26.06.2026 15:01
Психолог случайно проговорился, почему «успокойся и подыши» не работает Недавно на закрытой встрече один психолог сказал
Психолог случайно проговорился, почему «успокойся и подыши» не работает
Недавно на закрытой встрече один психолог сказал вещь, которую обычно не говорят клиентам:
«Мы все знаем, что дыхательные практики и медитации — это временная заплатка. Час-два — и человек снова в том же состоянии. Но мы продолжаем это давать, потому что так учили».
А потом добавил:
Оказывается, тревога усиливается, когда мозг считает, что ты один.
Один против мира.
Один с проблемами.
Один с ответственностью.
И никакое дыхание это не изменит — ты дышишь, а мозг всё равно знает, что ты один.
28 июня Институт психологии проводит бесплатный марафон «Точка опоры» 🧭
3 дня. Онлайн. С практикой вот этой самой техники.
С объяснением, как это работает с точки зрения психологии.
Если Вам тоже надоело «просто успокаиваться» — ссылка на регистрацию ниже 👇
Зарегистрироваться!
#реклама
О рекламодателе
Недавно на закрытой встрече один психолог сказал вещь, которую обычно не говорят клиентам:
«Мы все знаем, что дыхательные практики и медитации — это временная заплатка. Час-два — и человек снова в том же состоянии. Но мы продолжаем это давать, потому что так учили».
А потом добавил:
Оказывается, тревога усиливается, когда мозг считает, что ты один.
Один против мира.
Один с проблемами.
Один с ответственностью.
И никакое дыхание это не изменит — ты дышишь, а мозг всё равно знает, что ты один.
28 июня Институт психологии проводит бесплатный марафон «Точка опоры» 🧭
3 дня. Онлайн. С практикой вот этой самой техники.
С объяснением, как это работает с точки зрения психологии.
Если Вам тоже надоело «просто успокаиваться» — ссылка на регистрацию ниже 👇
Зарегистрироваться!
#реклама
О рекламодателе