07.07.2026 10:36
#почитайте_это_интересно Самое грустное летом — окончание отпуска. По приезде домой многие впадают в апатию, особенно е
#почитайте_это_интересно
Самое грустное летом — окончание отпуска. По приезде домой многие впадают в апатию, особенно если погода в родном городе не сильно радует. Но есть способы вытащить себя из этого состояния — редактор РБК Тренды Анастасия Андреева рассказала о пяти способах, как это сделать.
🔹Запланируйте следующий отпуск
Этот вариант поможет поднять настроение в предвкушении новой поездки. Важно не бояться полностью использовать свои ежегодные отпускные возможности: опасаясь отстать в выполнении рабочих обязанностей, многие годами полноценно не отдыхают, что в конечном счете негативно сказывается на физическом и психическом здоровье.
🔹Поставьте себе новые задачи
Часто мы настолько сосредоточены на карьере, что пренебрегаем другими жизненными целями, которые не менее важны: временем, проведенным с семьей и друзьями, хобби, путешествиями и изучением новых навыков или языков. Возвращение на рабочее место после перерыва — хорошая возможность изменить свои приоритеты и установить новые цели на предстоящие месяцы.
🔹Встретьтесь с теми, с кем давно не виделись
Это может быть коллега с прошлой работы или давний друг. Важно, чтобы это был кто-то, с кем вам приятно проводить время. Страх перед возвращением на работу частично связан с сопутствующей рутиной. Встречи с кем-то, с кем вы редко видитесь, — способ нарушить эту рутину и почувствовать, что вы заняты чем-то новым.
🔹Проводите более рационально свободное время
После отпуска мы быстро возвращаемся ко всем тем вредным привычкам, которые у нас были раньше, — например, к постоянной проверке сообщений на смартфоне и работе 24/7. Во время отдыха выключите телефоны, планшеты и ноутбуки.
🔹Начните искать новую работу
Чувство страха перед возвращением в офис — вероятный признак того, что вам следует заняться чем-то другим. Возможно, стоит подумать над переходом к самозанятости или вовсе сменить вектор профессиональной деятельности.
Помните: при возвращении на работу естественно проходить период адаптации, особенно если вы полноценно отдохнули. Поэтому будьте спокойны, избегайте долгих часов работы в первые несколько дней и будьте осторожны в принятии важных решений. Тем не менее, этот период можно также рассматривать как время для внесения изменений, которые окажут позитивное влияние и на карьеру, и на вашу жизнь.
Вы уже были в отпуске?
Самое грустное летом — окончание отпуска. По приезде домой многие впадают в апатию, особенно если погода в родном городе не сильно радует. Но есть способы вытащить себя из этого состояния — редактор РБК Тренды Анастасия Андреева рассказала о пяти способах, как это сделать.
🔹Запланируйте следующий отпуск
Этот вариант поможет поднять настроение в предвкушении новой поездки. Важно не бояться полностью использовать свои ежегодные отпускные возможности: опасаясь отстать в выполнении рабочих обязанностей, многие годами полноценно не отдыхают, что в конечном счете негативно сказывается на физическом и психическом здоровье.
🔹Поставьте себе новые задачи
Часто мы настолько сосредоточены на карьере, что пренебрегаем другими жизненными целями, которые не менее важны: временем, проведенным с семьей и друзьями, хобби, путешествиями и изучением новых навыков или языков. Возвращение на рабочее место после перерыва — хорошая возможность изменить свои приоритеты и установить новые цели на предстоящие месяцы.
🔹Встретьтесь с теми, с кем давно не виделись
Это может быть коллега с прошлой работы или давний друг. Важно, чтобы это был кто-то, с кем вам приятно проводить время. Страх перед возвращением на работу частично связан с сопутствующей рутиной. Встречи с кем-то, с кем вы редко видитесь, — способ нарушить эту рутину и почувствовать, что вы заняты чем-то новым.
🔹Проводите более рационально свободное время
После отпуска мы быстро возвращаемся ко всем тем вредным привычкам, которые у нас были раньше, — например, к постоянной проверке сообщений на смартфоне и работе 24/7. Во время отдыха выключите телефоны, планшеты и ноутбуки.
🔹Начните искать новую работу
Чувство страха перед возвращением в офис — вероятный признак того, что вам следует заняться чем-то другим. Возможно, стоит подумать над переходом к самозанятости или вовсе сменить вектор профессиональной деятельности.
Помните: при возвращении на работу естественно проходить период адаптации, особенно если вы полноценно отдохнули. Поэтому будьте спокойны, избегайте долгих часов работы в первые несколько дней и будьте осторожны в принятии важных решений. Тем не менее, этот период можно также рассматривать как время для внесения изменений, которые окажут позитивное влияние и на карьеру, и на вашу жизнь.
Вы уже были в отпуске?