🔥Упражнение для стоп, которое изменит твою жизнь Выполняйте это упражнение 20 раз в день: ✔️ Поможет в профилактике варикоза и плоскостопия ✔️ Уменьши…
Выполняйте это упражнение 20 раз в день:
✔️ Поможет в профилактике варикоза и плоскостопия
✔️ Уменьшится подтекание мочи
✔️Уйдёт боль в пояснице и коленях
❗️Важно выполнять движение плавно и не отрывать стопы от пола. Можно выполнять в медленном темпе, при этом задерживайтесь в крайних положениях на 3–5 секунд.
❤️Поставьте сердечко и следите за каналом, чтобы не пропустить новые советы и техники!
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода