05.10.2026 07:09
Обещала показать вам новый комбинезон.
Обещала показать вам новый комбинезон. Мне он нравится 🙌🏻 Удобно заниматься и на коврике дома, и в зале.
Думаю, что вы тоже замечаете, как без регулярных, даже коротеньких зарядок, тело будто становится деревянным. Я пропустила тренировки в пятницу и субботу, и в воскресенье с таким удовольствием сделала на платформе сразу насколько комплексов ❤️
Очень-очень советую не забрасывать занятия, потому что в пилатесе самое главное — регулярность. Сделайте хотя бы пятиминутный комплекс, но сделайте обязательно, а если по какой-то причине вывалились из привычного режима, то старайтесь вернуться как можно быстрее 🙌🏻
На этой неделе на платформе PilatesFlow новая тематическая неделя, которая на 💯 процентов нужна всем — Гибкая спина. Большинство из нас много времени проводит сидя на работе, и дома тоже обычно весь отдых в сидячем положении 🛋️🪴
Напомню, что от гибкости спины и свободы движения в позвоночнике зависит здоровье всего организма. Поэтому помним, что сидение за компьютером превращает нас в креветку 🦐 Собираем себя и волю в кулак и идем делать зарядки для укрепления и растяжки мышц, чтобы с красивой осанкой и гордо поднятой головой продолжать двигаться вперед к лучшей версии себя.
Для занятий вам не понадобится на этой неделе какое-либо оборудование, только настойчивость, которую вам точно помогут поддержать тренеры и другие девочки в ленте активности.
Неделя, как и всегда доступна для всех у кого есть клубная карта платформы PilatesFlow. Если клубной карты еще нет, то два дня 5 и 6 октября будет действовать скидка 25% по промокоду SONYA32 на все Клубные карты, а на абонементы на 3 и 9 месяцев он увеличит действующую на сайте скидку. На 9 месяцев брать выгоднее 🙌🏻
Движение — это жизнь! Присоединяйтесь ко мне и другим девочкам! Любите и берегите себя 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Думаю, что вы тоже замечаете, как без регулярных, даже коротеньких зарядок, тело будто становится деревянным. Я пропустила тренировки в пятницу и субботу, и в воскресенье с таким удовольствием сделала на платформе сразу насколько комплексов ❤️
Очень-очень советую не забрасывать занятия, потому что в пилатесе самое главное — регулярность. Сделайте хотя бы пятиминутный комплекс, но сделайте обязательно, а если по какой-то причине вывалились из привычного режима, то старайтесь вернуться как можно быстрее 🙌🏻
На этой неделе на платформе PilatesFlow новая тематическая неделя, которая на 💯 процентов нужна всем — Гибкая спина. Большинство из нас много времени проводит сидя на работе, и дома тоже обычно весь отдых в сидячем положении 🛋️🪴
Напомню, что от гибкости спины и свободы движения в позвоночнике зависит здоровье всего организма. Поэтому помним, что сидение за компьютером превращает нас в креветку 🦐 Собираем себя и волю в кулак и идем делать зарядки для укрепления и растяжки мышц, чтобы с красивой осанкой и гордо поднятой головой продолжать двигаться вперед к лучшей версии себя.
Для занятий вам не понадобится на этой неделе какое-либо оборудование, только настойчивость, которую вам точно помогут поддержать тренеры и другие девочки в ленте активности.
Неделя, как и всегда доступна для всех у кого есть клубная карта платформы PilatesFlow. Если клубной карты еще нет, то два дня 5 и 6 октября будет действовать скидка 25% по промокоду SONYA32 на все Клубные карты, а на абонементы на 3 и 9 месяцев он увеличит действующую на сайте скидку. На 9 месяцев брать выгоднее 🙌🏻
Движение — это жизнь! Присоединяйтесь ко мне и другим девочкам! Любите и берегите себя 🫶🏻🫶🏻🫶🏻