Увидела сегодня женщину, которая ела на ходу В одной руке сумка, в другой какой-то бутерброд, быстрым шагом идёт по парку. Видно, что человек не ест, а просто закидывает в себя еду между делами. И я прям узнала в ней всех нас 🥺 То к врачу бежим, то на работу, то в магазин, то ещё какое дело... А потом оказывается, что нормально поесть так и не получилось Как врач скажу: еда на бегу часто заканчивается тем, что человек хуже чувствует насыщение, переедает или потом добирает сладким. Мозг просто не успевает понять, что его вообще кормили… Я не за то, чтобы каждый обед превращать в ресторан с бел…
Составила список срочных дел И уже полчаса раскрашиваю его в разные цвета 🤣✍️
ЖЕВАТЬ ЖВАЧКУ ВРЕДНО? Кто слышал что-то такое?👇 «Выплюнь жвачку, а то желудок переварит сам себя!» Отзовитесь в комментариях! И давайте разберем эту привычку ЖВАЧКА ВЫЗЫВАЕТ ЯЗВУ? Кажется логичным: мы жуем, мозг дает сигнал, желудок выделяет кислоту, а еды нет ☝️Тут важно понимать: у здорового человека слой слизи защищает желудок от собственной кислоты Язву вызывает не жвачка натощак, а чаще всего бактерия Helicobacter pylori и длительный прием НПВС — например ибупрофена, аспирина, напроксена ❗️ НО ЕСТЬ НЮАНС Если долго жевать на голодный желудок, у некоторых может появиться дискомфорт: тошно…
🚿 Кожа чешется после душа? Это НЕ норма Вышли из душа, кожа вроде чистая, а через несколько минут начинает стягивать и зудеть Особенно голени, руки, локти, живот… Часто причина в нарушенном защитном барьере. В норме он помогает удерживать влагу и защищает кожу А вот горячая вода, обычное мыло, жёсткие гели для душа и привычка мыться до скрипа могут этот барьер подсушивать ЧТО ДЕЛАТЬ? Сначала МЯГКОЕ очищение Потом сразу крем Я сейчас пользуюсь серией MIXIT LAB Atopyx C3 Там масло для душа (не гель, а именно масло) Оно мягко очищает кожу, слегка пенится, смывается обычной водой и не оставляет ж…
По факту: наступил новый день По ощущениям: на меня 😅