Пост канала «СберПремьер» от 05.05.2026
Собрали топ самых неожиданных занятий в Okko, которые приятно удивят ваши мышцы:
🟢Табата
Высокоинтенсивная интервальная тренировка для тех, кто хочет максимальный эффект за минимальное время
🟢Сухое плавание
Упражнения на поддержание формы пловца и здоровья опорно-двигательного аппарата — без воды
🟢Боди-балет
Тренировка для грации и красивой осанки. Элементы классической хореографии, адаптированные для фитнеса
🟢Танец живота
Мягкая проработка мышц живота. Восточные движения хорошо воздействуют на осанку и координацию
🟢Цирковые упражнения
Когда нужно занять ребёнка весело и с пользой. Простые элементы жонглирования и координации развивают ловкость и моторику
🟢Сальса: базовые шаги
Вы начнёте с простых движений и базовых ритмов, чтобы чувствовать себя уверенно
🟢Aerodance
Классическая аэробика с элементами танца. Развивает общую выносливость, координацию и способствует снижению веса
🟢Rock’n’roll
Для всех, кто любит ритм и скорость, — базовые движения, которые зарядят энергией и эмоциями на весь день