🔺Попробуйте реагировать хотя бы на мелкие неприятности «неадекватно».
Поиграйте в своеобразную игру с «подменой»: страх — уверенность, уныние — энтузиазм, негодование — равнодуши…
Читать далее →
Регулярная тревога - это привычка таскать за собой детский ад во взрослую жизнь
Привычка годами вздрагивать от резких звуков, сжиматься внутри при каждом стрессе и носить в себе в…
Читать далее →
🔺Вы не имеете права ничего осуждать и изменять в этом мире.
🔺Вы не имеете права ничего осуждать и изменять в этом мире.
Нужно все принимать как картины на выставке, нравятся они вам или нет. На выставке может быть представлено много картин, которые покажутся непривлекательными. Однако вам не приходит в голову требовать, чтобы их оттуда убрали. После того как вы признали право маятника на существование, у вас есть право уйти от него, не поддаваться влиянию.
Но главное — это не бороться с ним, не осуждать, не злиться, не выходить из себя, потому что все это будет означать ваше участие в его игре. Наоборот, надо спокойно принять его как должное, как неизбежное зло, а потом уйти. Проявляя неприятие в любой форме, вы отдаете энергию маятнику.
Есть место внутри тебя, куда ещё никто не добирался.
Ни терапия. Ни медитации. Ни долгие разговоры с собой.
НеМедитация - авторский звуковой инструмент - находит путь именно туда…
Читать далее →
🔺Формулировка «если очень хочешь, обязательно добьешься» будет работать совсем наоборот в случае, если хочется просто панически и предпринимаются судорожные попытки получить желаем…
Читать далее →