20.10.2026 14:00
Ж47 лет, вызывает на высокое давление.
Ж47 лет, вызывает на высокое давление. Снижаем, общаемся, вдруг ни с того, ни с сего говорит:
(Ж) – вы знаете, я никогда не была такая... полная, а вот после 45 начала набирать, ещё постоянно работаю за компьютером... От этого и одышка, и самочувствие плохое...
(Я) – а сколько весите?
(Ж) – сейчас 92
(Я) – из-за «быстрой» жизни мы разучились нормально питаться, вот и набираем. Да и на давление лишний вес напрямую влияет
(Ж) – доктор, и что же делать?
(Я) – у меня есть хорошая знакомая Полина, которая похудела на 20кг, я вам сейчас её блог покажу - шансов не сбросить вес не останется
(Ж) – спасибо, доктор!
Признавайтесь: кто продолжает считать калории, но так и не может постройнеть как моя пациентка? Или кто стройнеет, а потом снова набирает – и так по замкнутому кругу?
Великолепная Полина постройнела на -20 кг
и теперь абсолютно понятным языком объясняет как это сделать другим!
Если вы тоже хотите постройнеть, улучшить свое здоровье и почувствовать легкость в теле, то обязательно прочтите эти посты:
• огромная инструкция по завтракам:
я после таких утренних приемов пищи забыл о перекусах на вызовах и перестал испытывать чувство голода спустя 2 часа после завтрака! А еще пропало желание съесть что-то сладкое с кофе
• если у вас щелкают колени, выпадают волосы и слоятся ногти, то срочно читайте этот пост
• обязательно вкусно и разнообразно ужинаем!
А утром видим минус на весах
• а если фраза «ешьте больше овощей» вгоняет вас в ступор и в голову приходит только салат из помидоров, огурцов, и, ладно, руколы – то эта подборка салатов на все случаи жизни – для вас!
Не забудьте подписаться, мне лично очень нравится этот канал. Полезный автор❤
(Ж) – вы знаете, я никогда не была такая... полная, а вот после 45 начала набирать, ещё постоянно работаю за компьютером... От этого и одышка, и самочувствие плохое...
(Я) – а сколько весите?
(Ж) – сейчас 92
(Я) – из-за «быстрой» жизни мы разучились нормально питаться, вот и набираем. Да и на давление лишний вес напрямую влияет
(Ж) – доктор, и что же делать?
(Я) – у меня есть хорошая знакомая Полина, которая похудела на 20кг, я вам сейчас её блог покажу - шансов не сбросить вес не останется
(Ж) – спасибо, доктор!
Признавайтесь: кто продолжает считать калории, но так и не может постройнеть как моя пациентка? Или кто стройнеет, а потом снова набирает – и так по замкнутому кругу?
Великолепная Полина постройнела на -20 кг
и теперь абсолютно понятным языком объясняет как это сделать другим!
Если вы тоже хотите постройнеть, улучшить свое здоровье и почувствовать легкость в теле, то обязательно прочтите эти посты:
• огромная инструкция по завтракам:
я после таких утренних приемов пищи забыл о перекусах на вызовах и перестал испытывать чувство голода спустя 2 часа после завтрака! А еще пропало желание съесть что-то сладкое с кофе
• если у вас щелкают колени, выпадают волосы и слоятся ногти, то срочно читайте этот пост
• обязательно вкусно и разнообразно ужинаем!
А утром видим минус на весах
• а если фраза «ешьте больше овощей» вгоняет вас в ступор и в голову приходит только салат из помидоров, огурцов, и, ладно, руколы – то эта подборка салатов на все случаи жизни – для вас!
Не забудьте подписаться, мне лично очень нравится этот канал. Полезный автор❤