20.09.2026 17:02
🧠 Познание себя
Познание Себя | Саморазвитие
Канал «Познание Себя | Саморазвитие» (@teen_max) — это пространство для тех, кто готов к внутренним изменениям. Здесь говорят о психологии простыми словами, делятся практиками самопознания и мотивиру…
2.3K
Подписчиков
+24
Прирост за 7 дней
В категории «Психология:» в среднем +15
+28
Прирост за 30 дней
В категории «Психология:» в среднем +72
+1.1%
% роста за 7 дней
В категории: +7.56%
6.2%
Вовлечённость (ER)
💰 Рекламный пост
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
🔍 Позиция в категории
#233
место в категории
1.8K каналов
×1.6
к среднему по категории
среднее: 1.5K подп.
+28
прирост за 30 дней
в категории: +72
198
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание
Канал находится в категории «Психология», которая объединяет 1 843 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 28 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 21 сентября 2026.
📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ
Канал «Познание Себя | Саморазвитие» — это пространство, где психология соединяется с практическими советами. Автор публикует короткие, но глубокие посты о самопознании, внутренней свободе и личностном росте. В ленте можно встретить цитаты Фаины Раневской, размышления о переменах и конкретные практики, например, как отличить усталость от апатии.
Канал выделяется на фоне других тем, что не ограничивается мотивационными лозунгами, а предлагает реальные инструменты для работы над собой. Посты побуждают к рефлексии и действию, а также помогают переосмыслить привычные установки. Это не просто сборник цитат, а руководство к внутренним изменениям.
👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен тем, кто стремится к осознанному саморазвитию, хочет лучше понять свои желания и научиться справляться с внутренними барьерами.
💡 Практическая польза
Подписчики получают регулярные практические советы и вдохновляющие мысли, которые помогают менять отношение к жизни и действовать в нужном направлении.
📋 Информация о канале
| ID канала | -70507884577003 |
| Username | @teen_max |
| Тематика | 🧠 Психология |
| Подписчиков | 2 289 |
| Прирост 7д | +24 (1.1%) |
| Прирост 30д | Подключить за 490 ₽/мес |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 06.03.2026 |
| Последний пост | 05.07.2026 11:23 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/teen_max |
📄 О канале
В мессенджере MAX появляется всё больше каналов, посвящённых осознанности и развитию, но лишь некоторые из них действительно помогают выстроить диалог с самим собой. «Познание Себя | Саморазвитие» — как раз такой случай. Это канал, где психология перестаёт быть набором сложных терминов и превращается в практический инструмент для повседневной жизни.Автор канала делает ставку на глубину и искренность. Вместо бесконечного потока мотивационных картинок — рассуждения о природе выбора, ответственности и внутренней свободе. Вместо советов «как стать успешным за 3 дня» — бережное сопровождение читателя на его собственном пути.
Философия и основные темы каналаВ центре внимания — идея о том, что каждый человек уникален и его путь не обязан повторять чужие сценарии. В публикациях часто подчёркивается: не стоит ориентироваться на мнение мамы, друга или известной актрисы. Гораздо важнее услышать тихий голос внутри себя. Этот посыл красной нитью проходит через весь контент и находит отклик у подписчиков.Ещё одна ключевая тема — соотношение контроля и принятия. Канал напоминает, что мы не властны над внешними событиями, но способны управлять своим отношением к ним. Именно отношение, а не обстоятельства, формирует качество жизни. Такие мысли подкрепляются цитатами известных личностей и личными наблюдениями автора.
Формат публикаций и стиль подачиКонтент канала отличается разнообразием форматов. Здесь можно встретить и развёрнутые философские эссе, и короткие афористичные заметки, которые цепляют с первой строки. Например, идея о том, что иногда достаточно изменить не всю жизнь, а лишь то, что вы делаете в ближайшие десять минут — простой и действенный принцип, который легко применить сразу после прочтения.Отдельного внимания заслуживает подача материала. Автор не прячется за безликими формулировками, а ведёт доверительный диалог. В одном из постов появляется персонаж по имени Жабетта — метафора внутреннего критика и сомнений. Такой образный подход помогает читателям легче распознавать собственные психологические защиты и работать с ними.
Аудитория и динамика ростаНа момент публикации обзорной статьи на канал подписано 2 289 человек. Сообщество активно растёт: за последние 7 дней присоединилось 24 новых читателя, а за месяц — 28. Эти цифры говорят о стабильном интересе к тематике самопознания среди пользователей мессенджера MAX.В категории «Психология» канал занимает 233 место из 1838 проектов. Учитывая, что средняя позиция в этой категории — 1470, «Познание Себя | Саморазвитие» уверенно входит в верхнюю часть рейтинга. Это подтверждает востребованность контента и доверие аудитории.
Почему стоит подписатьсяКанал будет полезен всем, кто чувствует потребность разобраться в себе, но не знает, с чего начать. Здесь нет давления и жёстких установок. Вместо этого — поддерживающая среда и пища для размышлений. Каждая публикация — это маленький шаг к лучшему пониманию своих желаний, страхов и мотивов.«Познание Себя | Саморазвитие» — не про быстрые результаты и громкие обещания. Это про бережное отношение к своей личности и постепенное раскрытие потенциала. Если вы готовы начать этот путь — присоединяйтесь к сообществу и найдите свой собственный ритм движения вперёд.
Философия и основные темы каналаВ центре внимания — идея о том, что каждый человек уникален и его путь не обязан повторять чужие сценарии. В публикациях часто подчёркивается: не стоит ориентироваться на мнение мамы, друга или известной актрисы. Гораздо важнее услышать тихий голос внутри себя. Этот посыл красной нитью проходит через весь контент и находит отклик у подписчиков.Ещё одна ключевая тема — соотношение контроля и принятия. Канал напоминает, что мы не властны над внешними событиями, но способны управлять своим отношением к ним. Именно отношение, а не обстоятельства, формирует качество жизни. Такие мысли подкрепляются цитатами известных личностей и личными наблюдениями автора.
Формат публикаций и стиль подачиКонтент канала отличается разнообразием форматов. Здесь можно встретить и развёрнутые философские эссе, и короткие афористичные заметки, которые цепляют с первой строки. Например, идея о том, что иногда достаточно изменить не всю жизнь, а лишь то, что вы делаете в ближайшие десять минут — простой и действенный принцип, который легко применить сразу после прочтения.Отдельного внимания заслуживает подача материала. Автор не прячется за безликими формулировками, а ведёт доверительный диалог. В одном из постов появляется персонаж по имени Жабетта — метафора внутреннего критика и сомнений. Такой образный подход помогает читателям легче распознавать собственные психологические защиты и работать с ними.
Аудитория и динамика ростаНа момент публикации обзорной статьи на канал подписано 2 289 человек. Сообщество активно растёт: за последние 7 дней присоединилось 24 новых читателя, а за месяц — 28. Эти цифры говорят о стабильном интересе к тематике самопознания среди пользователей мессенджера MAX.В категории «Психология» канал занимает 233 место из 1838 проектов. Учитывая, что средняя позиция в этой категории — 1470, «Познание Себя | Саморазвитие» уверенно входит в верхнюю часть рейтинга. Это подтверждает востребованность контента и доверие аудитории.
Почему стоит подписатьсяКанал будет полезен всем, кто чувствует потребность разобраться в себе, но не знает, с чего начать. Здесь нет давления и жёстких установок. Вместо этого — поддерживающая среда и пища для размышлений. Каждая публикация — это маленький шаг к лучшему пониманию своих желаний, страхов и мотивов.«Познание Себя | Саморазвитие» — не про быстрые результаты и громкие обещания. Это про бережное отношение к своей личности и постепенное раскрытие потенциала. Если вы готовы начать этот путь — присоединяйтесь к сообществу и найдите свой собственный ритм движения вперёд.
🔗 Похожие каналы
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5
В архиве: 584 постов
Свежий пост: 12 ч. назад ~2.63 постов/сут. (30 дн.)
20.09.2026 16:01
В какой-то момент женщине становится всё равно, что о ней подумают. Не хочет терпеть - не терпит. Не нравится – сразу говорит об этом. Плохо рядом с человеком - уходит. И ей уже неважно, сколько ей лет и что скажут окружающие. Потому что она, наконец, поняла, что никто не вернёт ей годы, которые она потратила на то, чтобы быть удобной. И эта женщина – я 😊 Мне 40 лет, трое детей, два развода. Я долго думала, что главное в отношениях – сохранить семью. А потом поняла, что главное – сохранить себя. Мой канал “Больше не дура” для женщин, которые тоже больше не хотят жить по чужим правилам и откла…
20.09.2026 14:42
"Бывают периоды, когда душе необходимо уйти в глухую, предвечернюю тишину, скрыться от праздного шума светских гостиных и суеты пустых разговоров" - Александр Пушкин. 🧠 Познание себя
20.09.2026 11:21
Дорога к мечте редко усыпана цветами. Чаще это камни, ухабы и дождь, который сбивает с ног. Но именно тот, кто не остановился в бурю, первым увидит рассвет. Мечта не приходит к тем, кто ждёт погоды получше, она открывается тем, кто идёт, несмотря на шторм. 🧠 Познание себя
20.09.2026 10:20
Почему секс делает мужчину безразличным? Для него это потребность, которую его психика не запоминает, в отличии от особых эмоций, которые ты в нём можешь вызывать. Диалог, провокация, лёгкая игра — вот что заставляет его возвращаться снова и снова, даже когда постель уже не новинка. Как именно это работает — подробно разбирает Таисия Сердцеедова на своём канале «Психоактив» — Игра, которая включает у него «охотничий инстинкт» за 2 минуты — Одна деталь в твоём поведении, которая делает его зависимым от тебя — Что делать, если он перестал хотеть тебя, но ещё не ушёл (план из 3 шагов) Хочешь быт…
📅 Активность публикаций
Посты
Репосты
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
15.09
16.09
17.09
18.09
19.09
20.09
21.09
Постов за период
77
77
Активных дней
29 из 30
29 из 30
Среднее в активный день
2.7
2.7
Лучшее время
Среда 19:00
Среда 19:00
15.09
16.09
17.09
18.09
19.09
20.09
21.09
Постов за период
19
19
Активных дней
6 из 7
6 из 7
Среднее в активный день
3.2
3.2
Лучшее время
Среда 19:00
Среда 19:00
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
15.09
16.09
17.09
18.09
19.09
20.09
21.09
Постов за период
266
266
Активных дней
89 из 90
89 из 90
Среднее в активный день
3
3
Лучшее время
Среда 19:00
Среда 19:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты
Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива.
Среднее: 280 просм./пост.
Пост 1 · 20.09 17:02
128
Пост 2 · 20.09 16:01
114
Пост 3 · 20.09 14:42
141
Пост 4 · 20.09 11:21
167
Пост 5 · 20.09 10:20
156
Пост 6 · 20.09 07:25
168
Пост 7 · 19.09 16:41
218
Пост 8 · 19.09 15:40
213
Пост 9 · 19.09 11:55
186
Пост 10 · 19.09 10:54
213
Пост 11 · 19.09 07:48
210
Пост 12 · 18.09 16:06
267
Пост 13 · 18.09 07:30
264
Пост 14 · 17.09 14:21
289
Пост 15 · 17.09 13:20
224
Пост 16 · 17.09 09:14
255
Пост 17 · 16.09 12:29
319
Пост 18 · 15.09 17:38
363
Пост 19 · 15.09 09:10
356
Пост 20 · 14.09 13:08
327
Пост 21 · 14.09 06:48
343
Пост 22 · 13.09 12:33
358
Пост 23 · 13.09 07:39
331
Пост 24 · 12.09 18:10
337
Пост 25 · 12.09 11:19
363
Пост 26 · 11.09 13:42
375
Пост 27 · 11.09 05:09
373
Пост 28 · 10.09 16:33
345
Пост 29 · 10.09 05:27
307
Пост 30 · 09.09 16:28
340
Пост 31 · 09.09 08:51
351
Пост 32 · 08.09 10:04
337
Пост 33 · 08.09 09:04
180
Пост 34 · 08.09 04:42
318
Пост 35 · 07.09 11:42
340
Пост 36 · 07.09 05:02
316
Пост 37 · 06.09 12:27
315
Пост 38 · 06.09 05:01
341
Пост 39 · 05.09 15:12
323
Пост 40 · 05.09 06:33
346
🔍 Детектор накрутки
83
из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно
30-60: средне
60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.32
✅ стабильно
Охват от аудитории
10%
—
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
📣 Рекламный паспорт
Подключить за 490 ₽/мес💰 Размещение рекламы в @teen_max
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала
Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.
- Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
- Цели роста с трекингом отставания
- Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
- Рейтинги и сравнение каналов
- Архив постов с поиском и фильтрами
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🧠 Психология
❓ Частые вопросы о канале «Познание Себя | Саморазвитие»
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.