Россия ввела безвизовый режим для граждан Вьетнама до 15 октября 2027 года.
Россияне, в свою очередь, могут въезжать во Вьетнам без виз на срок до 45 дней. Безвизовый режим действ…
Читать далее →
Девушка очнулась в гробу во время собственных поминок в Гватемале
Отец девушки вез дочь в медицинский центр, когда та внезапно потеряла сознание. Мужчина проверил пульс и дыхание …
Читать далее →
Чем больше у человека фазы быстрого сна, тем ниже у него риск многих заболеваний - от деменции и сердечной недостаточности до болезни Паркинсона.
Чем больше у человека фазы быстрого сна, тем ниже у него риск многих заболеваний - от деменции и сердечной недостаточности до болезни Паркинсона.
Таковы результаты исследований китайских ученых.
Цифры впечатляют: дополнительные примерно 47 минут быстрого сна существенно снижали риск сердечной недостаточности, деменции и особенно болезни Паркинсона.
Оптимальной оказалась привычная норма - 6-8 часов сна в сутки, тогда как у тех, кто спал меньше пяти часов, был повышен риск сразу по 37 болезням.
Заботиться стоит не только о количестве часов сна, но и о регулярном режиме, отсутствии частых пробуждений и достаточной глубине отдыха.
Хорошо ли вам спится?
👍- отлично
😢- увы, нет
"Российская газета". Подписаться
Открыть ПВЗ можно за несколько сотен тысяч рублей, но окупится он не везде
Забрать посылку по дороге с работы, примерить вещь и тут же оформить возврат - пункты выдачи заказов дав…
Читать далее →
В Индии разъяренный бык погнался за доставщиком молока прямо на заправке
Мужчине пришлось маневрировать между заправочными колонками и припаркованным транспортом, чтобы уйти от по…
Читать далее →