Э
@saharny_diabet_endocrinolog

Эндокринолог ❤️ Ольга Павлова 💊 Диетолог 🍏 Диабет, Похудение

@saharny_diabet_endocrinolog 🏥 Медицина RU в каталоге 157 дн.

Практические советы от врача эндокринолога и диетолога Ольги Павловой. Разбираем диабет, гормональный фон, щитовидную железу и лишний вес. Здесь вы найдете рецепты ПП, разборы симптомов и честную инф…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
6.2K
Подписчиков
+96
Прирост за 7 дней
В категории «Медицина:» в среднем +14
+575
Прирост за 30 дней
В категории «Медицина:» в среднем +70
+1.6%
% роста за 7 дней
В категории: +7.49%
21.4%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
21.4%
💰 Рекламный пост
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 615–1.5K CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#206
место в категории
7.8K каналов
×5.8
к среднему по категории
среднее: 1.1K подп.
+575
прирост за 30 дней
в категории: +70
157
дней в каталоге
с 19.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Медицина», которая объединяет 7 750 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 5.8 раза превышает средний показатель по категории «Медицина» (1.1K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 575 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 19.03.2026. Данные обновлены: 24 августа 2026.

📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ

Канал врача-эндокринолога и диетолога Ольги Павловой посвящен гормональному здоровью, контролю диабета и снижению веса. В публикациях разбираются причины срывов на сладкое, опасность неправильных тренировок при диабете, а также даются практические советы по нормализации работы щитовидной железы и снижению инсулина. Автор регулярно проводит прямые эфиры, отвечает на вопросы подписчиков и делится рецептами низкоуглеводных блюд, которые помогают контролировать сахар и худеть без чувства голода.

Канал выделяется тем, что его ведет практикующий врач, а не блогер без медицинского образования. В постах сочетаются теория и конкретные шаги: от рецептов ПП-оладий до разбора симптомов гипотиреоза. Подписчики получают не просто общую информацию, а руководство к действию, подкрепленное профессиональным опытом и оговоркой о необходимости консультации со специалистом.

👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен женщинам, которые хотят похудеть без вреда для здоровья, а также людям с диабетом 2 типа или инсулинорезистентностью, и тем, кто подозревает проблемы со щитовидной железой.
💡 Практическая польза
Подписчики получают практические рекомендации по питанию и образу жизни, рецепты, адаптированные для диабетиков и худеющих, а также возможность задать вопросы врачу в прямых эфирах. Контент обновляется регулярно, что позволяет отслеживать актуальные темы.
🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.98)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Подключить за 490 ₽/мес
+13
Прирост в день
6.2K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 9 точек. Аудитория растёт на 13 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-71968832646502
Username@saharny_diabet_endocrinolog
Тематика🏥 Медицина
Подписчиков6 152
Прирост 7д+96 (1.6%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с19.03.2026
Последний пост01.08.2026 15:11
Ссылка MAXhttps://max.ru/saharny_diabet_endocrinolog
📄 О канале
О канале и его автореКанал «Эндокринолог ❤️ Ольга Павлова 💊 Диетолог 🍏 Диабет, Похудение» (@saharny_diabet_endocrinolog) ведёт практикующий врач — эндокринолог, диетолог и специалист по превентивной anti-age медицине. Это не просто страница с советами, а полноценный источник информации о том, как работает эндокринная система и как она влияет на вес, энергию и самочувствие.Врач делится профессиональными знаниями о диагностике и лечении сахарного диабета, проблемах со щитовидной железой, а также о том, как наладить обмен веществ. Материалы подаются доступным языком, без сложной терминологии, что делает их полезными для широкой аудитории.Основные темы и контентКонтент канала охватывает ключевые вопросы, волнующие пациентов. Одно из центральных направлений — сахарный диабет. Разбираются методы контроля сахара, использование глюкометров и сенсоров, правила измерения глюкозы для получения достоверных результатов. Также публикуются рекомендации по питанию при диабете и снижении веса.Большое внимание уделяется щитовидной железе. В постах рассматриваются симптомы гипотиреоза: слабость, отёки, набор веса, депрессия и сонливость. Автор объясняет, как связана работа щитовидной железы с метаболизмом и почему проблемы с ней могут приводить к лишнему весу и упадку сил.Практические рекомендации и рецептыОтдельного внимания заслуживает блок с практическими рекомендациями. Например, публикуются рецепты низкоуглеводных блюд, таких как ПП-оладьи грибные, которые разрешены при диабете и похудении. Это помогает подписчикам разнообразить рацион, не нарушая предписаний врача.Автор также анонсирует прямые эфиры и разборы историй пациентов. К примеру, в одном из постов упоминается прямой эфир на тему «Как щитовидка поможет похудеть» с разбором скрытых симптомов и конкретных случаев из практики. Такой формат позволяет получить ответы на личные вопросы и увидеть реальные примеры решения проблем.Аудитория и динамика ростаКанал уверенно растёт: за последние 30 дней прирост составил +575 подписчиков, а за неделю — +96. Это говорит о востребованности информации и доверии аудитории. В каталоге MAX канал занимает достойное место в категории «Медицина».Аудитория канала — это люди, которые хотят разобраться в своём здоровье, контролировать диабет, нормализовать вес и гормональный фон. Подписчики получают не просто теоретические знания, а конкретные алгоритмы действий и советы, которые можно применять в повседневной жизни.Почему стоит подписатьсяИнформация на канале носит справочный характер, но подаётся профессионалом с большим опытом. Это позволяет отличать канал от множества любительских блогов о здоровье. Здесь нет «волшебных таблеток» и сомнительных методик — только проверенная информация, подкреплённая врачебной практикой.Подписка на @saharny_diabet_endocrinolog — это шаг к осознанному управлению своим здоровьем. Вы будете в курсе актуальных вопросов эндокринологии, диетологии и anti-age медицины. Присоединяйтесь, чтобы получать полезную информацию и задавать волнующие вопросы специалисту.
🔗 Похожие каналы
БАТЕК_OFFICIAL
БАТЕК_OFFICIAL
@batek_o
214.3K подп.
РОБЛОКС
РОБЛОКС
@club_209372
202.3K подп.
Кровавая Барыня
Кровавая Барыня
@bloodysx
170.6K подп.
ЗдравКонтроль
ЗдравКонтроль
@martynovevgueni
161.3K подп.
Больница для животных | Animal Hospital | Роблокс
Больница для животных | Animal Hospital | Роблокс
@channel_steam_max
134.1K подп.
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Биохакеры Здоровье Биохакинг
@biohakrs
116K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 369 постов Свежий пост: 30 дн. назад
25.07.2026 04:02
❤️ ПП-ОЛАДЬИ ГРИБНЫЕ. 🧇 Низкоуглеводные сытные грибные оладьи разрешены при снижении веса и при диабете. Из данного теста можно сделать Грибные вафли, оладьи или сендвичи.🧇 Рецептом поделилась пациентка. 👩‍🍳Ингредиенты:⤵️ 100 г готовых грибов 2 яйца 2 ст.л. миндальной муки 0,5 ч.л. разрыхлителя теста соль (если грибы не соленые) щепотка ванилина масло для обжаривания 👩‍🍳Приготовление: Все ингредиенты поместить в чашу блендера: яйца, грибы, муку вместе с разрыхлителем, соль и ванилин. Взбить блендером до однородной массы. Жарить в электровафельнице, смазав ее панели до зарумянивания. Подавать …
— 562
Читать полностью → MAX
24.07.2026 14:15
🎬 видео
ШОК120 кг> 65 кгКАК ЩИТОВИДКА ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ Прямой эфир в группе ВКонтакте суббота 25 июля 10 мск. 👩‍⚕️Разберём вопросы: СКРЫТЫЕ СИМПТОМЫ ПРОБЛЕМ СО ЩИТОВИДКОЙ КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ЩИТОВИДКА ВИНОВАТА В НАБОРЕ ВЕСА ИСТОРИЯ ПАЦИЕНТКИ: КАК ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЩИТОВИДКИ ПОМОГЛО ПОХУДЕТЬ со 120 кг до 65 кг ХУДЕЕМ ПО ШАГАМ: КАК РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ И ПОХУДЕТЬ Прямой эфир с ответами на вопросы. 👩‍⚕️ГОТОВЬТЕ ВОПРОСЫ! Если не успели подписаться, подписывайтесь -вопросы в эфире могут задавать только подписчики.👉https://vk.com/saharny_diabet_endocrinolog До встречи в ВКОНТАКТЕ в эфире в субботу утром в 10 мск!…
— 1 376
Читать полностью → MAX
24.07.2026 03:54
❤️ КАК ПРАВИЛЬНО МЕРИТЬ САХАР⁉️ СЕНСОР & ГЛЮКОМЕТР ПРИ ДИАБЕТЕ❗️ Чтобы увидеть ДОСТОВЕРНЫЙ САХАР, нам нужно его ПРАВИЛЬНО ИЗМЕРЯТЬ. ➡️ Как мы измеряем сахар по стандарту? Мы измеряем сахар утром натощак и через 2 часа после еды. При диабете первого типа мы измеряем сахар до и после каждого приема пищи, при диабете второго типа частота измерения сахара зависит от стабильности сахаров и используемой терапии. Даже если мы измеряем сахар до и после каждой еды, то мы видим сахара натощак и через 2 часа после еды. В те моменты, когда мы сахар ГЛЮКОМЕТРОМ не измеряем, у нас получается БОЛЬШАЯ СЕРАЯ …
— 1 547
Читать полностью → MAX
23.07.2026 15:36
🎬 видео
НЕТ СИЛ ВСТАТЬ⁉️- Часто ЭТО НЕ ЛЕНЬ❗️ К вечеру КАК ВЫЖАТЫЙ ЛИМОН? СРЫВЫ НА СЛАДКОЕ, чтобы хоть немного прийти в себя? -это все симптомы неактивной щитовидки. Чтобы ВЕРНУТЬ ЭНЕРГИЮ, стоит работать с метаболизмом. И начинать с щитовидки. Именно ЩИТОВИДКА РЕГУЛИРУЕТ: 🔥СКОРОСТЬ ПОХУДЕНИЯ, 🔥НАСТРОЕНИЕ, 🔥ЛИБИДО, 🔥МОЛОДОСТЬ. Активная ЩИТОВИДКА и правильно подобранные ВИТАМИНЫ - мой СЕКРЕТ ЭНЕРГИИ ХОТИТЕ БОЛЬШЕ 🔥ЭНЕРГИИ❓ ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ ⁉️ НАЧНИТЕ ДЕЙСТВОВАТЬ! http://marafon-pavlowa.ru/ Идем в МАРАФОН ЭНЕРГИЯ❗️ ✅ Здоровое Меню (разные диеты) ✅ Моя Авторская гимнастика ✅ Уроки о подборе витаминов для …
— 1 707
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
Постов за период
0
Активных дней
0 из 30
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Вторник 06:00
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Вторник 06:00
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
Постов за период
164
Активных дней
60 из 90
Среднее в активный день
2.7
Лучшее время
Вторник 06:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Нет данных за период.

❤️ ПП-ТОРТ НЕЖНЫЙ МИНДАЛЬНЫЙ🍰 Шикарный вкуснейший…
♥ — · 29 180 просм.→
МИФЫ О ГОРМОНАХ ОНИ БЛОКИРУЮТ ПОХУДЕНИЕ Прямой эф…
♥ — · 28 813 просм.→
—
♥ — · 28 798 просм.→
❤️ ПП- Капуста квашеная «Бабушкин рецепт без саха…
♥ — · 28 605 просм.→
ЭТА МУКА ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ И СНИЗИТЬ САХАР Сегодня…
♥ — · 28 543 просм.→
❤️ МИНДАЛЬНОЕ НИЗКОУГЛЕВОДНОЕ ПЕЧЕНЬЕ. ПП-Печенье…
♥ — · 28 232 просм.→
Марафон ХУДЕЕМ ВКУСНО: https://hydeem-vkusno.ru/ …
♥ — · 27 910 просм.→
КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ СЕРДЦА КАК УЛУЧШИТЬ НАСТРОЕНИ…
♥ — · 27 852 просм.→
❤️ ЗАПОРЫ ❗️ЧТО ДЕЛАТЬ⁉️ Запоры при диабете и пох…
♥ — · 27 818 просм.→
❤️ПП- ЛАПША🍜 С КРЕВЕТКАМИ. Вкусный и сытный рецеп…
♥ — · 27 747 просм.→
КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ ПЕЧЕНИ, ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ И …
♥ — · 27 664 просм.→
❤️ ПП-КУЛИЧ.💕 Данный низкоуглеводный ПП-кулич раз…
♥ — · 27 589 просм.→
❤️ПП-КУЛИЧ МЯГКИЙ Мягкий пасхальный ПП-кулич с ка…
♥ — · 27 437 просм.→
❤️ Пасхальные ПП-кексы нежные 🥧 Данные низкоуглев…
♥ — · 27 398 просм.→
—
♥ — · 27 386 просм.→
ЭТО БЛОКИРУЕТ ГОЛОД ВЕЧЕРОМ   Вечерний жор – одна…
♥ — · 27 306 просм.→
КАК СЖЕЧЬ ЖИР ЭТИ ГОРМОНЫ & ВИТАМИНЫ ПОМОГУТ ПОХУ…
♥ — · 27 305 просм.→
❤️ПП-ПЕЧЕНЬЕ 🍪 МИНДАЛЬНОЕ С КЛЮКВОЙ И ГРЕЦКИМ ОРЕ…
♥ — · 27 261 просм.→
❤️ КАК СНИЗИТЬ АППЕТИТ⁉️ КАК ПОХУДЕТЬ⁉️ МИФЫ & РЕ…
♥ — · 27 252 просм.→
—
♥ — · 27 223 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 2 176 просм./пост.
Пост 1 · 25.07 04:02
❤️ ПП-ОЛАДЬИ ГРИБНЫЕ. 🧇 Низкоуглеводные сытные грибные оладьи разрешены при снижении веса и при диа
562
Пост 2 · 24.07 14:15
ШОК120 кг> 65 кгКАК ЩИТОВИДКА ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ Прямой эфир в группе ВКонтакте суббота 25 июля 10 мс
1 376
Пост 3 · 24.07 03:55
Без текста
1 403
Пост 4 · 24.07 03:54
❤️ КАК ПРАВИЛЬНО МЕРИТЬ САХАР⁉️ СЕНСОР & ГЛЮКОМЕТР ПРИ ДИАБЕТЕ❗️ Чтобы увидеть ДОСТОВЕРНЫЙ САХАР,
1 547
Пост 5 · 23.07 15:36
НЕТ СИЛ ВСТАТЬ⁉️- Часто ЭТО НЕ ЛЕНЬ❗️ К вечеру КАК ВЫЖАТЫЙ ЛИМОН? СРЫВЫ НА СЛАДКОЕ, чтобы хоть нем
1 707
Пост 6 · 23.07 04:47
❤️СЛАБОСТЬ, ОТЕКИ, НАБОР ВЕСА, ДЕПРЕССИЯ… ПОРА ПРОВЕРИТЬ ГОРМОНЫ❗️ Сегодня мы поговорим о главном о
1 605
Пост 7 · 23.07 04:47
Без текста
1 372
Пост 8 · 23.07 04:46
Без текста
1 790
Пост 9 · 22.07 07:34
Без текста
1 626
Пост 10 · 22.07 07:33
➡️ Марафон ЭНЕРГИЯ: http://marafon-pavlowa.ru/ 👩‍⚕️СНИЖАЕМ ВЕС И УЛУЧШАЕМ РАБОТУ ЩИТОВИДКИ вместе🔥
1 648
Пост 11 · 22.07 04:57
❤️Друзья, кто еще не читал мою первую книгу 📕ДА, Диабет! Да, Диабет - книга с самой подробной инфор
2 025
Пост 12 · 21.07 15:13
КАК ПОХУДЕТЬ НА 8 КГ ЗА 3 НЕДЕЛИ БЕЗ ГОЛОДА⁉️ Да-да, это результат моей пациентки в ведении. Минус
2 055
Пост 13 · 21.07 03:17
Без текста
1 972
Пост 14 · 21.07 03:17
❤️ КАКОЙ ФРУКТ ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ ⁉️ Cегодня мы разберем самые полезные фрукты для снижения веса.
2 231
Пост 15 · 20.07 07:33
Без текста
1 757
Пост 16 · 20.07 07:29
➡️ Марафон ЭНЕРГИЯ: http://marafon-pavlowa.ru/ 👩‍⚕️СНИЖАЕМ ВЕС И УЛУЧШАЕМ РАБОТУ ЩИТОВИДКИ вместе ⚡️
2 009
Пост 17 · 19.07 13:57
КАК ВЕРНУТЬ ЭНЕРГИЮ И ПОХУДЕТЬ Энергия, настроение, либидо и фигура зависят от гормонов. Чтобы ВЕ
2 089
Пост 18 · 19.07 08:56
❤️ДИАБЕТ❗️ПОЧЕМУ СПОРТ ⚠️ ОПАСЕН❗️ КАКИЕ ТРЕНИРОВКИ ПОДНИМУТ САХАР. Во время и после спорта может с
2 355
Пост 19 · 19.07 05:35
СЛАБОСТЬ СРЫВЫ НА СЛАДКОЕ К вечеру КАК ВЫЖАТЫЙ ЛИМОН? ВЕС РАСТЕТ? -это все симптомы неактивной щи
2 433
Пост 20 · 18.07 15:35
ЛИШНИЙ ВЕС- ВИНА ЩИТОВИДКИ 3 ШАГА, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ 👩‍⚕️Провели эфир, разобрали вопросы:
2 508
Пост 21 · 18.07 04:04
❤️ ПП- пирожки низкоуглеводеые. Данные пироги подойдут для пациентов с диабетом, ИР и для пациентов
2 595
Пост 22 · 17.07 14:35
ЛИШНИЙ ВЕС- ВИНА ЩИТОВИДКИ 3 ШАГА, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ Прямой эфир в группе ВКонтакте суббот
2 582
Пост 23 · 17.07 02:49
Без текста
2 317
Пост 24 · 17.07 02:48
✅ РЕГУЛЯРНОЕ ПИТАНИЕ БЕЗ ПЕРЕКУСОВ У большинства взрослых людей имеются нарушения углеводного обме
2 405
Пост 25 · 17.07 02:47
❤️ КАК ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ⁉️ ДИЕТА ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ❗️ Как укрепить сердце и сосуды? Как защититься от диа
2 646
Пост 26 · 16.07 14:04
❤️ КАК ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ❓ НЕ НАДО БОРОТЬСЯ С ЛЕНЬЮ! -С НЕЙ СТОИТ ПОДРУЖИТЬСЯ❗️ 👩‍⚕️У лени, как и у каж
2 620
Пост 27 · 16.07 05:51
❤️ОН ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ И ВЫВЕСТИ ОТЕКИ❗️ ЛЕТНИЙ СУПЕРФУД🍃 🍃Шпинат — это не «вода с хлорофиллом», это
2 618
Пост 28 · 15.07 10:41
Без текста
2 141
Пост 29 · 15.07 10:40
➡️ Марафон ЭНЕРГИЯ: http://marafon-pavlowa.ru/ 👩‍⚕️СНИЖАЕМ ВЕС И УЛУЧШАЕМ РАБОТУ ЩИТОВИДКИ вместе ⚡️
2 530
Пост 30 · 14.07 15:07
УБРАЛИ АППЕТИТ , ПОХУДЕЛИ ДО 56 кг и ВЕРНУЛИ ЭНЕРГИЮ❗️ ПОХУДЕЛИ до 56 БЕЗ ГОЛОДА Стало легко хо
2 490
Пост 31 · 14.07 12:26
❤️ ПП-ВАРЕНЬЕ БЕЗ САХАРА. Рецептом пп-варенья (джема) поделилась пациентка. ✅ 1 вариант -со смород
2 556
Пост 32 · 14.07 12:21
➡ Марафон по ЩИТОВИДКЕ: marafon-pavlowa.ru/ 👩‍⚕ПОВЫШАЕМ ЭНЕРГИЮ И СНИЖАЕМ ВЕС вместе ⚡️ ❗️АКЦИЯ РАНН
2 647
Пост 33 · 14.07 03:08
Без текста
2 496
Пост 34 · 14.07 03:07
❤️ 9 из 10 НЕ МОГУТ ПОХУДЕТЬ ПО ЭТОЙ ПРИЧИНЕ. Почему я не могу похудеть на здоровом питании? - ежед
2 812
Пост 35 · 13.07 07:11
Без текста
2 309
Пост 36 · 13.07 07:10
➡️ Марафон по ЩИТОВИДКЕ: http://marafon-pavlowa.ru/ 👩‍⚕️ПОВЫШАЕМ ЭНЕРГИЮ И СНИЖАЕМ ВЕС вместе ⚡️ ❗️А
2 559
Пост 37 · 12.07 14:46
КАК ВЕРНУТЬ ЭНЕРГИЮ И ПОХУДЕТЬ Энергия, настроение, либидо и фигура зависят от гормонов. Чтобы ВЕ
2 637
Пост 38 · 12.07 07:47
Без текста
2 374
Пост 39 · 12.07 07:47
❤️ НЕЛЬЗЯ 🚫 ПРИ ДИАБЕТЕ❗️УБЕРИТЕ ЭТИ ⚠️ ОПАСНЫЕ ПП-ПРОДУКТЫ❗️ Сегодня мы разберём ОПАСНЫЕ «ПП-прод
2 722
Пост 40 · 12.07 04:43
КАК ПОЛУЧИТЬ ВИТАМИНЫ, 🍓ВКУС И НЕ ПОТОЛСТЕТЬ Важно ПРАВИЛЬНО ВЫБИРАТЬ ЯГОДУ! Максимально полезна с
2 904
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.24
✅ стабильно
Охват от аудитории
29.3%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @saharny_diabet_endocrinolog
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~923
Аудитория 6.2K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
#эндокринолог #диабет #похудение #щитовидная железа #диетолог #гормоны #пп-рецепты
📋 Похожие каналы — 🏥 Медицина
❓ Частые вопросы о канале «Эндокринолог ❤️ Ольга Павлова 💊 Диетолог 🍏 Диабет, Похудение»
Как снизить сахар в крови без лекарств?
Канал Ольги Павловой рекомендует начинать с коррекции питания: избегать ошибок в ужине, например, не есть углеводы без белка и овощей. Также полезны регулярная зарядка и контроль порций. Однако при серьёзных нарушениях обязательно нужна консультация врача.
Что делать, если хочется сладкого вечером?
В одном из постов канала советуют использовать хитрости комбинации продуктов: сначала съесть белок и овощи, а затем небольшое количество торта, чтобы избежать резкого скачка сахара. Важно не заменять ужин сладким.
Как начать заниматься спортом при диабете?
Автор предлагает встраивать привычку маленькими шагами: начинать с 5-10 минут зарядки, а не с 40-минутных тренировок. Это снижает стресс для организма и психики, помогая закрепить привычку.
Какие ошибки в ужине чаще всего повышают сахар?
Ольга Павлова выделяет три основные ошибки: слишком поздний ужин, употребление быстрых углеводов без клетчатки и белка, а также большие порции. Их исправление помогает стабилизировать глюкозу.
Помогает ли канал похудеть при гормональных нарушениях?
Да, канал ориентирован на людей с гормональными проблемами, такими как диабет или нарушения щитовидной железы. Автор даёт рекомендации по питанию и образу жизни, которые учитывают особенности эндокринной системы.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.