Relax FM
Relax FM
1 232 подписчиков · @relaxfm
К каналу →
Аффирмация утра ☀️ Я вхожу в этот день спокойно и уверенно, чувствуя внутреннюю опору и гармонию
Читать далее →
3 430
Видео-медитация для расслабления глаз 🌊 
Читать далее →
3 416

Пикантный салат «Нисуаз» с лососем и картофелем Ингредиенты: 🔸Молодой желтый картофель - 700 г 🔸Оливковое масло первого отжима - 110 г 🔸Французская зе…

Пикантный салат «Нисуаз» с лососем и картофелем

Ингредиенты:
🔸Молодой желтый картофель - 700 г
🔸Оливковое масло первого отжима - 110 г
🔸Французская зеленая фасоль - 225 г
🔸Филе лосося - 340 г
🔸Дижонская горчица - 1 ч.л
🔸Яйца - 2 шт
🔸Оливки «Каламата» - 1/2 стакана
🔸Шнитт-лук - 1 небольшой пучок
🔸Соль, перец - по вкусу

Ингредиенты (заправка):
🔸Оливковое масло первого отжима - 1/4 стакана
🔸Красный винный уксус - 2 ст.л
🔸Дижонская горчица - 2 ч.л
🔸Чеснок - 1 зубчик
🔸Анчоус - 1 шт
🔸Соль, перец - по 1/4 ч.л

Приготовление:
🔶 Картофель варим в мундире с добавлением соли на медленном огне после закипания, примерно 15-20 минут, до мягкости.
🔶 Слегка остывший картофель выкладываем на противень, сбрызгиваем 2 ст.л оливкового масла и аккуратно раздавливаем с помощью стакана, сверху сбрызгиваем еще раз маслом, щедро приправляем солью и перцем и отправляем запекаться в предварительно разогретую до 220 С духовку до золотистой корочки, примерно 35-45 минут.
🔶 Отвариваем 2 яйца.
🔶 Готовим заправку: смешиваем оливковое масло, красный винный уксус, дижонскую горчицу, мелко нарезанные чеснок и анчоус, солим и перчим. 
🔶 Лосось и нарезанную пополам стручковую фасоль также запекаем с оливковым маслом, солью и перцем: лосось смазываем 1 ч.л горчицы (противень ставим на нижнюю решетку в духовку за 15-20 минут до окончания запекания картофеля).
🔶 Собираем салат: смешиваем фасоль, кусочки лосося, нарезанные крупно яйца, оливки, мелко нарезанный шнитт-лук и половину заправки, затем добавляем хрустящий картофель и оставшуюся половину заправки, снова перемешиваем.

Приятного аппетита!

#Релакс_гурмания
Просветление — это когда волна осознаёт, что она и есть океан
Читать далее →
3 430
Начинаем утро с движения 🧘🏻‍♀️ И не забываем говорить себе, что «сегодня будет хороший день»
Читать далее →
3 348
Другие главы канала «Relax FM»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 18.05.2026
Сироп из лаванды и убэ 🫙 Ингредиенты: ▫️Вода - 1 стакан ▫️Лаванда - 1/4 стакан…
👁 91 просмотров
Глава от 18.05.2026
«Какой кофе вы хотите?» ☕️ Медленный. С тишиной, солнцем и без спешки Пусть эт…
👁 226 просмотров
Глава от 17.05.2026
Шум города остаётся где-то далеко, дыхание выравнивается, движения становятся пл…
👁 402 просмотров
Глава от 16.05.2026
Бриошь с лимонным кремом 🍋 Ингредиенты (тесто): ▫️Мука - 250 г ▫️Сахар - 40 …
👁 570 просмотров
Глава от 16.05.2026
Аффирмация утра ☀️ Мой дом наполнен теплом, спокойствием и любовью
👁 595 просмотров
Глава от 15.05.2026
Там, где цель — опыт, нет поражений
👁 712 просмотров
Глава от 15.05.2026
Кинцуги — японское искусство реставрации керамики и умение видеть красоту в трещ…
👁 658 просмотров
Глава от 15.05.2026
Сделайте паузу 😌 Посмотрите это видео
👁 671 просмотров
Глава от 15.05.2026
Мудрость дня «Это долгий и трудный урок для любого человека - усвоить, что дру…
👁 679 просмотров

Популярные посты канала «Relax FM»

Весеннее утро в итальянских Альпах 😌⛰️
👁 3 685 просмотров
Уютный вечер в итальянском городке Телларо 😌
👁 3 535 просмотров
Аффирмация на вечер 🌘 Я отпускаю напряжение из тела, успокаиваю дыхание и позволяю себе почувствовать спокойствие этого вечера
👁 3 508 просмотров
Делимся моментами, которые хочется пересматривать снова и снова: искусство не отпускает 😌 Relax FM x Ярмарка современного искусства «Арт-Ро…
👁 3 505 просмотров
Аффирмация утра ☀️ Я дарю заботу близким и с благодарностью принимаю её в ответ
👁 3 498 просмотров
Вы притягиваете не то, чего хотите, а то, чего, как вы считаете, заслуживаете
👁 3 487 просмотров
Мудрость дня «Мы похожи на лампочки. Когда внутри разливается блаженство, оно сродни свету и освещает всё, что нас окружает» — Дэвид Линч
👁 3 468 просмотров
Мудрость дня «Все, что вас освобождает - истина» — Марта Бек
👁 3 467 просмотров
Время сделать перерыв на 🍵 В отличие от зеленой матчи, голубая обладает мягким травянисто-цветочным вкусом и насыщенным синим цветом
👁 3 460 просмотров
Желаем прекрасного дня 😌
👁 3 446 просмотров
В Сингапуре, на острове Сентоза, есть место, где тишина становится почти осязаемой Огромная панель океанариума — словно окно в другой мир:…
👁 3 445 просмотров
Аудио-медитация для расслабления души 😌 Включите звук
👁 3 443 просмотров
Аффирмация утра ☀️ Я вхожу в этот день спокойно и уверенно, чувствуя внутреннюю опору и гармонию
👁 3 430 просмотров
Просветление — это когда волна осознаёт, что она и есть океан
👁 3 430 просмотров
Видео-медитация для расслабления глаз 🌊 
👁 3 416 просмотров
Весеннее утро в Лиссе, Нидерланды 🌷 📍Ботанический сад Кёкенхоф
👁 3 403 просмотров
Видео-медитация для расслабления глаз 🌊
👁 3 390 просмотров
Современный человек всё реже ходит пешком просто так — без цели и спешки 😌 Экологические тропы возвращают это забытое ощущение: прогулка ст…
👁 3 358 просмотров
Начинаем утро с движения 🧘🏻‍♀️ И не забываем говорить себе, что «сегодня будет хороший день»
👁 3 348 просмотров
Без отдыха невозможно достичь настоящего пика продуктивности На этой неделе мы бросаем вам вызов — найдите время, чтобы расслабиться, хорош…
👁 3 348 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@veronica_nano
Вау Вероника
Официальный канал блогера и певицы Вау Вероники. Творчество, музыка и эксклюзивный контент каждый день. Подписывайся, чтобы быть в центре событий!
👥 95 721 · +16 738/7д
@gazan
Gazan | Газан
Официальный канал артиста Gazan: эксклюзивные новости, свежие релизы треков, закулисные моменты творчества и живое общение с поклонниками. Погрузись в мир музыки, где каж…
👥 82 761 · +26 246/7д
@go_ussr
Эстрада СССР
Музыкальные шедевры прошлого! Только добрая ностальгия. Связь: https://vk.cc/cRiswj музыка ретро песни 80 90 виа послушать клип дискотека голос музыкальная в машину на…
👥 63 932 · +9 265/7д
@club226180268
МУЗЫКА
Погрузись в мир музыки вместе с нами! Мы собираем самые свежие треки, музыкальные новинки и вдохновляющие композиции для настоящих меломанов. Открывай для себя новых испо…
👥 52 177 · +3 274/7д
@egorkreed
Егор Крид
Официальный канал Егора Крида в MAX — контент, который вы не найдёте в соцсетях. Эксклюзивные треки, закулисье туров, личные vlog и реакции на тренды. Без цензуры и фильт…
👥 47 026 · +482/7д
@shaman
SHAMAN
Концерты: +79857860992 (Александр) ▪Пресс-служба: pr@shamanofficial.ru https://shamanofficial.ru/afisha https://t.me/shaman_channel https://vk.com/shaman_me https://ok…
👥 42 125 · +1 518/7д
🏷 Темы и теги
#Релакс_гурмания #музыка для отдыха #радио москва #спокойная музыка #фоновая музыка #релакс #медитация #Музыка
📋 О канале Relax FM
Устали от городской суеты? Relax FM — ваш личный оазис спокойствия в Москве на частоте 90.8 FM. Мы собрали лучшую коллекцию спокойной и фоновой музыки, чтобы вы могли выключить стресс и включить релакс. Идеальное сопровождение для работы, чтения, медитации или просто приятного вечера. Погрузитесь в атмосферу безмятежности вместе с нами.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 8,617,524 постам из 201,174 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Relax FM» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.