13.
Список дел:
1. Выпить стакан тёплой воды сразу после пробуждения.
2. Составить план на неделю(расписать ключевые задачи подням).
3. Провести 20 минут на свежем воздухе (прогулка или разминка).
4. Закончить день 10 минутами медитации или спокойного чтения.