23.05.2026 12:22
Мама в 71: как повернуть время вспять
Моей маме сейчас 71 год. И она делает всё, чтобы чувствовать себя молодо и энергично.
В 61 год мама была классической «возрастной» женщиной. Лишний вес, атеросклероз сосудов головы, от шеи одно название: жалкие три сантиметра по задней поверхности, гармонь из подбородков, отёки на лице. Как это можно было повернуть вспять? Передо мной вставали страшные картины всех возрастных прелестей, которые ждут маму, если ничего не изменить.
Можно было всё списать на климакс, возраст и гравитацию. Но мы взяли и справились!
Гимнастика и самомассаж шеи, отказ от сладкого и мучного, йога, тренажёрный зал, уроки фламенко. Результат: минус 10 килограммов, море энергии, сосуды шеи в прекрасном состоянии, что подтвердил врач на УЗИ. Цитирую: «Как у 16-летней девочки». Видели бы вы её в фитнес-клубе на кардиопрограммах — даёт фору даже молодым девчонкам!
И это при том, что она у меня та ещё лентяйка. Сейчас любуюсь ею и думаю: вот бы все женщины после шестидесяти были такими же спортивными, весёлыми и звонкими!
И где, спрашивается, необратимые возрастные изменения? Где
страшные последствия менопаузы в виде снижения эластичности
кожи и уменьшения подвижности? Похоже, моя мама не просто
выбросила тот самый билет в один конец, а довольно успешно
поменяла его на обратный.
Каждый раз, когда меня спрашивают: «Анастасия, мне уже за 50, вряд ли что-то поможет», я вспоминаю маму. И отвечаю, что при определённом образе жизни и в 80 лет можно не страдать от морщин, шаркающей походки, старческих пятен, «воробьиных плеч» и общего бессилия перед надвигающейся старостью.
Свой образ жизни можно изменить в любом возрасте. Если не знаете, с чего начать, приходите на бесплатный мастер-класс «Формула идеального тела: 5 шагов к молодости» с Анастасией Табиной 10 июня в 19:30 мск.
▶️ ЗАНЯТЬ МЕСТО НА МАСТЕР-КЛАССЕ ⬅️
В 61 год мама была классической «возрастной» женщиной. Лишний вес, атеросклероз сосудов головы, от шеи одно название: жалкие три сантиметра по задней поверхности, гармонь из подбородков, отёки на лице. Как это можно было повернуть вспять? Передо мной вставали страшные картины всех возрастных прелестей, которые ждут маму, если ничего не изменить.
Можно было всё списать на климакс, возраст и гравитацию. Но мы взяли и справились!
Гимнастика и самомассаж шеи, отказ от сладкого и мучного, йога, тренажёрный зал, уроки фламенко. Результат: минус 10 килограммов, море энергии, сосуды шеи в прекрасном состоянии, что подтвердил врач на УЗИ. Цитирую: «Как у 16-летней девочки». Видели бы вы её в фитнес-клубе на кардиопрограммах — даёт фору даже молодым девчонкам!
И это при том, что она у меня та ещё лентяйка. Сейчас любуюсь ею и думаю: вот бы все женщины после шестидесяти были такими же спортивными, весёлыми и звонкими!
И где, спрашивается, необратимые возрастные изменения? Где
страшные последствия менопаузы в виде снижения эластичности
кожи и уменьшения подвижности? Похоже, моя мама не просто
выбросила тот самый билет в один конец, а довольно успешно
поменяла его на обратный.
Каждый раз, когда меня спрашивают: «Анастасия, мне уже за 50, вряд ли что-то поможет», я вспоминаю маму. И отвечаю, что при определённом образе жизни и в 80 лет можно не страдать от морщин, шаркающей походки, старческих пятен, «воробьиных плеч» и общего бессилия перед надвигающейся старостью.
Свой образ жизни можно изменить в любом возрасте. Если не знаете, с чего начать, приходите на бесплатный мастер-класс «Формула идеального тела: 5 шагов к молодости» с Анастасией Табиной 10 июня в 19:30 мск.
▶️ ЗАНЯТЬ МЕСТО НА МАСТЕР-КЛАССЕ ⬅️