Корректируем осанку за 2 минуты 🔥 Упражнение направлено на расслабление грудного отдела, устранение напряжения в области плеч и лопаток.
Упражнение направлено на расслабление грудного отдела, устранение напряжения в области плеч и лопаток. Помогает убрать глубокий мышечный панцирь в грудной области и скорректировать даже сильную сутулость.
⏰ Сколько выполнять: 15 повторений.
Вам понадобится банное полотенце, свернутое в ролл (валик).
▶️ Ещё больше эффективных упражнений для осанки на курсе «Ревитоника для тела. Базовый курс». Домашние тренировки без изнурительных нагрузок, без вреда для спины и суставов.