19.06.2026 15:30
🎬 видео
Упражнения для рук, способствующая омоложению.
Вкусная и здоровая пища
Добро пожаловать на канал «Вкусная и здоровая пища» (@tastypages) — место, где собираются ценители сбалансированного и аппетитного рациона. Здесь вы найдёте проверенные рецепты из свежих овощей, сове…
4K
Подписчиков
−22
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +95
−78
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +443
-0.5%
% роста за 7 дней
В категории: +6.52%
Типичная флуктуация для малого канала
6.1%
Вовлечённость (ER)
💰 Рекламный пост
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
🔍 Позиция в категории
#869
место в категории
3.8K каналов
×0.7
к среднему по категории
среднее: 6K подп.
−78
прирост за 30 дней
в категории: +443
137
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание
Канал «Вкусная и здоровая пища» ведёт активную работу в мессенджере Макс. Площадка относится к категории «Кулинария» и может быть интересна подписчикам данной тематики. Присоединяйтесь к аудитории в 4 021 подписчиков или изучите похожие каналы в подборке ниже. Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 805 публичных каналов в Макс. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 22 июля 2026.
🔮 Прогноз роста
Средняя точность (R²=0.76)
Тренд на основе 30 точек. Аудитория снижается на 3 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
| ID канала | -70183161489979 |
| Username | @tastypages |
| Тематика | 👨🍳 Кулинария |
| Подписчиков | 4 021 |
| Прирост 7д | −22 (-0.5%) |
| Прирост 30д | Подключить за 490 ₽/мес |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 06.03.2026 |
| Последний пост | 22.07.2026 00:30 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/tastypages |
📄 О канале
О чём канал
Канал «Вкусная и здоровая пища» (@tastypages) создан для тех, кто стремится совмещать гастрономическое удовольствие с заботой о здоровье. В сообществе обсуждаются рецепты, которые легко повторить дома, секреты выбора продуктов и их влияние на организм. Авторы канала делятся не только кулинарными находками, но и вдохновляющими историями из жизни известных людей, связанными с темой здоровья и силы духа.
Какой контент публикуется
В ленте канала регулярно появляются рецепты полезных блюд: от витаминных салатов до альтернатив фастфуду. Например, недавно был опубликован рецепт домашнего картофеля фри без жарки — хрустящего и менее калорийного. Также выходят заметки о пользе отдельных продуктов: свекла улучшает кроветворение, морковь поддерживает зрение, капуста стимулирует пищеварение. Кроме того, канал затрагивает темы мотивации и жизненной энергии — посты о знаменитостях, которые преодолевают трудности, напоминают о важности веры в себя и заботы о теле.
Аудитория и подписчики
Канал объединяет активное сообщество из более 4 тысяч человек, интересующихся здоровым питанием. Несмотря на временное снижение числа подписчиков, аудитория остаётся лояльной: многие возвращаются за новыми рецептами и советами. Канал занимает 24-е место в категории «Кулинария» среди 98 аналогичных проектов, что говорит о его заметной позиции в нише. Средний показатель подписчиков в категории — около 3 тысяч, так что канал превосходит средний уровень.
Почему стоит подписаться
Подписавшись на @tastypages, вы получите доступ к простым и полезным рецептам, которые не требуют сложных ингредиентов. Контент канала помогает разнообразить рацион, узнать о скрытых свойствах продуктов и найти вдохновение для здорового образа жизни. В закреплённом сообщении — дополнительная информация, которая будет полезна каждому, кто хочет питаться осознанно.
Интересные факты
Канал не только про еду: он затрагивает философию здорового долголетия. Например, в одном из постов упоминаются упражнения для омоложения рук — это показывает, что авторы подходят к здоровью комплексно. Также канал поддерживает позитивный настрой: публикуются цитаты и новости о людях, которые борются с болезнями, что создаёт атмосферу поддержки и единства.
Канал «Вкусная и здоровая пища» (@tastypages) создан для тех, кто стремится совмещать гастрономическое удовольствие с заботой о здоровье. В сообществе обсуждаются рецепты, которые легко повторить дома, секреты выбора продуктов и их влияние на организм. Авторы канала делятся не только кулинарными находками, но и вдохновляющими историями из жизни известных людей, связанными с темой здоровья и силы духа.
Какой контент публикуется
В ленте канала регулярно появляются рецепты полезных блюд: от витаминных салатов до альтернатив фастфуду. Например, недавно был опубликован рецепт домашнего картофеля фри без жарки — хрустящего и менее калорийного. Также выходят заметки о пользе отдельных продуктов: свекла улучшает кроветворение, морковь поддерживает зрение, капуста стимулирует пищеварение. Кроме того, канал затрагивает темы мотивации и жизненной энергии — посты о знаменитостях, которые преодолевают трудности, напоминают о важности веры в себя и заботы о теле.
Аудитория и подписчики
Канал объединяет активное сообщество из более 4 тысяч человек, интересующихся здоровым питанием. Несмотря на временное снижение числа подписчиков, аудитория остаётся лояльной: многие возвращаются за новыми рецептами и советами. Канал занимает 24-е место в категории «Кулинария» среди 98 аналогичных проектов, что говорит о его заметной позиции в нише. Средний показатель подписчиков в категории — около 3 тысяч, так что канал превосходит средний уровень.
Почему стоит подписаться
Подписавшись на @tastypages, вы получите доступ к простым и полезным рецептам, которые не требуют сложных ингредиентов. Контент канала помогает разнообразить рацион, узнать о скрытых свойствах продуктов и найти вдохновение для здорового образа жизни. В закреплённом сообщении — дополнительная информация, которая будет полезна каждому, кто хочет питаться осознанно.
Интересные факты
Канал не только про еду: он затрагивает философию здорового долголетия. Например, в одном из постов упоминаются упражнения для омоложения рук — это показывает, что авторы подходят к здоровью комплексно. Также канал поддерживает позитивный настрой: публикуются цитаты и новости о людях, которые борются с болезнями, что создаёт атмосферу поддержки и единства.
🔗 Похожие каналы
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5
В архиве: 493 постов
Свежий пост: 32 дн. назад
19.06.2026 12:31
☝😨 «Обозвал неудачницей!» — 58-летний звездный певец Филипп Киркоров резко осудил Вику Цыганову из-за её громких высказываниях о Ларисе Долиной! «Когда какая-то маленькая, ничтожная единица, точнее, ноль без палочки, которая, чтобы о себе напомнить, начинает вести активную, бурную деятельность в соцсетях - это уже слишком! Кто вообще такая эта Вика Цыганова и ее муж? И вот тут они такую деятельность против Ларисы Александровны развернули, и так они прокатились по ее великому имени, чтобы их вспомнили! И главное, всё это цитируемо очень негодующей и ведомой толпою в соцсетях! И вот такие неуда…
19.06.2026 09:30
«Ничего не бойтесь. Бог есть, а смерти нет» Маргарита Симоньян показала первое фото после курсов химиотерапии. Желаем Маргарите Симоновне сил, веры и терпения в борьбе с болезнью. И, конечно, скорейшего выздоровления!
19.06.2026 06:30
Салат из моркови, свеклы и капусты 🥕➜ это настоящий витаминный заряд для иммунитета и пищеварения: свекла улучшает кроветворение и выводит токсины 🩸, морковь укрепляет зрение и кожу благодаря каротину 👁✨, а капуста стимулирует работу кишечника и содержит редкий витамин U, защищающий слизистые желудка 🥬. Вместе они создают мощный детокс-эффект, насыщают клетчаткой и надолго дают чувство сытости. А салат с куриной грудкой, пекинской капустой, зелёным горошком, яйцом и огурцом 🥒🍗 — это идеальный белковый баланс для мышц и энергии: куриная грудка поставляет легкоусвояемый протеин для тонуса ткане…
19.06.2026 03:31
🎬 видео
Домашний картофиль фри без жарки 😍
📅 Активность публикаций
Посты
Репосты
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
0
0
Активных дней
0 из 30
0 из 30
Среднее в активный день
0
0
Лучшее время
Пятница 06:00
Пятница 06:00
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
0
0
Активных дней
0 из 7
0 из 7
Среднее в активный день
0
0
Лучшее время
Пятница 06:00
Пятница 06:00
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
355
355
Активных дней
51 из 90
51 из 90
Среднее в активный день
7
7
Лучшее время
Пятница 06:00
Пятница 06:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты
Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.
Нет данных за период.
Нет данных за период.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива.
Среднее: 704 просм./пост.
Пост 1 · 19.06 15:30
134
Пост 2 · 19.06 12:31
202
Пост 3 · 19.06 09:30
272
Пост 4 · 19.06 06:30
278
Пост 5 · 19.06 03:31
335
Пост 6 · 19.06 00:30
379
Пост 7 · 18.06 18:31
379
Пост 8 · 18.06 15:31
405
Пост 9 · 18.06 12:32
447
Пост 10 · 18.06 09:31
484
Пост 11 · 18.06 06:30
513
Пост 12 · 18.06 03:31
545
Пост 13 · 18.06 00:31
538
Пост 14 · 17.06 18:31
580
Пост 15 · 17.06 15:31
598
Пост 16 · 17.06 12:31
609
Пост 17 · 17.06 09:31
644
Пост 18 · 17.06 06:31
683
Пост 19 · 17.06 03:31
670
Пост 20 · 17.06 00:31
718
Пост 21 · 16.06 18:31
738
Пост 22 · 16.06 15:31
754
Пост 23 · 16.06 12:31
791
Пост 24 · 16.06 09:31
824
Пост 25 · 16.06 06:31
831
Пост 26 · 16.06 03:31
826
Пост 27 · 16.06 00:31
855
Пост 28 · 15.06 18:31
883
Пост 29 · 15.06 15:31
893
Пост 30 · 15.06 12:31
941
Пост 31 · 15.06 09:31
953
Пост 32 · 15.06 06:31
965
Пост 33 · 15.06 03:31
978
Пост 34 · 15.06 00:31
1 046
Пост 35 · 14.06 18:30
1 042
Пост 36 · 14.06 15:31
1 034
Пост 37 · 14.06 12:31
1 033
Пост 38 · 14.06 09:32
1 091
Пост 39 · 14.06 06:31
1 145
Пост 40 · 14.06 03:31
1 130
🔍 Детектор накрутки
91
из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно
30-60: средне
60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.35
✅ стабильно
Охват от аудитории
11.7%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
📣 Рекламный паспорт
Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @tastypages
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
🏆 Конкуренты в категории 👨🍳 Кулинария
📊
Расширенная статистика канала
Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.
- Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
- Цели роста с трекингом отставания
- Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
- Рейтинги и сравнение каналов
- Архив постов с поиском и фильтрами
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Вкусная и здоровая пища»
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.