С
@sa_lat

Салатик

@sa_lat 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 97 дн.

Канал @sa_lat — это настоящая кулинарная копилка для любителей салатов. Здесь вы найдёте рецепты на любой случай: от быстрых будничных закусок до праздничных шедевров. Овощные, куриные, сытные и лёгк…

2.5K
Подписчиков
+123
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +141
+417
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +560
+5.5%
% роста за 7 дней
В категории: +4.40%
14.0%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#986
место в категории
3.5K каналов
×0.5
к среднему по категории
среднее: 5.5K подп.
+417
прирост за 30 дней
в категории: +560
97
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 489 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 417 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 11 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.99)
Тренд на основе 17 точек. Аудитория растёт на 13 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-69081257787489
Username@sa_lat
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков2 541
Прирост 7д+123 (5.5%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост29.05.2026 13:09
Ссылка MAXhttps://max.ru/sa_lat
📄 О канале
Канал «Салатик» создан для тех, кто любит готовить разнообразные и вкусные салаты. Здесь вы найдете рецепты на любой случай: легкие овощные для лета, сытные куриные и мясные для зимы, праздничные новогодние и на день рождения. Мы публикуем пошаговые инструкции с красивой подачей и советами по заправкам. Контент выходит регулярно, 3-4 раза в неделю. Канал подойдет как новичкам, так и опытным хозяйкам, ценящим простые и проверенные рецепты. Присоединяйтесь, чтобы каждый день открывать для себя новые сочетания вкусов и удивлять близких!
Постов показано: 5 В архиве: 232 постов Свежий пост: 13 дн. назад ~1.87 постов/сут. (30 дн.)
Как не сделать защиту узким местом Вебинар о балансировке трафика с DS Proxima. На вебинаре разберем, как при росте нагрузки не превращать средства защиты в узкое место, как DS Proxima усиливает производительность и отказоустойчивость UserGate NGFW, WAF и SWG, и покажем архитектуру интеграции. В программе: - возможности и кейсы внедрения DS Proxima; - покупка, техподдержка, пилот; - вопросы и ответы. Будет полезно специалистам по ИБ, архитекторам ИБ и системным интеграторам. Зарегистрируйтесь, чтобы разобрать сценарии интеграции. Зарегистрироваться #реклама 16+ usergate.com О рекламодателе
КАПУСТНЫЙ САЛАТ С АРАХИСОМ @sa_lat Ингредиенты: Капуста - 500 гр. Арахис - 100-120 гр. Укроп - по вкусу Петрушка - по вкусу Соль - по вкусу Льняное масло - для заправки Приготовление: Капусту тонко шинкуем, солим, мнем руками. Арахис обжариваем на сухой сковороде. Укроп , петрушку мелко режем. Заправляем льняным маслом, если нужно солим , перемешиваем и подаем к столу. Приятного аппетита!
ХЭЛЭЛ @sa_lat Ингредиенты: Шампиньоны - 300 гр Куриное филе - 300 гр Сметана - 150 гр Сыр - 100 гр Яйца - 3 шт Маленькая банка ананасов Киви - 1 шт Луковица - 1 шт Майонез Приготовление: Первый слой Нарезаем грибы и лук, и обжариваем их в сметане. Даем остыть и выкладываем салатницу. Это у нас будет первый слой. Второй слой Отвариваем в подсоленной воде куриное филе, даем остыть и нарезаем кусочками. Выкладываем филе на грибы и смазываем майонезом. Второй слой готов. Третий слой Сваренные яйца натираем на крупную терку (можно мелко порезать кубиками). Смазываем слой майонезом. Нарезаем консер…
ОСТРЫЙ САЛАТ ИЗ МОРКОВИ @sa_lat Ингредиенты: Морковь — 500 гр Огурцы — 200 гр Чеснок, дольки — 1 шт. Имбирь свежий — 3 см Соевый соус — 50 мл Кунжутное масло — 40 мл Кунжут — 20 гр Приготовление: Возьмите морковь и почистите ее, затем нарежьте довольно тонкой соломкой, но можно натереть ее на терку, которую используют для приготовления корейской моркови. Потом нарежьте тоненькими дольками огурец и добавьте его к морковке. Теперь почистите свежий имбирь и чеснок. Чеснок необходимо порезать на маленькие кусочки, а имбирь натереть на мелкой терке. Далее все хорошо разотрите в ступке, пока не пол…
СЛОЕНЫЙ САЛАТ С РЕДЬКОЙ @sa_lat Ингредиенты: Черная редька — 1 шт. Картофель вареный — 2 шт. Лук — 1 шт. Яйцо — 2 шт. Морковь — 1 шт. Майонез для заправки Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Яблоко — 0,5 шт. Приготовление: 1-й слой: картофель трем на терке, смазываем майонезом. 2-й слой: мелко режем лук, смазываем майонезом. 3-й слой: редьку трем на терке, смазываем майонезом. 4-й слой: морковь трем на крупной терке, смазываем майонезом. 5-й слой: яйца трем на терке. Украшаем салат дольками яблока, цветочком из белка и зеленью. Приятного аппетита!
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
Постов за период
56
Активных дней
17 из 30
Среднее в активный день
3.3
Лучшее время
Пятница 08:00
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Пятница 08:00
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
Постов за период
232
Активных дней
74 из 90
Среднее в активный день
3.1
Лучшее время
Пятница 08:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

ЛИОНСКИЙ САЛАТ @sa_lat Ингредиенты: Перепелиные я…
♥ — · 4 066 просм.
САЛАТ "СОЛОМКА" @sa_lat Ингредиенты: Кукуруза - 1…
♥ — · 3 999 просм.
САЛАТ ИЗ КРЕВЕТОК И АВОКАДО @sa_lat Ингредиенты: …
♥ — · 3 971 просм.
САЛАТ С ОЛИВКАМИ, АНАНАСАМИ И СВИНИНОЙ @sa_lat Ин…
♥ — · 3 869 просм.
АДМИРАЛ @sa_lat Ингредиенты: Тушка кальмара — 250…
♥ — · 3 770 просм.
ВЕЧЕРНИЙ ЛЕГКИЙ САЛАТ @sa_lat Ингредиенты: Огурец…
♥ — · 3 730 просм.
КРАБОВЫЕ ПАЛОЧКИ С СЫРОМ @sa_lat Ингредиенты: Кра…
♥ — · 3 660 просм.
ОКРОШКА @sa_lat Ингредиенты: Картофель - 6 шт Мор…
♥ — · 3 597 просм.
НАТАЛИ @sa_lat Ингредиенты: Телятина (отварная) -…
♥ — · 3 558 просм.
КАРМЕН @sa_lat Ингредиенты: Куриное филе - 150-20…
♥ — · 3 512 просм.
САЛАТ ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ С СУХАРИКАМИ @sa_lat И…
♥ — · 3 443 просм.
ТУНЕЦ С ОВОЩАМИ @sa_lat Ингредиенты: Тунец консер…
♥ — · 3 364 просм.
СЛОЁНЫЙ САЛАТ С ГРИБАМИ @sa_lat Ингредиенты: Карт…
♥ — · 3 324 просм.
САЛАТ С МОЦАРЕЛЛОЙ И ПОМИДОРАМИ @sa_lat Ингредиен…
♥ — · 3 220 просм.
МОРСКОЙ ПРАЗДНИК @sa_lat Ингредиенты: Банка красн…
♥ — · 3 189 просм.
САЛАТ С КУКУРУЗОЙ И ГРИБАМИ @sa_lat Ингредиенты: …
♥ — · 3 147 просм.
САЛАТ С ГРИБАМИ И КУКУРУЗОЙ @sa_lat Ингридиенты: …
♥ — · 3 067 просм.
ГРИБНОЙ САЛАТ С РЕДИСОМ ЯЙЦАМИ И КУКУРУЗОЙ @sa_la…
♥ — · 2 968 просм.
ЛИСЬЯ ШУБА @sa_lat Ингредиенты: Филе сельди - 1 ш…
♥ — · 2 906 просм.
ВЕНЕЦИЯ @sa_lat Ингредиенты: Куриная грудка - 400…
♥ — · 2 864 просм.
САЛАТ С ОМЛЕТОМ И КУРИЦЕЙ @sa_lat Ингредиенты: Мо…
♥ — · 8 491 просм.
САЛАТ "ТИФФАНИ" @sa_lat Ингредиенты (на 8-10 порц…
♥ — · 8 477 просм.
САЛАТ ВЕНЕЦИАНСКИЙ ИЗ КУРИЦЫ @sa_lat Ингредиенты:…
♥ — · 8 456 просм.
САЛАТ "МАЛАХИТОВЫЙ БРАСЛЕТ" С КИВИ @sa_lat Ингред…
♥ — · 8 435 просм.
САЛАТ С КАПУСТОЙ И ОРЕХАМИ @sa_lat Ингредиенты: К…
♥ — · 8 429 просм.
САЛАТ "НОЧЬ" @sa_lat Ингредиенты: Яйца вареные - …
♥ — · 8 417 просм.
КУРИНЫЙ САЛАТ @sa_lat Ингредиенты: Филе куриное —…
♥ — · 8 416 просм.
САЛАТ С СЫРОМ СУЛУГУНИ И КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ @gyr…
♥ — · 8 414 просм.
САЛАТ "КОРЕЙСКАЯ КУРИЦА" @sa_lat Ингредиенты: Кур…
♥ — · 8 408 просм.
САЛАТ ИЗ КРАБОВЫХ ПАЛОЧЕК С КУКУРУЗОЙ @sa_lat Инг…
♥ — · 8 405 просм.
Салат «ЛЮБИМЫЙ МУЖ» @sa_lat Ингредиенты: Копчёной…
♥ — · 8 401 просм.
САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ @sa_lat Ингред…
♥ — · 8 399 просм.
САЛАТ С ОВОЩАМИ, АНАНАСОМ И ОБЖАРЕННОЙ КУРИНОЙ ГР…
♥ — · 8 394 просм.
САЛАТ-ЗАКУСКА С КУРИЦЕЙ И КЕДРОВЫМИ ОРЕШКАМИ. @sa…
♥ — · 8 391 просм.
ИТАЛЬЯНСКИЙ САЛАТ @sa_lat Ингредиенты: Кукуруза к…
♥ — · 8 387 просм.
ПОДБОРКА ИНТЕРЕСНЫХ КАНАЛОВ 🥘 Рецепты для мультив…
♥ — · 8 384 просм.
ПОДБОРКА ИНТЕРЕСНЫХ КАНАЛОВ 🥘 Рецепты для мультив…
♥ — · 8 381 просм.
САЛАТ "МУЖСКОЙ КАПРИЗ" @sa_lat Ингредиенты: Карто…
♥ — · 8 378 просм.
САЛАТ "КРАСОТКА" @sa_lat Ингредиенты: Пекинская к…
♥ — · 8 367 просм.
САЛАТ С ВЕТЧИНОЙ "ПЯТЁРКА"  @sa_lat Ингредиенты: …
♥ — · 8 367 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 1 602 просм./пост.
Пост 1 · 29.05 12:42
Как не сделать защиту узким местом Вебинар о балансировке трафика с DS Proxima. На вебинаре разбе
85
Пост 2 · 29.05 11:00
КАПУСТНЫЙ САЛАТ С АРАХИСОМ @sa_lat Ингредиенты: Капуста - 500 гр. Арахис - 100-120 гр. Укроп -
208
Пост 3 · 29.05 05:00
ХЭЛЭЛ @sa_lat Ингредиенты: Шампиньоны - 300 гр Куриное филе - 300 гр Сметана - 150 гр Сыр - 10
390
Пост 4 · 28.05 17:00
ОСТРЫЙ САЛАТ ИЗ МОРКОВИ @sa_lat Ингредиенты: Морковь — 500 гр Огурцы — 200 гр Чеснок, дольки — 1
482
Пост 5 · 28.05 11:00
СЛОЕНЫЙ САЛАТ С РЕДЬКОЙ @sa_lat Ингредиенты: Черная редька — 1 шт. Картофель вареный — 2 шт. Лу
619
Пост 6 · 28.05 05:00
ЗУЛЬФИЯ @sa_lat Ингредиенты: Фасоль стручковая — 500 гр Отварная говядина — 300 гр Перец болгарс
703
Пост 7 · 27.05 17:00
РИС "ЖАСМИН" С ОВОЩАМИ И КУРИЦЕЙ @sa_lat Ингредиенты: Рис жасмин — 400 гр Куриное филе — 2 шт. (
774
Пост 8 · 27.05 11:00
САЛАТ ИЗ МЯСА МИДИЙ  @sa_lat Ингредиенты: Мидии варено-мороженые — 150 гр. Морская капуста марино
813
Пост 9 · 27.05 05:00
ТЕПЛЫЙ КУРИНЫЙ САЛАТ СО СЛАДКИМ ПЕРЦЕМ @sa_lat Ингредиенты: Картофель - 200 гр Красного сладкий
937
Пост 10 · 26.05 17:00
ОРХИДЕЯ @sa_lat Ингредиенты: Ветчина - 200 гр Соленые грибы - 100 гр Картофельных чипсы - 50 гр
1 010
Пост 11 · 26.05 11:00
САЛАТ С РЫБНОЙ КОНСЕРВОЙ @sa_lat Ингредиенты: Консервированная сайра - 120 гр Картофель - 2-3 шт
1 054
Пост 12 · 26.05 05:00
САЛАТ С КУРИНЫМ ФИЛЕ И ОГУРЦАМИ В АПЕЛЬСИНЕ @sa_lat Ингредиенты: Апельсин - 3-4 шт Куриного филе
1 168
Пост 13 · 25.05 17:00
МОРЕХОДКА @sa_lat Ингредиенты: Морская капуста – 200 гр Крабовое мясо (крабовые палочки)- 200 гр
1 234
Пост 14 · 25.05 11:00
СЛОЕНЫЙ САЛАТ С МЯСОМ @sa_lat Ингредиенты: Свинина - 200 гр Огурцы солёные - 2 шт. Яйца курины
1 276
Пост 15 · 25.05 05:00
ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ @sa_lat Ингредиенты: Шампиньоны 150 гр. Сок лимонный - 1 ч. л. Перец болгарск
1 355
Пост 16 · 24.05 17:00
КРАБОВЫЕ ПАЛОЧКИ С ПЕКИНСКОЙ КАПУСТОЙ @sa_lat Ингредиенты: Крабовые палочки - 450 гр Пекинская к
1 454
Пост 17 · 24.05 11:00
ЛЮБОВНИЦА @sa_lat Ингредиенты: Сырая морковь - 250 гр. Вареная свекла - 200 гр. Сыр - 200 гр.
1 492
Пост 18 · 24.05 10:13
ПОДБОРКА ИНТЕРЕСНЫХ КАНАЛОВ 🥘 Рецепты для мультиварки/аэрогриля 🥘 🥗 Салаты и Закуски 🥗 🔊 Рингтон
1 383
Пост 19 · 24.05 10:13
ПОДБОРКА ИНТЕРЕСНЫХ КАНАЛОВ 🥘 Рецепты для мультиварки/аэрогриля 🥘 🥗 Салаты и Закуски 🥗 🔊 Рингтон
212
Пост 20 · 24.05 05:00
КРАСНОЕ МОРЕ @sa_lat Ингредиенты: Крабовые палочки - 250 гр. Помидор - 2-3 шт Болгарский перец
1 608
Пост 21 · 23.05 17:00
САЛАТ ИЗ СЁМГИ @sa_lat Ингредиенты: Филе слабосоленой семги - 250 гр. Лимон - 1 шт. Листовой са
1 663
Пост 22 · 23.05 11:00
САЛАТ ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ С БРОККОЛИ @sa_lat Ингредиенты: Куринное филе - 2шт. Брокколи - 1 кочан
1 710
Пост 23 · 23.05 05:00
ГНЕЗДО ГЛУХАРЯ @sa_lat Ингредиенты: Куриное филе – 200 гр. Ветчина - 50 гр. Картофель – 3 шт.
1 790
Пост 24 · 22.05 17:00
БОЛЬШАЯ РОМАШКА @sa_lat Ингредиенты: Отварная горбуши - 400 гр Твердый сыр - 200 гр Яица - 4 шт
1 895
Пост 25 · 22.05 11:00
ПОДСОЛНУХ @sa_lat Ингредиенты: Куриное филе - 300 гр. Маринованные шампиньоны - 150 гр. Сыр - 5
1 965
Пост 26 · 22.05 05:00
БЕЛАЯ БЕРЁЗА @sa_lat Ингредиенты: Грибы консервированные - 1 банка Куриное филе - 300-400 гр Яй
2 089
Пост 27 · 21.05 17:00
САЛАТ С ПЕКИНСКОЙ КАПУСТОЙ, КУРИЦЕЙ И КАЛЬМАРАМИ @sa_lat Ингридиенты: Отварное куриное филе – 300
2 147
Пост 28 · 21.05 11:00
САЛАТ СЛОЕНЫЙ С КУРИЦЕЙ И ГРИБАМИ @sa_lat Ингридиенты: Куриное филе (грудка, бедро) - 250-300 гр.
2 245
Пост 29 · 21.05 05:00
ПРИБОЙ @sa_lat Ингридиенты: Сельдь соленая — 200 гр. Картофель — 250 гр. Лук — 1 шт. Морковь —
2 342
Пост 30 · 20.05 17:00
МЕЛЬНИК @sa_lat Ингридиенты: Грибы маринованные - 300 гр. Морковь - 4 шт. Сыр - 200 гр. Огурцы
2 397
Пост 31 · 20.05 11:00
ВКУСНЫЙ @sa_lat Ингредиенты: Огурец - 2 шт. Ветчина - 300 гр Помидор - 3 шт Репчатый лук - 1 ш
2 468
Пост 32 · 20.05 05:00
САЛАТ ИЗ ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ С ОРЕХАМИ @sa_lat Ингредиенты: Твердый сыр - 90 гр Печень трески – 1 банк
2 570
Пост 33 · 19.05 17:00
СКАЗКА @sa_lat Ингридиенты: Морковь - 1 шт. Свекла - 1 шт. Кишмиш Сыр Чеснок Грецкий орех
2 646
Пост 34 · 19.05 11:00
ГОРЯЧИЙ САЛАТ @sa_lat Ингридиенты: Помидор (свежий, большой) — 1 шт Огурец (маринованный или сол
2 720
Пост 35 · 19.05 05:00
ВЕНЕЦИЯ @sa_lat Ингредиенты: Куриная грудка - 400 гр. Шампиньоны - 300 гр. Чернослив - 200 гр.
2 864
Пост 36 · 18.05 16:39
ЛИСЬЯ ШУБА @sa_lat Ингредиенты: Филе сельди - 1 шт Лук - 2 шт Маринованные шампиньоны - 300 г
2 906
Пост 37 · 18.05 15:58
Выиграй крутые постеры с автографом всех импровизаторов⚡️ Скорее выполняй простые условия конкурса:
236
Пост 38 · 18.05 11:00
ГРИБНОЙ САЛАТ С РЕДИСОМ ЯЙЦАМИ И КУКУРУЗОЙ @sa_lat Ингредиенты: Луковица - 1 шт. Грибы - 400 гр.
2 968
Пост 39 · 18.05 05:00
САЛАТ С ГРИБАМИ И КУКУРУЗОЙ @sa_lat Ингридиенты: Кукуруза - 1 баночка (470грамм) Грибы - 400 гр
3 067
Пост 40 · 17.05 17:00
САЛАТ С КУКУРУЗОЙ И ГРИБАМИ @sa_lat Ингредиенты: Филе - 200 гр. Грибы шампиньоны - 200 гр. Куку
3 147
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.5
✅ стабильно
Охват от аудитории
35.9%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @sa_lat
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~381
Аудитория 2.5K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.