Когда говорят про то, чтобы "чувствовать жизнь" – всегда вздыхают о прекрасном: "Почувствуйте, как вкусна еда!
Гораздо важнее разрешить себе замечать "плохое". Что чай остыл и уже невкусный. Что погода кошмар и ноги промокли. Что зарплата вообще-то маловата, а нагрузка великовата.. Вот что действительно нужно начать замечать!
И неправда что "все и так это знают". Не знаем мы этого. Пробегаем мимо, стараемся не думать, потому что "Ну что можно изменить". И так из года в год делаем вид, что "Всё ок. Нужно просто подождать"..
Настоящее уважение и забота о себе начинаются тогда, когда ты можешь видеть неудобства и сложности своей жизни. Видеть – и менять. Когда находишь в себе силы не соглашаться на холодный чай (и налить новый).
—
Это не мой текст, если что.
Это психолог Татьяна Ермакова
так горячо говорит о привычных вещах! Искренне рекомендую ее блог.
Каждый пост = важный вопрос к себе, к которому сама никогда бы не пришла. А каждый такой вопрос - многое действительно в жизни меняет.
Подписывайтесь, чтобы не потерять❤️