07.05.2026 12:02
🎬 видео
Регулярная практика этих движений поможет растянуть и расслабить ваши мышцы и сухожилия, возвращая вам жизненные силы.
Кунг-фу Шаолиня
Погрузитесь в мир Шаолиня, где древняя мудрость кунг-фу встречается с современной философией самосовершенствования. Здесь вы найдете практические уроки дисциплины, мотивации и силы духа. Канал для те…
1K
Подписчиков
+45
Прирост за 7 дней
В категории «Разное:» в среднем +56
+227
Прирост за 30 дней
В категории «Разное:» в среднем +309
+4.5%
% роста за 7 дней
В категории: +4.51%
63.5%
Вовлечённость (ER)
💰 Рекламный пост
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
🔍 Позиция в категории
#992
место в категории
6.6K каналов
×0.6
к среднему по категории
среднее: 1.9K подп.
+227
прирост за 30 дней
в категории: +309
63
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание
Канал находится в категории «Разное», которая объединяет 6 608 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 227 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 9 мая 2026.
🔮 Прогноз роста
Высокая точность (R²=0.95)
Тренд на основе 28 точек. Аудитория растёт на 8 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
| ID канала | -71605825275268 |
| Username | @shaolin_monks |
| Тематика | 📌 Разное |
| Подписчиков | 1 044 |
| Прирост 7д | +45 (4.5%) |
| Прирост 30д | Попробовать 7 дней за 1 ₽ |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 06.03.2026 |
| Последний пост | 08.05.2026 17:57 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/shaolin_monks |
📄 О канале
Канал «Кунг-фу Шаолиня» — это ваш проводник в мир восточных единоборств и философии. Мы публикуем контент ежедневно: короткие видео с техниками шаолиньского кунг-фу, цитаты великих мастеров, разборы философских принципов (таких как дзен и даосизм) и практические советы по самосовершенствованию. Канал подходит для новичков, интересующихся боевыми искусствами, и опытных практиков, ищущих глубокое понимание дисциплины. Каждый пост заряжает мотивацией и помогает укрепить дух. Подписывайтесь, чтобы каждый день делать шаг к своей силе.
Постов показано: 5
В архиве: 70 постов
Свежий пост: 1 дн. назад ~0.93 постов/сут. (30 дн.)
06.05.2026 11:32
Тест «Стена»: почему мы устаем, ничего не делая? Есть один простой способ проверить себя. Подойдите к стене и попробуйте прижаться к ней в четырех точках: пятки, таз, лопатки и затылок. И тут начинается самое интересное. Оказывается, что стоять прямо — это целая проблема: • Затылок никак не хочет касаться стены. • Плечи тянутся вверх от напряжения. • Поясница выгибается дугой. • Дыхание замирает, как будто вы пытаетесь пролезть в узкую щель. Ваше тело буквально кричит: «Мне неудобно! В обычной жизни я так не хожу!» Тело как кошелек: на что мы тратим силы? Осанка — это не просто «ровная спина»…
06.05.2026 07:27
Как научиться мыслить позитивно? Наши мысли имеют свойство притягивать определенные жизненные ситуации, из которых складывается судьба. Если мысли негативны, то и внешнее отражение будет соответствующим. Если же они позитивны, Вселенная воплощает их, даруя радость и счастье во всех сферах жизни. Именно поэтому крайне важно научиться мыслить созидательно. О том, как это сделать, читайте далее. Управляем своим мыслительным излучением Для освоения позитивного мышления нужно следить за потоком своих мыслей. Как только вы замечаете негативную программу — заменяйте её положительной. Для этого не ну…
05.05.2026 16:22
🎬 видео
Если у вас кривой таз, эти упражнения для вас
04.05.2026 18:06
Полезные советы для жизни, которые можно применить уже сегодня — Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь. — Проводите в тишине как минимум 10 минут в день. — Спите не менее семи часов. — Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия. — Больше играйте в игры. — Читайте больше книг — Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию. — Проводите время с людьми старше 70 и младше 6. — Больше мечтайте. — Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах. — Пейте много воды. — Заставьте улыбнуться как миниму…
📅 Активность публикаций
Посты
Репосты
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
Постов за период
26
26
Активных дней
19 из 30
19 из 30
Среднее в активный день
1.4
1.4
Лучшее время
Понедельник 11:00
Понедельник 11:00
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
Постов за период
6
6
Активных дней
5 из 7
5 из 7
Среднее в активный день
1.2
1.2
Лучшее время
Понедельник 11:00
Понедельник 11:00
09.02
10.02
11.02
12.02
13.02
14.02
15.02
16.02
17.02
18.02
19.02
20.02
21.02
22.02
23.02
24.02
25.02
26.02
27.02
28.02
01.03
02.03
03.03
04.03
05.03
06.03
07.03
08.03
09.03
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
Постов за период
70
70
Активных дней
49 из 90
49 из 90
Среднее в активный день
1.4
1.4
Лучшее время
Понедельник 11:00
Понедельник 11:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты
Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива.
Среднее: 2 903 просм./пост.
Пост 1 · 07.05 12:02
441
Пост 2 · 06.05 11:32
607
Пост 3 · 06.05 07:27
636
Пост 4 · 05.05 16:22
716
Пост 5 · 04.05 18:06
913
Пост 6 · 03.05 10:15
1 224
Пост 7 · 02.05 17:49
1 195
Пост 8 · 29.04 07:56
1 496
Пост 9 · 27.04 18:28
1 679
Пост 10 · 26.04 11:11
1 833
Пост 11 · 26.04 07:17
1 847
Пост 12 · 22.04 17:10
2 253
Пост 13 · 22.04 10:13
2 218
Пост 14 · 22.04 07:52
2 185
Пост 15 · 21.04 17:05
2 367
Пост 16 · 21.04 10:50
2 366
Пост 17 · 21.04 07:50
2 452
Пост 18 · 20.04 06:55
2 683
Пост 19 · 19.04 14:39
2 793
Пост 20 · 18.04 14:16
3 166
Пост 21 · 17.04 04:20
3 177
Пост 22 · 14.04 11:38
3 392
Пост 23 · 13.04 10:35
3 431
Пост 24 · 13.04 08:35
3 353
Пост 25 · 12.04 07:22
3 508
Пост 26 · 11.04 07:13
3 628
Пост 27 · 09.04 16:50
3 741
Пост 28 · 09.04 15:50
3 749
Пост 29 · 08.04 16:01
3 953
Пост 30 · 08.04 14:01
3 943
Пост 31 · 07.04 20:47
4 079
Пост 32 · 07.04 10:21
4 199
Пост 33 · 06.04 19:05
4 211
Пост 34 · 06.04 17:03
4 194
Пост 35 · 06.04 08:31
4 302
Пост 36 · 04.04 18:56
4 665
Пост 37 · 03.04 11:36
4 836
Пост 38 · 03.04 08:36
4 801
Пост 39 · 02.04 13:30
4 944
Пост 40 · 02.04 10:27
4 945
🔍 Детектор накрутки
91
из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно
30-60: средне
60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.45
✅ стабильно
Охват от аудитории
168%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @shaolin_monks
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
🏆 Конкуренты в категории 📌 Разное
📊
Расширенная статистика канала
История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.
- История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
- Прогноз роста с доверительным интервалом
- Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
- Детальный медиакит в PDF
- Экспорт всех данных в Excel/CSV
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.