Л
@public222136116

Легкие рецепты

@public222136116 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 92 дн.

Устали ломать голову, что приготовить на ужин? 🍳 «Легкие рецепты» — ваш спасательный круг на кухне! Здесь собраны простые и быстрые блюда из доступных продуктов, которые осилит даже новичок. Никаких …

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
8.3K
Подписчиков
+18
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +142
+134
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +561
+0.2%
% роста за 7 дней
В категории: +4.38%
34.8%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
34.8%
💰 Рекламный пост
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 830–2.1K CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#504
место в категории
3.4K каналов
×1.5
к среднему по категории
среднее: 5.5K подп.
+134
прирост за 30 дней
в категории: +561
92
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 439 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 134 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 6 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.83)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Попробовать 7 дней за 1 ₽
+2
Прирост в день
8.3K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 23 точек. Аудитория растёт на 2 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-68907879434784
Username@public222136116
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков8 299
Прирост 7д+18 (0.2%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост29.05.2026 09:07
Ссылка MAXhttps://max.ru/public222136116
📄 О канале
«Легкие рецепты» — это канал для тех, кто ценит своё время и любит вкусно поесть, не тратя часы у плиты. Мы публикуем рецепты ежедневно, фокусируясь на простых, быстрых и бюджетных блюдах, которые подойдут для всей семьи. Каждый рецепт сопровождается пошаговым описанием и полезными советами, чтобы даже начинающий кулинар справился без стресса. Наша аудитория — занятые люди, молодые родители, студенты и все, кто хочет разнообразить домашнее меню без лишних хлопот. В канале вы найдёте: завтраки за 15 минут, обеды и ужины из 5 ингредиентов, лёгкие десерты, а также сезонные и тематические подборки (для пикника, к празднику, постные блюда). Присоединяйтесь к 8000+ подписчиков, которые уже открыли для себя радость простой кулинарии!
🔗 Похожие каналы
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
394.5K подп.
РЕЦЕПТЫ
РЕЦЕПТЫ
@odezhda_stil_moda
302.5K подп.
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K подп.
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
252.7K подп.
Мои любимые рецепты
Мои любимые рецепты
@cveetokk
209.8K подп.
Едим Дома | Рецепты
Едим Дома | Рецепты
@edimdoma
197.3K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 84 постов Свежий пост: 8 дн. назад ~0.57 постов/сут. (30 дн.)
29.05.2026 09:07
🎬 видео
Необычная подача салата на праздничный стол 👩🏼‍🍳 Ингредиенты: ✨Вареная свекла ✨Вареная морковь ✨Вареная картошка ✨Вареное яйцо ✨Майонез ✨Листья салата ✨Черри помидоры Самый ВКУСНЫЙ Салат из всех овощных салатов! Очень красиво и ярко смотрится на праздничном столе! 👩🏼‍🍳
— 1 538
Читать полностью → MAX
27.05.2026 06:00
🎬 видео
Эта запеканка исчезает со стола быстрее, чем успевает остыть Ингредиенты: • цветная капуста • брокколи Для заливки: • яйца — 4 крупных • сметана — 300 г • куриная грудка — 1 шт • сыр — 200 г • соль • перец • паприка • универсальная приправа • сушёный укроп Для этого рецепта использую специи KOOH — тот самый набор, после которого обычные специи уже не хочется покупать Внутри 24 самые нужные специи на каждый день: насыщенные, ароматные и действительно высокого качества. И отдельный плюс — как эстетично они смотрятся на кухне Стильная подставка идеально вписывается в интерьер и всегда держит всё…
— 2 649
Читать полностью → MAX
27.05.2026 05:28
🎬 видео
Этот рулет запал в мою душу раз и навсегда ! Он очень вкусный !!!! И самое главное , что его можно сделать заранее ! Просто накануне дня его приготовления можно достать из морозилки в холодильник , а затем запечь в духовке ! 🔥🔥🔥🔥
— 2 931
Читать полностью → MAX
26.05.2026 08:43
🎬 видео
Жаркое с слоенным хинкалом🤤 Это безумно вкусно 🤤 Жаркое: Потушить и прожарить мясо в топленном масле , добавить лук , морковь , специи , соль , хорошо прожарить , добавить картошку и залить томатным соком и оставить вариться до полуготовности картошки. Хинкал: Вода 200 мл. Молоко 400 мл. Соль 3 ч.л. Сахар 2 ст.л. Растительное масло 5 ст.л. Дрожжи 2 ч.л. ( 2 пакетика) Мука 1 кг. +- Топленое ( любое другое ) масло Ореховая трава ( можно без) ПРИГОТОВЛЕНИЕ: В чашу отправляем тёплую воду, тёплое молоко, дрожжи, соль, сахар, растительное масло, хорошо перемешать. Добавляем просеянную муку, замешив…
— 3 496
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
Постов за период
17
Активных дней
13 из 30
Среднее в активный день
1.3
Лучшее время
Понедельник 09:00
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Понедельник 09:00
09.03
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
Постов за период
53
Активных дней
45 из 90
Среднее в активный день
1.2
Лучшее время
Понедельник 09:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

erid: 2W5zFHJNk3j У ВАШЕГО РЕБЕНКА ПЛОХИЕ ОЦЕНКИ …
♥ — · 1 316 просм.→
—
♥ — · 65 539 просм.→
Солим рыбу вкусно! (разную рыбy) Рыбу, приготовле…
♥ — · 64 669 просм.→
Салат «Шахтёрский» 🥗 Сытный и ароматный салат, ко…
♥ — · 63 843 просм.→
Жарим картошку правильно Все любят жареный картоф…
♥ — · 61 250 просм.→
Чебуреки домашние Это самый простой и вкусный рец…
♥ — · 51 474 просм.→
—
♥ — · 46 556 просм.→
Когда мне хочется действительно вкусного творога,…
♥ — · 44 985 просм.→
Самый нежный, воздушный Краффин, тесто как пух, п…
♥ — · 34 615 просм.→
—
♥ — · 16 096 просм.→
Курица в банке хороша по нескольким причинам: ⠀ В…
♥ — · 9 938 просм.→
Рецепт хашламы: Ингредиенты 1 кг (грудинка) говяд…
♥ — · 9 458 просм.→
Запеченные грибы: ### Ингредиенты: - Шампиньоны —…
♥ — · 9 258 просм.→
Тесто "Как пух" Для приготовления понадобится: 1 …
♥ — · 6 807 просм.→
erid: 2W5zFHJNk3j У ВАШЕГО РЕБЕНКА ПЛОХИЕ ОЦЕНКИ …
♥ — · 1 316 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 14 192 просм./пост.
Пост 1 · 29.05 09:07
Необычная подача салата на праздничный стол 👩🏼‍🍳 Ингредиенты: ✨Вареная свекла ✨Вареная морковь ✨Ва
1 538
Пост 2 · 27.05 06:00
Эта запеканка исчезает со стола быстрее, чем успевает остыть Ингредиенты: • цветная капуста • брок
2 649
Пост 3 · 27.05 05:28
Этот рулет запал в мою душу раз и навсегда ! Он очень вкусный !!!! И самое главное , что его можно с
2 931
Пост 4 · 26.05 08:43
Жаркое с слоенным хинкалом🤤 Это безумно вкусно 🤤 Жаркое: Потушить и прожарить мясо в топленном мас
3 496
Пост 5 · 25.05 14:34
Без текста
3 841
Пост 6 · 25.05 06:10
Лучшее тесто для пельменей и вареников 📝 Список ингредиентов: - Мука - 700 гр. - Вода очень холодна
4 524
Пост 7 · 24.05 05:08
Рецепт этого теста продают на кулинарных курсах Сохраняйте бесплатно ✅ 500-560 гр муки 250 мл газ
5 099
Пост 8 · 21.05 07:12
тот самый бисквитный рулет из детства 🥹 для бисквита: • 4 яйца • 120 г сахара • 120 г муки для к
5 954
Пост 9 · 20.05 06:00
Самые тонкие и вкусные хичины/хычины/хычыны🤎 Опережая комментарии говорю , нет , я не претендую на з
6 612
Пост 10 · 19.05 06:00
Нарезка красивая тарелка на праздничный стол 🌟
7 511
Пост 11 · 18.05 11:00
Без текста
7 895
Пост 12 · 18.05 06:00
У кого также?😅
8 199
Пост 13 · 14.05 15:00
Салат Цезарь, который вы будете готовить постоянно Ингредиенты: — Куриное филе — 150-200 г — Соевый
8 604
Пост 14 · 14.05 07:13
Без текста
8 176
Пост 15 · 13.05 06:00
Купаты с начинкой в духовке Ингредиенты: Купаты Лук-1шт Морковь-1шт Майонез Твердый сыр-100гр Гото
9 359
Пост 16 · 11.05 06:00
Пряники неженка 300 гр муки 400 гр сахара Ванелин 500 гр горячего молока 2 яйца 2 желтка 100 гр рос
9 889
Пост 17 · 10.05 12:00
erid: 2W5zFHJNk3j У ВАШЕГО РЕБЕНКА ПЛОХИЕ ОЦЕНКИ ПО МАТЕМАТИКЕ? Это можно исправить! Подпишитесь
1 316
Пост 18 · 07.05 13:06
Рулетики с грибами 😋 ` Куриная грудка ` Лимонный перец ` Шампиньоны ` Чеснок ` Зелень ` Творожн
11 875
Пост 19 · 06.05 08:31
Без текста
12 449
Пост 20 · 05.05 13:31
Пирог из маминой тетрадки Манник на кефире . Помните эти старые тетрадки с рецептами, где почерк ма
12 967
Пост 21 · 04.05 05:50
Без текста
13 510
Пост 22 · 01.05 06:26
Без текста
16 096
Пост 23 · 29.04 06:00
Рекомендую попробовать, получается очень вкусно🍴 Ингредиенты: •куриная грудка •мука - 100г •яйцо -
16 752
Пост 24 · 28.04 06:00
Фунчоза с курицей и овощами Очень вкусный салат 🥗 Готовится быстро, просто и всегда улетает со стол
14 970
Пост 25 · 27.04 06:08
Финский блин с кремом и ягодами 🍓👇🏼 Готовим очень простой и быстрый десерт, с которым справится даж
15 579
Пост 26 · 25.04 11:09
Если нравятся такие рецепты оставьте реакцию ❤️Когда и вкусно и красиво🤍 Нам понадобится: 2 баклажа
16 856
Пост 27 · 23.04 06:22
Без текста
18 205
Пост 28 · 21.04 08:27
Хе из лука. Очень вкусная простая закуска. Ингредиенты: Лук репчатый - 700 г Чеснок - 2-3 зубчик
19 115
Пост 29 · 20.04 06:00
Дамские пальчики 🍨 Для эклеры: Молоко-125мл Вода-125мл Соль-1/4ч.л Сахар-1ст.л Сливочное масло-100
19 497
Пост 30 · 17.04 11:51
Самые вкусные, сочные и мягкие куриные отбивные в сырном кляре 😋👍 🔥🔥🔥 - 600 г. куриного филе (грудка
20 635
Пост 31 · 16.04 05:29
Вкуснейшие оладьи 🥞 Ингредиенты: Кефир - 300 г ( предварительно нагрейте , это обязательно) Яйцо
21 853
Пост 32 · 14.04 06:00
Я не думала, что это будет ТАК вкусно… 😳 Ингредиенты: Яйца 2 шт Соль 0.5 ч.л Молоко 2 ст Мука 1
23 123
Пост 33 · 13.04 06:38
Нет , это не селедка под шубой. Но тоже вкусный слоеный салат. Ингредиенты: ▪️вареная свекла ▪️кр
23 816
Пост 34 · 09.04 16:00
РЕЦЕПТ ГЛАЗУРИ ДЛЯ КУЛИЧА ⤵️🐣 -Желатин - 6 гр -Вода - 60 гр -Сахарная пудра - 180 гр -Лимонный сок-
25 904
Пост 35 · 09.04 06:00
Очень легкий и безумно вкусный ” Печеночный торт ” ❤️‍🔥 Так как я готовила 2шт пропишу для 1 торта
25 703
Пост 36 · 08.04 16:00
Весенний салат. Овощи: * Белокочанная капуста - 200 г * Морковь - 100 г * Болгарский перец - 100
26 570
Пост 37 · 08.04 06:03
Забытый рецепт торта из 90х « Сметанный»
27 254
Пост 38 · 06.04 13:05
🐣Творожная Паска в шоколаде🐣 ЧТО НАДО: ▫️Творог 700 гр ▫️Сахар 6 ст.л ▫️Ванилин 0,5 ч.л ▫️Масло сли
28 434
Пост 39 · 04.04 16:00
Ватрушки 🥐🍓✨ Тесто: 100мл теплого молока 140мл воды 1,5 ч.л дрожжей 4 ч.л сахара 1/2 ч.л соли 30мл
29 386
Пост 40 · 04.04 07:00
Вкусный и легкий салат аля цезарь! 🥗 - Копченая куриная грудка - Яйца - Помидоры (убрать сердцеви
29 521
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.51
✅ стабильно
Охват от аудитории
81.3%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @public222136116
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~1.2K
Аудитория 8.3K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#простые рецепты #еда на каждый день #быстрые блюда #кулинария #домашняя кухня #рецепты для семьи
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.