З
@tatar_estrad

Зоя ЗОЖ

@tatar_estrad 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 163 дн.

Канал «Зоя ЗОЖ» (@tatar_estrad) — это ваш проводник в мир здорового образа жизни. Здесь делятся простыми и действенными идеями, как сделать ЗОЖ не обязанностью, а естественной и приятной частью каждо…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
4
Подписчиков
0
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +63
0
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +466
+0%
% роста за 7 дней
В категории: +6.36%
🔍 Позиция в категории
#3753
место в категории
3.8K каналов
—
к среднему по категории
среднее: 6.3K подп.
0
прирост за 30 дней
в категории: +466
163
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал «Зоя ЗОЖ» ведёт активную работу в мессенджере Макс. Площадка относится к категории «Кулинария» и может быть интересна подписчикам данной тематики. Присоединяйтесь к аудитории в 4 подписчиков или изучите похожие каналы в подборке ниже. Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 829 публичных каналов в Макс. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 17 августа 2026.

📋 Информация о канале
ID канала-71562122506322
Username@tatar_estrad
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков4
Прирост 7д0
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост01.03.2026 07:30
Ссылка MAXhttps://max.ru/tatar_estrad
📄 О канале
Канал «Зоя ЗОЖ» создан для тех, кто хочет сделать здоровое питание частью своей жизни без скуки и ограничений. Здесь вы найдёте практичные рецепты из доступных продуктов, которые помогут сохранить энергию, улучшить самочувствие и поддержать фигуру. Автор делится личным опытом, лайфхаками по замене вредных ингредиентов и простыми советами по саморазвитию. Формат контента: пошаговые рецепты, списки покупок, короткие заметки о мотивации и здоровье. Публикации выходят регулярно, чтобы вы всегда имели под рукой свежую идею для полезного завтрака, обеда или ужина. Канал подходит новичкам, которые только встают на путь ЗОЖ, и опытным адептам здорового образа жизни. Присоединяйтесь, чтобы готовить с удовольствием и без стресса!
🔗 Похожие каналы
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
460.8K подп.
Рецепты
Рецепты
@odezhda_stil_moda
312.3K подп.
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K подп.
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
250.7K подп.
Женский журнал
Женский журнал
@awwos
219.2K подп.
Маргарита Симоньян
Маргарита Симоньян
@margaritasimonyan
210.4K подп.
📂 Популярные рубрики
💰 Размещение рекламы в @tatar_estrad
0–0 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~1
Аудитория 4
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
#здоровый образ жизни #зож #мотивация #полезные советы #саморазвитие #здоровье
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Зоя ЗОЖ»
Что такое канал «Зоя ЗОЖ»?
«Зоя ЗОЖ» — Канал «Зоя ЗОЖ» (@tatar_estrad) — это ваш проводник в мир здорового образа жизни. Здесь делятся простыми и действенными идеями, как сделать ЗОЖ не обязанностью, а естественной и приятной частью каждого дня. Подписывайтесь, чтобы вместе находить мотивацию и полезные привычки для улучшения самочувствия и настроения. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 4 подписчиков.
В какой категории находится канал «Зоя ЗОЖ»?
Канал относится к категории «Кулинария» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Зоя ЗОЖ»?
На канал «Зоя ЗОЖ» подписаны 4 человек.
Когда канал «Зоя ЗОЖ» появился в каталоге?
Канал «Зоя ЗОЖ» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.