Что поплавать на выходных 🏊🏼♂️ ⠀⠀ Начальный🚀⠀ ⠀ •50 на спине 50 ноги на спине⠀ •50 кроль 50 ноги кроль⠀ •50 брасс 50 ноги брасс⠀ •100 упр на одной руке кроль⠀ •100 упр на одной руке на спине⠀ •100 упр руки брасс ноги кроль ⠀ •5х100 1)кроль дыхание 3/3 2)на спине длинно 3) брасс длинно 4) на спине длинно 5) кроль дыхание 3/3; Отдых между сериями -⠀45 секунд⠀ •100 закупаться ⠀ •2 толчка на скольжение на груди⠀ •2 толчка на скольжение на спине⠀ ⠀ S=1150м⠀ ⠀ Средний🚀🚀⠀ ⠀ •200 комплекс⠀ •100 ноги комплекс⠀ •200 кроль⠀ •100 ноги кроль⠀ •100 упражнение …
Сделайте финал лета особенным для ребёнка — подарите ему смену в спортивном детском лагере по плаванию в Гринпарке 🌳 Лето пролетает быстро. Но у вас ещё есть время подарить ребёнку настоящие приключения, новых друзей и заряд уверенности перед школой. В августе детей ждёт живописный спортивно-развлекательный лагерь на природе, где каждый день — это спорт, творчество и впечатления, которые остаются с ними надолго. Локация: 📍 Гостевой комплекс "Гринпарк" 🏡 Проживание: современные 2–3-местные номера 🍽 3-разовое комплексное питание (завтрак по системе шведский стол) Что ждёт ребёнка? ✨Тренировки в…
Почему все хотят переплыть Босфор? Это не просто заплыв на 6,5 км. Это возможность пересечь пролив между двумя континентами, почувствовать мощь открытой воды и стать кроссконтинентальным пловцом. Каждый год в легендарном заплыве через Босфор участвуют 2500 человек из разных стран. Старт проходит в Стамбуле, а организатором выступает Олимпийский комитет Турции. Для многих пловцов это событие становится одной из главных целей сезона. ⚡ И если вы тоже давно смотрите в сторону Босфора — у вас еще есть шанс попасть на старт в этом году. Открыты дополнительные продажи слотов до 15 июля. 🏊 Накануне …
Предложения выходят на новый уровень 🏊😉 А что бы вы ответили?
Ошибка, которую делают 90% новичков в плавании❌ 👉🏼Записаться на тренировку и получить обратную связь по технике от тренера