14.09.2026 13:04
В ноябре прошлого года я первый раз почувствовала на себе, что такое плохой сон, когда ты по какой-то причине просыпаешься в три ночи и потом долго не…
В ноябре прошлого года я первый раз почувствовала на себе, что такое плохой сон, когда ты по какой-то причине просыпаешься в три ночи и потом долго не можешь уснуть, в голове куча мыслей, каких-то переживаний. Я сдала анализы и выяснилось, что мне нужен магний. Пропила курс, снова стала хорошо спать и чувствовать себя спокойнее.
Этой осенью по рекомендации врача снова повторяю. Заказала магний от PreventEra, потому что очень понравилось их железо и последние мои анализы подтвердили, что препарат подошел.
Магний в капсулах. В упаковке 60 штук. Содержит две современные хелатные формы микроэлемента, а также активный витамин B6, который не требует переработки и работает сразу. Комплексный состав, разработанный врачами, помогает магнию не только поступать в организм, но и лучше усваиваться.
Выпиваю по одной капсуле за два часа до сна и сплю, как ребенок. Кроме сна, магний поддерживает сердечно-сосудистую и костно-мышечную системы, помогает легче справляться со стрессом. Но перед применением нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Мне очень понравилась «мудрость дня», которую Алиса подкинула мне и вам пару недель назад:
«Зачем волноваться и переживать, если можно не волноваться и не переживать».
Вот искренне считаю, что это действительно мудро. Понятно, что совсем не волноваться не получится, но даже если уровень волнения понизить раза в два, то уже хорошо.
Вообще осенью, перед холодами полезно сдать анализы, потому что бывает такое, что дефицит какого-то витамина или микроэлемента сильно сказывается на нашем самочувствии. Я яркий пример — пока курс магния не пропила в прошлом ноябре, спала полностью ночь, может, три-четыре раза, а все остальные ночи были просто пыткой. Пропила, и к середине декабря всё нормализовалось, и сон снова стал удовольствием.
Сейчас снова начинаю, чтобы таких приколов больше не было. Мой совет сходить проверить, и если действительно нужно, то пропить курс. Тем более сейчас очень много в разных клиниках комплексных анализов. Например, Антон недавно сдавал комплекс «для тех, кто много работает». У него, кстати, хороший уровень магния, ему не надо. Зато железо ему врач назначил, потому что диета без говядины, печени и так далее тоже сказывается.
Магний и железо, которые пью сейчас, можно заказать на Озон (по промокоду PRVNT23E будет скидка)
Магний MiraMag
Железо DuoFerr
Всем здорового сна и меньше тревожности 🫶🏻
Этой осенью по рекомендации врача снова повторяю. Заказала магний от PreventEra, потому что очень понравилось их железо и последние мои анализы подтвердили, что препарат подошел.
Магний в капсулах. В упаковке 60 штук. Содержит две современные хелатные формы микроэлемента, а также активный витамин B6, который не требует переработки и работает сразу. Комплексный состав, разработанный врачами, помогает магнию не только поступать в организм, но и лучше усваиваться.
Выпиваю по одной капсуле за два часа до сна и сплю, как ребенок. Кроме сна, магний поддерживает сердечно-сосудистую и костно-мышечную системы, помогает легче справляться со стрессом. Но перед применением нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Мне очень понравилась «мудрость дня», которую Алиса подкинула мне и вам пару недель назад:
«Зачем волноваться и переживать, если можно не волноваться и не переживать».
Вот искренне считаю, что это действительно мудро. Понятно, что совсем не волноваться не получится, но даже если уровень волнения понизить раза в два, то уже хорошо.
Вообще осенью, перед холодами полезно сдать анализы, потому что бывает такое, что дефицит какого-то витамина или микроэлемента сильно сказывается на нашем самочувствии. Я яркий пример — пока курс магния не пропила в прошлом ноябре, спала полностью ночь, может, три-четыре раза, а все остальные ночи были просто пыткой. Пропила, и к середине декабря всё нормализовалось, и сон снова стал удовольствием.
Сейчас снова начинаю, чтобы таких приколов больше не было. Мой совет сходить проверить, и если действительно нужно, то пропить курс. Тем более сейчас очень много в разных клиниках комплексных анализов. Например, Антон недавно сдавал комплекс «для тех, кто много работает». У него, кстати, хороший уровень магния, ему не надо. Зато железо ему врач назначил, потому что диета без говядины, печени и так далее тоже сказывается.
Магний и железо, которые пью сейчас, можно заказать на Озон (по промокоду PRVNT23E будет скидка)
Магний MiraMag
Железо DuoFerr
Всем здорового сна и меньше тревожности 🫶🏻