Иногда тревога выглядит не как паника.
А как:— невозможность расслабиться;
— усталость даже после выходных;
— постоянные мысли в голове;
— ощущение, что ресурс заканчивается быстрее, чем восстанавливается.
Многие пытаются справиться сами: читают книги, смотрят ролики, медитируют. Но в момент сильного напряжения знания часто «не включаются».
Поэтому создан марафон «Точка опоры» — 5 дней практики, где вы не просто слушаете теорию, а сразу применяете инструменты к своей ситуации.
В программе:
🧠 вебинары с психологами
🌿 практики саморегуляции
📘 рабочая тетрадь
👥 кураторские встречи
📍Онлайн формат
Участие бесплатное.
Старт — 28 июня.
Зарегестрироваться!
#реклама
О рекламодателе