Сотрудники территориального отдела Управления Роспотребнадзора по г.
Сотрудники территориального отдела Управления Роспотребнадзора по г. Москве в Юго-Западном административном округе провели второй этап Всероссийской просветительской акции «Диктант здоровья: Движение – жизнь. Питаемся правильно» в учреждениях высшего профессионального образования округа:
➖РГГУ имени Серго Орджоникидзе»;
➖РУДН;
➖РГАИС;
➖РГУ нефти и газа имени И.М. Губкина;
➖РГУП.
Мероприятия прошли на площадках вузов с участием 5 378 студентов, преподавателей и сотрудников. Основная цель акции – повышение уровня санитарной грамотности молодежи,
формирование культуры здорового питания, популяризация физической активности и ответственного отношения к собственному здоровью.
➡️ Вопросы здорового питания
Особое внимание было уделено правильному режиму питания студентов. Специалисты отметили, что регулярные приемы пищи, полноценные завтраки и достаточное потребление воды – важные факторы сохранения концентрации внимания, памяти и общего самочувствия. Студентам напомнили о необходимости включать в рацион овощи, фрукты, молочные продукты, источники белка и цельнозерновые продукты, а также ограничивать употребление фастфуда, сладких газированных напитков и продуктов с высоким содержанием соли и сахара.
➡️ Физическая активность
Сотрудники территориального отдела подчеркнули, что даже минимальная ежедневная активность – пешие прогулки, занятия спортом, утренняя зарядка или участие в спортивных секциях – помогает сохранить здоровье и улучшить качество жизни. Особую актуальность такие рекомендации приобретают для студентов, значительную часть времени проводящих за учебой и работой за компьютером.
➡️ Общие рекомендации
Участникам акции также напомнили о важности соблюдения санитарно-гигиенических норм, режима сна и отдыха, а также внимательного отношения к собственному здоровью. Специалисты отметили, что формирование полезных привычек в молодом возрасте является основой профилактики многих заболеваний в будущем.
📌Наши соц.сети
➡️ Телеграм (https://t.me/rospotrebnadzormoscow)
➡️ Одноклассники (https://ok.ru/group/62399042879688/topics)
➡️ Вконтакте (https://vk.com/rospotrebnadzormoscow)
➡️ MAX (https://max.ru/rospotrebnadzormoscow)
Сайт Управления (https://77.rospotrebnadzor.ru/index.php)