22.06.2026 14:22
🛑 Синдром многозадачности: почему мы быстро выгораем То, что работодатели долгое время считали главным преимуществом ус
🛑 Синдром многозадачности: почему мы быстро выгораем
То, что работодатели долгое время считали главным преимуществом успешного сотрудника — умение делать сто дел одновременно, — сегодня превратилось в скрытую угрозу для нашего здоровья.
Речь идет о синдроме хронической многозадачности. Постоянный поток задач, чатов, созвонов и бесчисленных вкладок создает иллюзию сверхпродуктивности. Но на нейрофизиологическом уровне мозг человека просто не способен выполнять несколько осмысленных действий в одну и ту же секунду. В результате мы получаем хроническую усталость, тревожность и бессонницу.
Это не официальный диагноз из медицинской классификации, а реальная клиническая патология перегрузки психики, известная как цифровой полипрезентеизм. Нам кажется, что мы эффективны, но на самом деле наш мозг работает на износ и стремительно выгорает.
Разобраться в этом синдроме поможет главный внештатный психиатр и психиатр-нарколог Центральной дирекции здравоохранения и Центрального федерального округа Мария Сергеевна Киселева.
Это состояние, которое ученые называют «информационной перегрузкой» или «когнитивным шумом». А чтобы узнать, что реально происходит с вашим мозгом, когда вы вечно в 5 чатах и 3 задачах одновременно, заглядывайте в карточки 👉🏻
📲 Записаться в клинику вашего города
8(800)234-34-34
С заботой о здоровье ❤️
РЖД-Медицина
Подписывайтесь на нас:
VK | OK | Telegram
То, что работодатели долгое время считали главным преимуществом успешного сотрудника — умение делать сто дел одновременно, — сегодня превратилось в скрытую угрозу для нашего здоровья.
Речь идет о синдроме хронической многозадачности. Постоянный поток задач, чатов, созвонов и бесчисленных вкладок создает иллюзию сверхпродуктивности. Но на нейрофизиологическом уровне мозг человека просто не способен выполнять несколько осмысленных действий в одну и ту же секунду. В результате мы получаем хроническую усталость, тревожность и бессонницу.
Это не официальный диагноз из медицинской классификации, а реальная клиническая патология перегрузки психики, известная как цифровой полипрезентеизм. Нам кажется, что мы эффективны, но на самом деле наш мозг работает на износ и стремительно выгорает.
Разобраться в этом синдроме поможет главный внештатный психиатр и психиатр-нарколог Центральной дирекции здравоохранения и Центрального федерального округа Мария Сергеевна Киселева.
Это состояние, которое ученые называют «информационной перегрузкой» или «когнитивным шумом». А чтобы узнать, что реально происходит с вашим мозгом, когда вы вечно в 5 чатах и 3 задачах одновременно, заглядывайте в карточки 👉🏻
📲 Записаться в клинику вашего города
8(800)234-34-34
С заботой о здоровье ❤️
РЖД-Медицина
Подписывайтесь на нас:
VK | OK | Telegram