13.04.2026 07:00
Массаж гуаша для всего тела: пошаговая инструкция
📌 Массаж гуаша для всего тела
Я очень много говорю о том, как полезен для лица массаж гуаша! Сама я делаю его почти каждый день во время умывания. Но, конечно, тем же самым скребком гуаша можно сделать массаж всего тела, и это совсем не сложно!
Такой массаж поможет улучшить состояние кожи, избавиться от мышечных зажимов и вывести из организма токсины.
Как выполнять?
Массаж гуаша на тело лучше всего делать по специальному маслу для массажа (потом его необходимо смыть), по крему или сыворотке.
Шаг 1. Перед массажем кожу необходимо очистить. Лучше всего выполнять массаж гуаша после душа, но можно протереть кожу влажной салфеткой.
Шаг 2. Нанести масло, гель или крем тонким слоем (средство необходимо исключительно для скольжения).
Шаг 3. Движения должны быть плавными, не слишком сильными — кожа может покраснеть, но не должна болеть.
➡️ Руки и ноги – движения от пальцев вверх,
➡️ Живот – по часовой стрелке,
➡️ Грудь – от центра к подмышкам,
➡️ Шея – сверху вниз (только по бокам, чтобы не задеть зону щитовидной железы).
➡️ Зона декольте – от ключиц к подбородку,
➡️ Спина – от поясницы вверх, затем от позвоночника – к бокам.
➡️ Плечи и колени – круговыми движениями.
На каждой зоне необходимо сделать 5-10 «проходов» (в зависимости от ощущений).
Шаг 4. Смыть масло или убрать остатки крема салфеткой.
Массаж тела можно делать 1-2 раза в неделю. После сеанса желательно пить больше воды, чтобы организму было легче вывести токсины.
❗ВАЖНО: массаж гуаша для тела нельзя выполнять при признаках инфекции, при беременности, варикозе, тромбофлебите, высыпаниях и ранах в зоне массажа. Если у вас есть какое-то заболевание, сначала проконсультируйтесь со специалистом!
🔥 Сегодня в Клубе Сан-Жак пройдет практическое занятие с экспертом по гимнастике лица Яной Жмуйдиной - Экспресс подтяжке лица к лету!
Присоединяйтесь! Билеты на эфир: https://saint-jacques.ru/sj-club?utm_source=max
Я очень много говорю о том, как полезен для лица массаж гуаша! Сама я делаю его почти каждый день во время умывания. Но, конечно, тем же самым скребком гуаша можно сделать массаж всего тела, и это совсем не сложно!
Такой массаж поможет улучшить состояние кожи, избавиться от мышечных зажимов и вывести из организма токсины.
Как выполнять?
Массаж гуаша на тело лучше всего делать по специальному маслу для массажа (потом его необходимо смыть), по крему или сыворотке.
Шаг 1. Перед массажем кожу необходимо очистить. Лучше всего выполнять массаж гуаша после душа, но можно протереть кожу влажной салфеткой.
Шаг 2. Нанести масло, гель или крем тонким слоем (средство необходимо исключительно для скольжения).
Шаг 3. Движения должны быть плавными, не слишком сильными — кожа может покраснеть, но не должна болеть.
➡️ Руки и ноги – движения от пальцев вверх,
➡️ Живот – по часовой стрелке,
➡️ Грудь – от центра к подмышкам,
➡️ Шея – сверху вниз (только по бокам, чтобы не задеть зону щитовидной железы).
➡️ Зона декольте – от ключиц к подбородку,
➡️ Спина – от поясницы вверх, затем от позвоночника – к бокам.
➡️ Плечи и колени – круговыми движениями.
На каждой зоне необходимо сделать 5-10 «проходов» (в зависимости от ощущений).
Шаг 4. Смыть масло или убрать остатки крема салфеткой.
Массаж тела можно делать 1-2 раза в неделю. После сеанса желательно пить больше воды, чтобы организму было легче вывести токсины.
❗ВАЖНО: массаж гуаша для тела нельзя выполнять при признаках инфекции, при беременности, варикозе, тромбофлебите, высыпаниях и ранах в зоне массажа. Если у вас есть какое-то заболевание, сначала проконсультируйтесь со специалистом!
🔥 Сегодня в Клубе Сан-Жак пройдет практическое занятие с экспертом по гимнастике лица Яной Жмуйдиной - Экспресс подтяжке лица к лету!
Присоединяйтесь! Билеты на эфир: https://saint-jacques.ru/sj-club?utm_source=max