Лисички в сметане
с отварным картофелем 🦊
Читать далее →
«Пилатес — это легко и не дает нагрузки»
Футбольная команда, профессиональные спортсмены, привыкшие к сумасшедшим нагрузкам, почти рыдают на реформере 🫠
Читать далее →
Когда я не рыдаю на реформере — это не значит, что мне легко.
Когда я не рыдаю на реформере — это не значит, что мне легко. Это значит, что тело тренируется, а выносливость и сила растут постепенно.
Вчера я со своей астмой и после бронхита поднялась на 22 этаж пешком с одной легкой и очень коротенькой остановкой.
Эта методика творит чудеса.
Я точно знаю.