитие #эмоции #Психология
📋 О канале Психология
Погрузись в мир психологии и саморазвития: практические советы психолога, техники для ментального здоровья, работа с эмоциями и личными границами. Канал для тех, кто хочет лучше понимать себя и строить гармоничные отношения с окружающими.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,379,252 постам из 204,083 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Психология» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.