Как побороть неуверенность в себе: советы психолога

Не могу побороть неуверенность в себе

Добрый день. Мне 28 лет и я до сих пор не могу побороть неуверенность в себе. Всё началось со школы. В начальных классах мне тяжело давался русский язык и преподаватель порекомендовал моим родителям перевести меня в коррекционный класс. Мама отказалась и записала меня на дополнительные занятия к другому учителю.
С тех пор по русскому у меня было только "хорошо" и "отлично", но появилась неуверенность в себе.

Плюс ко всему,когда я выходила к доске,то жутко переживала и все ребята надо мной смеялись. Иногда мне кажется,что я не такая,как все,что я странная.

На данный момент в моей жизни всё хорошо,я замужем 10 лет, есть ребенок, мы с мужем вдвоем построили дом,у меня замечательная работа,которую я люблю. Начальство ценит меня..

Но неуверенность в себе всё портит...Мне сложно общаться с новыми людьми. Часто приходится выходить на сцену и я словно теряю дар речи...

Подскажите,пожалуйста,как бороться с этим?

💬 Ответ Админа:
Здравствуйте, вам нужно посмотреть на ваши ситуации под другим углом. Вы все описываете в серых красках, а я наоборот вижу позитивные, вдохновляющие примеры.

Учитель хотел отправить в вас коррекционный класс. Но не она должна это решать, этим занимается специальная комиссия, которая тоже может ошибаться.

Ваш исход показывает, что не было у вас никаких особенностей в развитии, которые мешали бы вам учиться в обычном классе, просто вам не повезло с этим учителем.

У меня знакомый работает инструктором в автошколе, он мне рассказывал, что некоторые его коллеги не хотят обучать с 0 учеников. Они хотят на кайфах кататься и залипать в телефончике с теми, кто уже умеет ездить. Если им достается нулевой ученик, они саботируют процесс и вынуждают ученика отказаться самому и выбрать себе другого инструктора. Может и ваша учительница по такому же принципу хотела вас спихнуть.

Но вы, с помощью другого учителя, доказали, что вы способны учиться на 4 и 5! Доказали, в-первую очередь, себе! Ну разве это не здорово?

То, что одноклассники могут позволить в открытую смеяться над тем, кто у доски, тоже многое говорит о дисциплине, которую поддерживает учитель. А на фоне вашей неуверенности, конечно, у вас будет страх школьной доски.

Но несмотря на школьный негативный опыт и психологическую травму, которая, думаю, что имела место быть, вы все же успешны на своем любимом рабочем месте и имеете замечательную семью. Разве это не здорово?

Вам нужно учиться акцентироваться на позитивных моментах. Все ваши школьные моменты в итоге разрешились позитивно.

Но несмотря на это, шлейф от школьной травмы тянется за вами. Вы понимаете, что она есть, но негативные эмоции подавлены, а не пережиты. Я бы рекомендовал вам обратиться за помощью к психологу,

Что касается вашей неуверенности, ваша самооценка полностью зависит от оценки других людей, их одобрения. Вы не чувствуете собственной ценности. Этот процесс очень энергозатратный и выматывает вас психологически.

Чужое мнение очень ненадежная опора, вы никогда не будет чувствовать себя твердо и уверенно, опираясь на него.

Во-первых, нельзя нравиться всем, всегда будут разные мнения о нас. Это нужно просто принять.

Во-вторых, мнения людей очень переменчивы, нельзя раз и навсегда завоевать их расположение. Это бесконечный процесс, если придавать ему повышенное значение, то вы будете обреченны на перманентное состояние тревоги.

Мы все достойны любви, мы ценны сами по себе, такие, какие мы есть уже сейчас. Вам нужно принять себя, это один из важнейших признаков зрелой личности

Знайте, в подавляющем большинстве случаев, когда мы думаем, что о о нас кто-то думает, о нас вообще не думают. Они в этот момент думают о другом, о том, что же о НИХ думают другие люди)

👀 Друзья, что вы думаете об истории нашей героини? Пишите свое мнение в комментариях📝

Социальная психология 👧🏻