14.06.2026 17:08
Добрый день! В параллельном блоге в ТГ задали вопрос, там подписчики более активные. Но ответ хочу поместить и сюда. Тема интересная: Как относится к закаливанию суставов? И ответ здесь неоднозначный в целом, но конкретный в частности по отношению к суставам. Суставы, как любой движущися комплекс, любят смазку... а на холоде она застывает😉. И это не шутка. Закаливание хорошо для сосудов. Они спазмируются, а затем расшияются, чем поддерживается их эластичность. Только, охлаждение не должно быть длительным. Стрессовый удар и разминка. Так же и имунная система от холодового стресса учится заища…