04.05.2026 09:12
Майский интенсив PilatesFlow: как заниматься пилатесом в путешествиях
Здорово, что форма для занятий пилатесом занимает мало места, и она совершенно точно не перегрузит ваш чемодан. Как уже писала и говорила неоднократно, заниматься можно почти где угодно, просто выбрать тот вариант, который лучше всего подойдет для конкретной обстановки.
«Ценность регулярности» — один из основополагающих принципов любых тренировок. Он не говорит о том, что нужно ежедневно упахиваться в тренажерном зале или на других занятиях, но точно отмечает момент необходимости ежедневно давать какую-то нагрузку мышцам и организму — прогулка пешком, небольшая растяжка тоже хороший вариант соблюдения принципа.
Когда я не хожу на реформер, всегда занимаюсь сама, будь то дома или в номере отеля. В этом плане мне помогает PilatesFlow.
Отличный способ начать — тематические недели — интенсивы на платформе. Они состоят из разных зарядок с оборудованием и без.
С 4 мая стартует неделя «Майский интенсив», на которой можно будет поработать с мышцами всего тела и мягко улучшить гибкость. Рекомендую обязательно вступать в чат этой активности на платформе и делиться успехами и сложностями выполнения с другими девочками и с тренерами, а тренеры всегда подскажут, как лучше подойти к тому или иному упражнению. Активность доступна для всех у кого есть Клубная карта PilatesFlow. Для тех кто не готов сразу погружаться в недельный марафон на платформе теперь есть удобные подборки на любой вкус и цвет — для начинающих, для спины, для гибкости и легкости и много других.
Если клубной карты еще нет, то два дня 4 и 5 мая будет действовать скидка 25% по промокоду SONYA23 на все Клубные карты, а на абонементы на 3 и 9 месяцев он увеличит действующую на сайте скидку. На 9 месяцев брать выгоднее 🙌🏻
Не откладывайте на завтра, на следующий понедельник, на начало лета, месяца, не ждите свиста рака на горе — начните сегодня и идем вместе к лучшей версии себя, к гармонии души и тела.
Сияйте, девочки ✨✨✨
«Ценность регулярности» — один из основополагающих принципов любых тренировок. Он не говорит о том, что нужно ежедневно упахиваться в тренажерном зале или на других занятиях, но точно отмечает момент необходимости ежедневно давать какую-то нагрузку мышцам и организму — прогулка пешком, небольшая растяжка тоже хороший вариант соблюдения принципа.
Когда я не хожу на реформер, всегда занимаюсь сама, будь то дома или в номере отеля. В этом плане мне помогает PilatesFlow.
Отличный способ начать — тематические недели — интенсивы на платформе. Они состоят из разных зарядок с оборудованием и без.
С 4 мая стартует неделя «Майский интенсив», на которой можно будет поработать с мышцами всего тела и мягко улучшить гибкость. Рекомендую обязательно вступать в чат этой активности на платформе и делиться успехами и сложностями выполнения с другими девочками и с тренерами, а тренеры всегда подскажут, как лучше подойти к тому или иному упражнению. Активность доступна для всех у кого есть Клубная карта PilatesFlow. Для тех кто не готов сразу погружаться в недельный марафон на платформе теперь есть удобные подборки на любой вкус и цвет — для начинающих, для спины, для гибкости и легкости и много других.
Если клубной карты еще нет, то два дня 4 и 5 мая будет действовать скидка 25% по промокоду SONYA23 на все Клубные карты, а на абонементы на 3 и 9 месяцев он увеличит действующую на сайте скидку. На 9 месяцев брать выгоднее 🙌🏻
Не откладывайте на завтра, на следующий понедельник, на начало лета, месяца, не ждите свиста рака на горе — начните сегодня и идем вместе к лучшей версии себя, к гармонии души и тела.
Сияйте, девочки ✨✨✨