Наклоны нормализуют давление👇 При перепадах давления полезно делать простые упражнения, которые тренируют сосуды и сердце, нормализуя артериальное дав…
При перепадах давления полезно делать простые упражнения, которые тренируют сосуды и сердце, нормализуя артериальное давление.
Руки поднять вверх и держать долго – сделать вдох.
Потом медленно наклониться к полу – выдох.
Постоять, немного согнувшись, - до прилива крови к голове.
Медленно выпрямиться, отдохнуть. Повторить.
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀