Н
@publicdolgoletie

Не болею | Рецепты здоровья и долголетия

@publicdolgoletie 🏥 Медицина RU в каталоге 231 дн.

«Не болею | Рецепты здоровья и долголетия» (@publicdolgoletie) — канал для тех, кто хочет жить дольше и чувствовать себя лучше. Здесь делятся рецептами народной медицины, рассказывают о полезных свой…

👥 Подписчики
3.7K
#244 в рубрике «Медицина»
📈 За 7 дней
+2
+0,1%
в рубрике в среднем +14
📅 За 30 дней
−96
−2,5%
в рубрике в среднем +41
💬 Вовлечённость
1.6%
ER — просмотры к подписчикам
медиана рубрики 40.8%
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес

🔍 Позиция в категории

#244
место в категории
7.7K каналов
×5.9
к среднему по категории
среднее: 630 подп.
−96
прирост за 30 дней
в категории: +41
231
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Медицина», которая объединяет 7 720 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 5.9 раза превышает средний показатель по категории «Медицина» (630 подп. в среднем). В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 23 октября 2026.

📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ

Канал «Не болею | Рецепты здоровья и долголетия» посвящен народной медицине, профилактике заболеваний и активному долголетию. В публикациях сочетаются научные данные (например, исследование о пользе апельсиновой цедры для профилактики болезни Альцгеймера) и практические советы: рецепты очищения организма, упражнения для позвоночника, рекомендации по питанию. Контент подается простым языком, часто в формате историй, что делает его доступным для широкой аудитории.

Отличительная черта канала — баланс между традиционными рецептами и современными исследованиями, при этом авторы всегда напоминают о необходимости консультации со специалистом. Темы разнообразны: от разжижения крови и здоровья поджелудочной железы до рецептов низкокалорийных блюд. Канал будет полезен тем, кто ищет проверенные способы поддержания здоровья и готов внедрять полезные привычки.

👤 Кому подойдёт
Канал особенно полезен людям старшего возраста, интересующимся народной медициной и профилактикой возрастных заболеваний, а также всем, кто хочет вести здоровый образ жизни без сложной медицинской терминологии.
💡 Практическая польза
Подписчики получают конкретные рецепты и упражнения, которые можно применять ежедневно, а также научно обоснованную информацию о пользе продуктов. Регулярные публикации помогают поддерживать мотивацию к заботе о здоровье.

📋 Информация о канале

ID канала-70183202712123
Username@publicdolgoletie
Тематика🏥 Медицина
Подписчиков3 712
Прирост 7д+2 (0.1%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост29.07.2026 00:30
Ссылка MAXhttps://max.ru/publicdolgoletie

📄 О канале

О чём канал «Не болею»Канал «Не болею | Рецепты здоровья и долголетия» (@publicdolgoletie) в мессенджере MAX посвящён теме здоровья, народной медицины и активного долголетия. Авторы публикуют практические советы, которые можно применить в повседневной жизни: от простых рецептов с продуктами до комплексов физических упражнений. В описании канала подчёркивается: перед любой рекомендацией необходимо обратиться за консультацией к врачу.Контент рассчитан на широкую аудиторию — людей старшего возраста и всех, кто интересуется профилактикой заболеваний и поддержанием хорошего самочувствия. Материалы подаются в доступной форме, без сложной медицинской терминологии.Темы и форматы публикацийВ ленте канала встречаются разные форматы. Например, в июне 2026 года вышли посты об апельсиновой цедре: исследование учёных Южно-Уральского государственного университета о влиянии антиоксидантов на фермент ацетилхолинэстеразу. Также публикуются художественные истории с продолжением — например, рассказ о Наталке, которая работала за прилавком, и о разговоре с налоговым инспектором. Есть и материалы с описанием упражнений: в одном из постов подробно объясняется техника стойки с опорой на ладони и пальцы ног.Таким образом, канал сочетает научно-популярные заметки, практические рекомендации по питанию и движению, а также беллетристику на около-медицинские темы. Это делает контент разнообразным и удерживает внимание читателей.Аудитория и активностьНа момент составления описания у канала 3 712 подписчиков. За последние 7 дней прирост составил +2 человека, за 30 дней — -96. Несмотря на колебания, канал занимает 244-е место в категории «Медицина» среди 7 720 каналов, что говорит о его заметном положении в тематике. Средний показатель по категории — 628-е место, то есть «Не болею» находится выше среднего.В каталоге MAX канал появился 6 марта 2026 года. Публикации выходят нерегулярно: в неделю может не быть ни одного поста, но затем следуют серии материалов. Например, 17 июня 2026 года вышло сразу несколько постов — и история про Наталку, и заметка об апельсиновой цедре, и описание упражнения.Почему стоит подписатьсяКанал будет полезен тем, кто ищет простые и понятные советы по укреплению здоровья. Здесь можно узнать о свойствах привычных продуктов, найти мотивацию для занятий физкультурой и просто почитать увлекательные истории. Авторы не навязывают мнений, но напоминают о необходимости врачебной консультации.Подписка на «Не болею» — это возможность получать в ленту MAX материалы о долголетии без лишней воды. Если вам близка тема здорового образа жизни и народных рецептов, канал стоит добавить в свой список.История и особенностиКанал зарегистрирован в каталоге MAX 6 марта 2026 года и с тех пор ведёт активную деятельность в категории «Медицина». За это время сформировалось сообщество из нескольких тысяч читателей. Публикации не привязаны к строгому расписанию, но появляются достаточно часто, чтобы поддерживать интерес аудитории.Среди особенностей — сочетание научных данных (как в посте об апельсиновой цедре) и художественных текстов. Такой микс выделяет канал среди чисто информационных или чисто развлекательных проектов. Авторы также предлагают сотрудничество по рекламе — ссылки указаны в описании.

🏷 Бейдж канала для сайта

Вы владелец? Поставьте бейдж на свой сайт — посетители увидят канал и перейдут подписаться. За бейдж — месяц личного кабинета бесплатно и отметка «✓ Официальный сайт» на этой странице.

Постов показано: 5 В архиве: 592 постов Свежий пост: 128 дн. назад
успокоился, как будто что-то для себя решил. Сел с размаху на диван, расставил ноги и откинулся головой на спинку. – Наталья Николаевна, знаете, я думаю, что налоговому инспектору из тридцать пятого кабинета будет весьма интересно узнать о том, что работники некоего ЧП получают зарплату в конвертах. И я готов дать признательные показания, что лично развозил эти конверты по точкам. У меня и ведомости есть. Вот они. Хотел вам сегодня вернуть. Но погожу пока. Наталья Николаевна подскочила: – Ты кому, сопляк, угрожаешь? Да ты знаешь, что мне всем обязан? Кто тебя на работу взял? Сейчас бы вместе …
А уж десятку отец с матерью как-нибудь да выкроят из бюджета. Посоветовались родители между собой и решили: отпустить. Всё жаркое лето простояла Наталка за прилавком. Трудилась на совесть – не покладая рук. У хозяйки к продавцу никаких претензий не было: витрина всегда красивая, ассортимент на виду, торговля бойкая. Бабулечки местные только к Наталке в очередь выстраиваются. Она покупателей не обвешивает, вежливая, выбрать поможет, подтёкшую пачку заменит. За всё лето только три выходных и было у девушки. Даже домой съездить, родителей проведать, не могла. С нетерпением ждала Наталка конца ав…
Сертификат любви... – Татьяна Николаевна, вы что? – в горьком недоумении вскинулась Наталка. – Да я к этой камере даже не прикасалась. Витька-электрик по вашему же приказу что-то там подкручивал. У меня никаких жалоб не было. Татьяна Николаевна, строгая хозяйка продуктового отдела в крытом павильоне, не удосужила девчонку ответом. Из выключенной морозильной камеры она брезгливо двумя пальцами поднимала подтекающие пакеты с неясным содержимым, рассматривала их и снова роняла обратно. – Нет, милочка моя, ты из себя обиженную не строй. Товар тебе вчера сдали – ты приняла. Никто не виноват, что к…
Очищаем печень, желчные пути, сосуды, восстанавливаем сон, улучшаем общее состояние. Древние проверенные рецепты. 1. Овес неочищенный 1 ст. ложку залить на ночь 0,5 л воды (желательно фильтрованной). Если у вас есть склонность к повышенному артериальному давлению — добавить 1 ст. ложку перловой крупы. Утром в той же воде прокипятить 2 минуты на большом огне без крышки, затем потомить на малом огне 5 минут под крышкой, настоять 10 минут на столе под полотенцем. Процедить, пить перед едой и в течение дня. Или: 2. Овес 1 стакан просеять, можно через дуршлаг, промыть и запарить в термосе на ночь …
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес

📅 Активность публикаций

Посты Репосты
25.09
26.09
27.09
28.09
29.09
30.09
01.10
02.10
03.10
04.10
05.10
06.10
07.10
08.10
09.10
10.10
11.10
12.10
13.10
14.10
15.10
16.10
17.10
18.10
19.10
20.10
21.10
22.10
23.10
24.10
Постов за период
0
Активных дней
0 из 30
Среднее в активный день
0
Лучшее время
—
18.10
19.10
20.10
21.10
22.10
23.10
24.10
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
—
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
15.09
16.09
17.09
18.09
19.09
20.09
21.09
22.09
23.09
24.09
25.09
26.09
27.09
28.09
29.09
30.09
01.10
02.10
03.10
04.10
05.10
06.10
07.10
08.10
09.10
10.10
11.10
12.10
13.10
14.10
15.10
16.10
17.10
18.10
19.10
20.10
21.10
22.10
23.10
24.10
Постов за период
0
Активных дней
0 из 90
Среднее в активный день
0
Лучшее время
—

🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Нет данных за период.

ЖМИ ПОДПИСАТЬСЯ ВНИЗУ 👇👇👇 И ЧИТАЙ ПРОДОЛЖЕНИЕ На …
♥ — · 6 607 просм.→
Поэтому и пропадали сын с женой так часто. Своими…
♥ — · 6 098 просм.→
Обязательно сохраните к себе
♥ — · 6 096 просм.→
Этот натуральный рецепт избавляет от тромбов, ари…
♥ — · 6 083 просм.→
Все в шоке, что ожидает Москвичей с 1 марта 2026 …
♥ — · 6 079 просм.→
Куриное филе, запечённое под овощной "шубой" в ду…
♥ — · 6 069 просм.→
Витамин В9 (фолиевая кислота) - «гарант хорошего …
♥ — · 6 024 просм.→
тебя в коридоре селить? - пытается отговорить его…
♥ — · 6 008 просм.→
Сын с женой растерянно думают, что старик шутит .…
♥ — · 5 989 просм.→
Очень вкусный сливочный суп 🍜 Для его приготовлен…
♥ — · 5 956 просм.→
Полезные продукты, которые Вы едите неправильно
♥ — · 5 933 просм.→
КАК ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА ВСЕ ГАДОСТИ? Почти кажды…
♥ — · 5 891 просм.→
Польза помидоров для женского организма ✔ Помидор…
♥ — · 5 885 просм.→
Я готовила ужин. Муж нашёл в супе волос. Длинный,…
♥ — · 5 884 просм.→
ПРОВЕРЕННЫЙ ГОДАМИ РЕЦЕПТ ОТ ПОВЫШЕННОГО ДАВЛЕНИЯ…
♥ — · 5 850 просм.→
Меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о н…
♥ — · 5 841 просм.→
Выглядит прямо как в ресторане
♥ — · 5 839 просм.→
Будьте здоровы Берегите себя
♥ — · 5 589 просм.→
Фаршированные шампиньоны: просто восхитительное б…
♥ — · 5 564 просм.→
Причины бессонницы🥱
♥ — · 5 504 просм.→

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 474 просм./пост.
Пост 1 · 17.06 21:30
успокоился, как будто что-то для себя решил. Сел с размаху на диван, расставил ноги и откинулся голо
33
Пост 2 · 17.06 21:30
А уж десятку отец с матерью как-нибудь да выкроят из бюджета. Посоветовались родители между собой и
31
Пост 3 · 17.06 21:30
Сертификат любви... – Татьяна Николаевна, вы что? – в горьком недоумении вскинулась Наталка. – Да я
34
Пост 4 · 17.06 21:30
Без текста
43
Пост 5 · 17.06 18:31
Очищаем печень, желчные пути, сосуды, восстанавливаем сон, улучшаем общее состояние. Древние провер
153
Пост 6 · 17.06 15:30
АПЕЛЬСИНОВАЯ ЦЕДРА НУЖНА ВСЕМ ПОЖИЛЫМ ЛЮДЯМ Исследование учёных Южно-Уральского государственного уни
238
Пост 7 · 17.06 12:31
дугой спину. Тело опирается только на ладони и пальцы ног. Таз должен быть выше головы. Голова опуще
205
Пост 8 · 17.06 12:31
📌 «Осевший» позвоночник - невидимая причина наших болезней С возрастом мускулы человека становятся
218
Пост 9 · 17.06 12:31
Без текста
246
Пост 10 · 17.06 09:30
Маска от пигментных пятен
301
Пост 11 · 17.06 06:31
В нашем рационе: на завтрак предлагается хлеб с отрубями, творожный и твёрдый сыры, свежие огурцы, д
316
Пост 12 · 17.06 03:31
Какие продукты разжижают кровь и защищают от тромбозов? Морская капуста - Природные антикоагулянты.
332
Пост 13 · 17.06 00:30
Творожное суфле🍨 Энергетическая ценность на 100 грамм составляет 101.86 ккал Белки — 10.74, жиры —
334
Пост 14 · 16.06 21:30
Для профилактики болезней поджелудочной железы, сахарного диабета, для укрепления сосудистой стенки
346
Пост 15 · 16.06 18:30
А вы знали ?
378
Пост 16 · 16.06 15:31
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СЛИЗИ В ОРГАНИЗМЕ Когда мы впервые съедаем что-то вареное, в нашем организме обра
406
Пост 17 · 16.06 12:31
ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ 🥰 Понадобятся следующие продукты: 1 луковица, 1 морковь, 300 граммов капусты, 700
436
Пост 18 · 16.06 09:30
Плёнка куриных желудков-помогла избавиться от камней и кист в почках. Хочу поделиться очень эффектив
462
Пост 19 · 16.06 06:30
Hoвое исследование показало, что у людей, которые регулярно употребляют вино и твёрдые сыры, наприме
461
Пост 20 · 16.06 03:31
Первый раз фразу: «мне тебя так жаль», я услышала в девять лет от своей одноклассницы. Я только что
460
Пост 21 · 16.06 00:31
Диетический шоколадный чизкейк. Калорийность на 100 грамм – 131,63 ккал. Содержание белков, жиров и
439
Пост 22 · 15.06 21:30
Как быстро можно помочь своему организму. Будьте здоровы Берегите себя
472
Пост 23 · 15.06 18:30
Кремовый сыр с низким содержанием калорий 🔸калорийность на 100 грамм — 46,8 ккал🔸Белки/Жиры/Углеводы
514
Пост 24 · 15.06 15:31
В нашем рационе: На завтрак — омлет, черный хлеб, авокадо, помидор, а также чай с добавлением корицы
560
Пост 25 · 15.06 12:30
Грибок на ногтях ног вылечить не так уж и сложно! И сейчас вы с вами разберемся, что же надо делать
580
Пост 26 · 15.06 09:30
😀 Минутка юмора! С праздником 8 Марта! 💌 Приглашаем в наш MAX 👇 за новыми открыточками => Множеств
612
Пост 27 · 15.06 06:31
Настой от инсульта 😷👍 Когда два года назад я перенес инсульт, врачи не были уверены, что я когда-ни
626
Пост 28 · 15.06 03:31
Все вредное выведет рис 😷👍 Секрет тибетских лам. Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, скол
651
Пост 29 · 15.06 00:31
Оказывается, КРЫЖОВНИК снижает холестерин, улучшает состав крови, и это прекрасное лекарство для леч
662
Пост 30 · 14.06 18:30
📝 Пятнадцать применений уксуса, о которых Вы могли не знать ⠀ 1 Избавиться от сорняков. Полейте их,
700
Пост 31 · 14.06 15:30
Куриные котлеты с сырной начинкой — отличный вариант для сытного ужина! В 100 граммах содержится 150
722
Пост 32 · 14.06 12:31
Она растёт в каждом саду и называется ведьмина трава. Хочу рассказать вам о траве, которую в народе
764
Пост 33 · 14.06 09:31
✅Подборка ужинов для похудения
767
Пост 34 · 14.06 06:30
🌿 Настой льняного семени с яблоком для ЖКТ: подробная инструкция Этот простой домашний рецепт помог
801
Пост 35 · 14.06 03:30
цыпочках подошел. – А что тут мне, а что – тебе? – изумленно спросил он, разглядывая подаренные сок
770
Пост 36 · 14.06 03:30
сына? Ты цел? – Надо ж оценить стоимость ремонта вашей машины. Машина своим ходом доехала или эваку
741
Пост 37 · 14.06 03:30
Мы были вместе несколько лет, любили друг друга, как Ромео с Джульеттой. И да, истории печальней нет
741
Пост 38 · 14.06 03:30
Без текста
763
Пост 39 · 14.06 00:31
✅ Полезный салат с варёной свёклой, черносливом и орехами Очень простой в приготовлении, вкусный и
806
Пост 40 · 13.06 21:30
СИНДРОМ БЕСПОКОЙНЫХ НОГ Синдром беспокойных ног (СБН) - это неврологическое расстройство, при котор
822
🔍 Детектор накрутки
83 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.54
✅ стабильно
Охват от аудитории
7.3%
—
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес

💰 Размещение рекламы в @publicdolgoletie

100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~557
Аудитория 3.7K

📊 Рекламный паспорт

🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro

💼 Запросить размещение

Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏥 Медицина
❓ Частые вопросы о канале «Не болею | Рецепты здоровья и долголетия»
Что такое канал «Не болею | Рецепты здоровья и долголетия»?
«Не болею | Рецепты здоровья и долголетия» — «Не болею | Рецепты здоровья и долголетия» (@publicdolgoletie) — канал для тех, кто хочет жить дольше и чувствовать себя лучше. Здесь делятся рецептами народной медицины, рассказывают о полезных свойствах продуктов, публикуют комплексы упражнений и жизненные истории. Все рекомендации требуют консультации врача. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 3 712 подписчиков.
В какой категории находится канал «Не болею | Рецепты здоровья и долголетия»?
Канал относится к категории «Медицина» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Не болею | Рецепты здоровья и долголетия»?
На канал «Не болею | Рецепты здоровья и долголетия» подписаны 3 712 человек. За последние 7 дней прирост составил +2.
Когда канал «Не болею | Рецепты здоровья и долголетия» появился в каталоге?
Канал «Не болею | Рецепты здоровья и долголетия» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.