Испытания всегда будут возникать, но они посланы, чтобы сделать наш ум здоровым. Не сдавайтесь, будьте сильными! Однажды солнце выйдет из-за облаков, взойдёт и солнце счастья. Будь…
Читать далее →
🔥Забытый метод для здоровья
— Если болит горло массируйте точку Юйцзи в течение минуты. Движения — мягкие, круговые, без резкой боли до ощущение приятного тепла.
— При головокруже…
Читать далее →
Болят суставы?
Болят суставы? Двигайтесь.
В Японии потеря подвижности считается одним из самых серьёзных возрастных рисков. Поэтому большое внимание уделяется сохранению активности и подвижности суставов.
Важно помнить: при болях в суставах длительный постельный режим чаще идёт во вред.
Как это работает?
Суставы питаются благодаря синовиальной жидкости — естественной «смазке», которую вырабатывает внутренняя оболочка сустава. Она снабжает хрящ питательными веществами и уменьшает трение.
Во время движения этой жидкости вырабатывается больше.
Поэтому умеренная активность помогает суставам работать лучше, чем длительное сидение или лежание.
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода
🔥Женщина в 60 лет покорила интернет своей авторской гимнастикой лица.
🌷Омолаживающий комплекс, который подтянет лицо и уберет морщины.
Регулярные движения активируют мышцы лица, у…
Читать далее →
🪷 Вечерняя история
После достижения просветления Будда с облегчением размышлял об отказе от суровых аскез, которые лишь мучили тело. В этот момент появился владыка иллюзий Мара и …
Читать далее →