В
@tekushij_obzor

ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ

@tekushij_obzor 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 92 дн.

Вкусные и простые рецепты на каждый день! Рецепты пошагово с фото и видео! Купить рекламу: https://telega.in/channels/tekushij_obzor/card_max Связь: https://gclnk.com/7J5a4iYT

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
12.1K
Подписчиков
+123
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +142
+1.3K
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +561
+1%
% роста за 7 дней
В категории: +4.38%
6.7%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
6.7%
💰 Рекламный пост
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 1.2K–3K CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#363
место в категории
3.4K каналов
×2.2
к среднему по категории
среднее: 5.5K подп.
+1.3K
прирост за 30 дней
в категории: +561
92
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 439 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 2.2 раза превышает средний показатель по категории «Кулинария» (5.5K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 1.3K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 6 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.98)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Попробовать 7 дней за 1 ₽
+27
Прирост в день
12.3K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 23 точек. Аудитория растёт на 27 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-69229925886571
Username@tekushij_obzor
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков12 139
Прирост 7д+123 (1%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост29.05.2026 16:01
Ссылка MAXhttps://max.ru/tekushij_obzor
📄 О канале
Канал «ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ» — ваш ежедневный помощник в приготовлении домашней еды. Здесь вы найдёте пошаговые рецепты с подробными фото и видеоинструкциями, которые подойдут даже новичкам. Мы публикуем контент регулярно, чтобы каждый день вдохновлять вас на кулинарные эксперименты. Категория «Кулинария» и теги {рецепты, кулинария, пошаговые рецепты, еда, готовим дома, простая кухня} отражают суть: никаких сложных техник — только проверенные, вкусные и доступные блюда. Канал создан для тех, кто ценит время и хочет разнообразить повседневное меню. Присоединяйтесь к 11 464 подписчикам и откройте мир простой кулинарии!
🔗 Похожие каналы
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
394.5K подп.
РЕЦЕПТЫ
РЕЦЕПТЫ
@odezhda_stil_moda
302.5K подп.
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K подп.
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
252.7K подп.
Мои любимые рецепты
Мои любимые рецепты
@cveetokk
209.8K подп.
Едим Дома | Рецепты
Едим Дома | Рецепты
@edimdoma
197.3K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 416 постов Свежий пост: 8 дн. назад ~5.7 постов/сут. (30 дн.)
29.05.2026 16:01
🎬 видео
Нежнейшие кальмары с овощами 🥘 📌 Ингредиенты: Очищенные кальмары Лук репчатый Морковь Сладкий соус чили - 3 ст.л. Острый соус шрирача - 1/2 ч.л (по желанию) Сок половины лайма 👨‍🍳 Приготовление: 1. Лук нарежьте полукольцами, кальмары - кольцами, а морковь натрите на терке 2. На хорошо разогретой сковороде с растительным маслом обжарьте лук до мягкости, затем добавьте морковь и обжаривайте ещё пару минут 3. Добавьте кальмары, соусы, сок лайма, перемешайте и обжаривайте на сильном огне не больше 2 минут (иначе кальмары станут жесткими и резиновыми) Можно подать кальмары с рисом или рисовой лапш…
— 367
Читать полностью → MAX
29.05.2026 14:00
🎬 видео
Яркий завтрак в перце 🥘 📌 Ингредиенты: болгарский перец - 1 шт. яйца - 2 шт. помидоры черри - 40 г моцарелла мини - 20 г лёгкий сыр - 25 г соль, перец, зелень - по вкусу Приятного аппетита! 🥘 Оставь любую реакцию 😌 Это лучшая благодарность для нас! 🔥 👉 ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ — подписывайтесь
— 686
Читать полностью → MAX
29.05.2026 12:01
🎬 видео
Быстрый и вкусный завтрак за 5 минут 🥘 📌 Ингредиенты: Лаваш тонкий -150 гр Яйца - 4 шт Перец или помидор - 1 шт Зелёный лук или укроп/петрушка Растительное масло для жарки - 1 ст.л Соль, перец чёрный молотый (по вкусу) Твёрдый сыр - 100 гр Приятного аппетита! 🥘 Оставь любую реакцию 😌 Это лучшая благодарность для нас! 🔥 👉 ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ — подписывайтесь
— 907
Читать полностью → MAX
29.05.2026 11:00
🎬 видео
🍕Быстрая пицца на сковороде: рецепт за 5 минут и 98 рублей 🥘 Забудьте о доставке! Приготовьте сочную и вкусную пиццу прямо у себя дома, пока закипает чайник. Тесто готовится моментально, а результат превосходит все ожидания. Ингредиенты для основы: • Яйца — 2 шт. • Сметана — 4 ст. л. • Соль - 4 г... показать полностью
— 988
Читать полностью → MAX
29.05.2026 10:00
🎬 видео
Сырные палочки 🥘 📌 Ингредиенты: Мука — 400 г. Кефир — 200 мл. Яйца — 2 шт. Соль — 1 ч. л. Сода — 1 ч. л. Сыр — 100 г. Зелень — 100 г. 👨‍🍳 Приготовление: 1. Сыр натереть на тёрке, зелень мелко нарезать. 2. Смешать кефир, яйца, соль и соду. 3. Добавить муку, сыр и зелень, замесить мягкое тесто. 4. Раскатать тесто и нарезать на одинаковые полоски. 5. Обжарить на сковороде на среднем огне по 2 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Приятного аппетита! 🥘 Оставь любую реакцию 😌 Это лучшая благодарность для нас! 🔥 👉 ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ — подписывайтесь
— 1 141
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
Постов за период
162
Активных дней
21 из 30
Среднее в активный день
7.7
Лучшее время
Среда 08:00
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Среда 08:00
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
Постов за период
416
Активных дней
56 из 90
Среднее в активный день
7.4
Лучшее время
Среда 08:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Стильные шлепанцы на ВБ за 382₽🔥 В этом канале пу…
♥ — · 2 947 просм.→
Вкуснейшая грудинка для мясной нарезки. ЗАБРАТЬ Р…
♥ — · 2 852 просм.→
Выжигает сорняки до корней, чистый огород за 1 су…
♥ — · 2 841 просм.→
‼️Вы уже третий день игнорируете приглашение в за…
♥ — · 2 575 просм.→
❗️ПОДРУГИ БУДУТ ВАМ ЗАВИДОВАТЬ Стильный нюд, акку…
♥ — · 2 387 просм.→
Внимание, ученики 1-11 классов и их родители! Куз…
♥ — · 2 310 просм.→
УВАЖАЕМЫЕ ПОДПИСЧИКИ‼️ На этом фото — моя подруга…
♥ — · 2 291 просм.→
Юля из @wb_look тоже запустила канал в МАХ 😍 Сочн…
♥ — · 2 252 просм.→
Хватит выглядеть как СТАРУХА Ты легко можешь помо…
♥ — · 2 242 просм.→
ВОКРУГ СВЕТА теперь и в MAX 🌍 Это канал обо всем …
♥ — · 2 178 просм.→
Самая вкусная и мягкая выпечка приготовлена по ре…
♥ — · 2 169 просм.→
Врача расстреляли за колдовство когда он вылечил …
♥ — · 2 151 просм.→
‼️ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ОТПРАВЛЯЕМ ВАМ ПРИГЛАШЕНИЕ! Викто…
♥ — · 1 912 просм.→
❗️ПОДРУГИ БУДУТ ВАМ ЗАВИДОВАТЬ Стильный нюд, акку…
♥ — · 1 884 просм.→
❗️ПОДРУГИ БУДУТ ВАМ ЗАВИДОВАТЬ Стильный нюд, акку…
♥ — · 1 588 просм.→
❗️С этим каналом, вы не умрете от рака, пневмонии…
♥ — · 1 489 просм.→
Ищу желающих заполнять карточки товаров на ВБ! Ну…
♥ — · 1 331 просм.→
Канал с самыми трендовыми находками с Wildberries…
♥ — · 1 327 просм.→
Врача расстреляли за колдовство когда он вылечил …
♥ — · 1 295 просм.→
Подборка простых и вкусных идей для обеда/ужина П…
♥ — · 17 046 просм.→
Простой и вкусный салат со свеклой 🥘 📌 Ингредиент…
♥ — · 15 350 просм.→
Мойва в точности, как на море готовят. Подсмотрел…
♥ — · 15 237 просм.→
Ꮶаĸ ᴦᴏтᴏвить: Γрибы с сырᴏʍ 400 ᴦ шаʍпиньᴏнᴏв 150…
♥ — · 14 979 просм.→
🥗 5 вкусных слоеных салатов Приятного аппетита! 🥘…
♥ — · 14 403 просм.→
Сделали специально для вас канал с шикарными реце…
♥ — · 4 955 просм.→
🥮❤️Выпечка с запахом детства! Помните запах на ку…
♥ — · 3 943 просм.→
💡ЖЕНСКИЕ ХИТРОСТИ ДОБАВИЛИ В MAX! 👈 Мы регулярно …
♥ — · 2 956 просм.→
Стильные шлепанцы на ВБ за 382₽🔥 В этом канале пу…
♥ — · 2 947 просм.→
Куртка на ВБ за 409₽😍 Тут публикуют низкие цены н…
♥ — · 2 855 просм.→
Вкуснейшая грудинка для мясной нарезки. ЗАБРАТЬ Р…
♥ — · 2 852 просм.→
Выжигает сорняки до корней, чистый огород за 1 су…
♥ — · 2 841 просм.→
😍 Нашли для вас самые интересные каналы в Max. Со…
♥ — · 2 755 просм.→
‼️Вы уже третий день игнорируете приглашение в за…
♥ — · 2 575 просм.→
❗️ПОДРУГИ БУДУТ ВАМ ЗАВИДОВАТЬ Стильный нюд, акку…
♥ — · 2 387 просм.→
В 42 года я перестала бороться с весом Рост 168 В…
♥ — · 2 331 просм.→
Внимание, ученики 1-11 классов и их родители! Куз…
♥ — · 2 310 просм.→
УВАЖАЕМЫЕ ПОДПИСЧИКИ‼️ На этом фото — моя подруга…
♥ — · 2 291 просм.→
Юля из @wb_look тоже запустила канал в МАХ 😍 Сочн…
♥ — · 2 252 просм.→
Хватит выглядеть как СТАРУХА Ты легко можешь помо…
♥ — · 2 242 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 2 905 просм./пост.
Пост 1 · 29.05 16:01
Нежнейшие кальмары с овощами 🥘 📌 Ингредиенты: Очищенные кальмары Лук репчатый Морковь Сладкий со
367
Пост 2 · 29.05 14:00
Яркий завтрак в перце 🥘 📌 Ингредиенты: болгарский перец - 1 шт. яйца - 2 шт. помидоры черри - 40 г
686
Пост 3 · 29.05 12:01
Быстрый и вкусный завтрак за 5 минут 🥘 📌 Ингредиенты: Лаваш тонкий -150 гр Яйца - 4 шт Перец или
907
Пост 4 · 29.05 11:00
🍕Быстрая пицца на сковороде: рецепт за 5 минут и 98 рублей 🥘 Забудьте о доставке! Приготовьте сочну
988
Пост 5 · 29.05 10:00
Сырные палочки 🥘 📌 Ингредиенты: Мука — 400 г. Кефир — 200 мл. Яйца — 2 шт. Соль — 1 ч. л.
1 141
Пост 6 · 29.05 08:01
Ароматный пирог с яблоками 🥘 📌 Ингредиенты: Мука - 1 стакан Манка - 1 стакан Сахар - 1 стакан Разр
1 216
Пост 7 · 29.05 07:00
Врача расстреляли за колдовство когда он вылечил инвалида за 2 часа! Шлифовский Д. М. - гений Сове
1 295
Пост 8 · 29.05 05:00
Селедочная закуска с картофельными тарталетками 🥘 📌 Ингредиенты: картошка вареная 2 шт яйцо 1 шт м
1 570
Пост 9 · 28.05 16:01
Самые сочные куриные шарики 🥘 📌 Ингредиенты: Куриный фарш - 500 гр Кабачок - 2 шт Яйцо - 1 шт Парм
1 785
Пост 10 · 28.05 14:00
Быстрый завтрак для всей семьи 🥘 📌 Ингредиенты: Булочки (круглые) Сыр «Моцарелла» (по вкусу) Помид
1 946
Пост 11 · 28.05 12:01
Мягкое творожное печенье 🥘 📌 Ингредиенты: Творог (9%) - 360 гр Сливочное масло - 80 гр Сахар - 60
2 025
Пост 12 · 28.05 11:29
Сочные пирожки на кефире без дрожжей 🥘 📌 Ингредиенты: Для теста: Мука пшеничная - 4 стакана Кефир
2 144
Пост 13 · 28.05 08:01
Фантастический ужин 🥘 📌 Ингредиенты: Фарш - 500 гр Лук - 1 шт Яйцо - 1 шт Соль, перец (по вкусу) Т
2 326
Пост 14 · 28.05 07:30
⚡️Доказано: лайфхаки для дома экономят до 20 лет жизни Мало кто знает, что простые приёмы превращаю
2 381
Пост 15 · 28.05 05:00
Готовим очень вкусный салат всего из четырёх ингредиентов 🥘 📌 Ингредиенты: салат айсберг томаты че
2 622
Пост 16 · 27.05 16:01
Сливочная курочка с сыром и шпинатом за 15 минут 🥘
2 758
Пост 17 · 27.05 14:00
Запечённая скумбрия с начинкой 🥘 📌 Ингредиенты: Скумбрия - 1 шт Лук репчатый - 1 шт Морковь - 1 шт
2 773
Пост 18 · 27.05 12:01
Салат с кальмаром 🥘 📌 Ингредиенты кальмар крабовые палочки яйцо лук майонез Приятного аппетита!
2 991
Пост 19 · 27.05 10:00
Сендвич на завтрак 🥘 📌 Ингредиенты 2 яйца 2 кусочка хлеба соус (сметана+кетчуп) твердый сыр помид
3 006
Пост 20 · 27.05 08:01
Рулетики с творогом на завтрак 🥘 📌 Ингредиенты творог - 250 гр ванильный сахар сахар - 2 ст. л яич
3 214
Пост 21 · 27.05 05:00
Освежающий летний напиток Приятного аппетита! 🥘 Оставь любую реакцию 😌 Это лучшая благодарность д
3 350
Пост 22 · 26.05 16:01
Ванильный блинчик Приятного аппетита! 🥘 Оставь любую реакцию 😌 Это лучшая благодарность для нас!
3 444
Пост 23 · 26.05 15:00
❗️С этим каналом, вы не умрете от рака, пневмонии или диабета Если вы хотите продлить жизнь и забы
1 489
Пост 24 · 26.05 14:00
Отличная идея для завтрака 🥘 📌 Ингредиенты батон сосиски масло для жарки яйца соль, специи сыр
3 480
Пост 25 · 26.05 12:01
Птичье молоко 🥘 📌 Ингредиенты желатин - 20 гр вода - 50 мл белки - 3 шт сахар - 150 гр сливочное
3 573
Пост 26 · 26.05 11:03
❗️ПОДРУГИ БУДУТ ВАМ ЗАВИДОВАТЬ Стильный нюд, аккуратные дизайны и ничего лишнего в канале Модный Ма
1 884
Пост 27 · 26.05 10:00
Нежный слоеный салат 🥘 📌 Ингредиенты Отварная морковь Сливочное масло Плавленный сыр Куриные бел
3 921
Пост 28 · 26.05 08:01
Омлет - облачко 🥘 📌 Ингредиенты 4 яйца соль масло для жарки Приятного аппетита! 🥘 Оставь люб
3 942
Пост 29 · 26.05 07:00
Самая вкусная и мягкая выпечка приготовлена по рецептам из канала “Сладкий Ëжик“! Уникальные подбо
2 169
Пост 30 · 26.05 05:00
Кручёники в сметане 🥘 📌 Ингредиенты говядина – 700 г яйца – 5 шт лук – 300 г бекон – 150 г сметан
4 220
Пост 31 · 25.05 16:01
Яблочные оладьи 🥘 📌 Ингредиенты 2 яйца 1/2 ч.л соли 5 ст.л сахара ванилин 250 гр сметаны 3 ст.л р
4 346
Пост 32 · 25.05 15:00
🥯 Пирожки-минутка, без дрожжей Никогда бы не подумала, что каждый раз буду готовить по этому рецеп
2 646
Пост 33 · 25.05 14:00
Пончики за 5 минут 🥘 📌 Ингредиенты Мука - 1 стакан Разрыхлитель - 1,5 ч.л Кефир - 200 гр Раститель
4 434
Пост 34 · 25.05 12:01
Когда лень готовить 🥘 📌 Ингредиенты бумага для жарки куриный фарш помидоры сыр Приятного аппет
4 712
Пост 35 · 25.05 10:00
Морковный суп-пюре 🥘 📌 Ингредиенты морковь - 500 гр картофель - 3 шт лук - 1 шт чеснок - 2 зубчика
4 748
Пост 36 · 25.05 08:01
Лучший рецепт блинчиков 🥘 📌 Ингредиенты мука - 2 стакана сахар - 2 ст.л соль - 1/4 ч.л яйца - 2 ш
4 893
Пост 37 · 25.05 05:00
Сырники на завтрак 🥘 📌 Ингредиенты творог - 360 гр желток - 1 шт манка - 30 гр кукурузный крахмал
5 036
Пост 38 · 24.05 16:01
Сытные гренки на завтрак 🥘 📌 Ингредиенты: Батон - 1 шт. Яйца - 3 шт. Сливочное масло - 50 гр. Колб
5 172
Пост 39 · 24.05 14:00
Кексы из кабачка с сыром 🥘 📌 Ингредиенты: кабачки - 2 шт. помидоры - 2 шт. яйца - 3 шт. мука - 120
5 237
Пост 40 · 24.05 12:01
Шашлыки в духовке 🥘 📌 Ингредиенты: Филе куриного бедра – 900 гр Соевый соус – 2 ст.л Растительное
5 363
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.44
✅ стабильно
Охват от аудитории
15.7%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @tekushij_obzor
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~1.8K
Аудитория 12.1K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#рецепты #кулинария #пошаговые рецепты #еда #готовим дома #простая кухня
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.