10.08.2026 16:09
Полезный ягодный десерт КБЖУ на 100 гр: 138 ккал, 13 г белков, 3,6 г жиров, 13 г углеводов. Ингредиенты: - Творог (1,
Полезный ягодный десерт
КБЖУ на 100 гр: 138 ккал, 13 г белков, 3,6 г жиров, 13 г углеводов.
Ингредиенты:
- Творог (1,8%) - 350 г
- Яйцо - 2 шт.
- Кукурузный крахмал - 30 г
- Мак - 10 г (по желанию можно добавить больше)
- Сахарозаменитель (например, стевия) - 5 г
- Подсластитель по вкусу
Для ягодного слоя:
- Ягоды (любые) - 150 г
- Кукурузный крахмал - 1 ч.л.
- Подсластитель по вкусу
КБЖУ на 100 гр: 138 ккал, 13 г белков, 3,6 г жиров, 13 г углеводов.
Ингредиенты:
- Творог (1,8%) - 350 г
- Яйцо - 2 шт.
- Кукурузный крахмал - 30 г
- Мак - 10 г (по желанию можно добавить больше)
- Сахарозаменитель (например, стевия) - 5 г
- Подсластитель по вкусу
Для ягодного слоя:
- Ягоды (любые) - 150 г
- Кукурузный крахмал - 1 ч.л.
- Подсластитель по вкусу