Есть один вопрос, на котором неожиданно зависает огромное количество взрослых людей: -А чего хотите вы? Не муж. Не дети
-А чего хотите вы? Не муж. Не дети. Не родители. Не начальник. А лично вы.
И вдруг оказывается, что ответить сложно. Зато нет проблем с пониманием, что нужно всем остальным.
Мужу нужна поддержка.
Детям внимание.
Начальнику - результат и еще вчера.
Родителям обязательно помочь.
Друзьям не отказывать в свой выходной.
Кому помочь, кого не обидеть, где промолчать, где потерпеть. А потом приходят совсем с другими запросами:
«Я больше не вывожу»
«Я все понимаю про питание, но вечером опять переедаю»
«Почему так сложно начать заботиться о себе»
«Почему я трачу деньги на вещи, а они меня не радуют»
«Я ничего не хочу, хочу чтобы меня оставили в покое»
Мне понравился канал психолога Ксении Бориной. Она пишет, почему человек вообще так себя чувствует и почему продолжает делать то, от чего сам же страдает.
Отдельно советую почитать серию постов про тревогу.
Рекомендую подписаться:
https://max.ru/id503208914531_biz