Названа безопасная порция шашлыка для взрослых и детей Врачи Министерства здравоохранения Московской области поделились
Врачи Министерства здравоохранения Московской области поделились рекомендациями о том, как безопасно наслаждаться шашлыком во время пикника.
Для взрослых оптимальная порция составляет 200 граммов за раз, а суточная норма не должна превышать 400 граммов, если распределить её на весь день.
Для детей рекомендации следующие:
- С 2–3 лет можно предложить 1–2 небольших кусочка курицы или индейки.
- В возрасте 6–10 лет допустимо 50–60 граммов нежирного мяса.
- С 10 до 12 лет — 70–90 граммов телятины или постной свинины.
Желаем вкусных и безопасных шашлыков!
Самара | Новости