24.03.2026 09:00
Упражнение «Достигнутая цель»: как почувствовать результат здесь и сейчас
Упражнение: «Достигнутая цель»
Часто мы думаем о цели как о далёкой точке, и это создаёт напряжение. В трансерфинге важно почувствовать цель «здесь и сейчас», как будто она уже свершилась.
Что делать:
1. Выберите одну цель — большую или маленькую, что вам важно прямо сейчас.
2. Закройте глаза на пару минут и представьте, что цель уже достигнута.
• Что вы видите вокруг?
• Какие действия вы совершаете?
• Как реагируют люди рядом?
3. Почувствуйте свободу и радость от того, что цель достигнута.
• Не думайте «как это произойдёт» — сосредоточьтесь на ощущении результата.
4. Откройте глаза и сделайте один маленький шаг в реальности, который соответствует вашему состоянию.
• Например: отправить письмо, сделать звонок, подготовить что-то для проекта.
Что почувствуете:
• Лёгкость вместо напряжения, будто двери сами открываются.
• Возможность увидеть средства и варианты, которые раньше оставались незамеченными.
• Осознание, что ваш выбор формирует реальность — и вы уже в игре, а не в ожидании.
Совет: делайте это каждый день хотя бы по 5 минут, чтобы ощущение «уже достигнутой цели» постепенно стало привычным состоянием.
Подписаться на канал Трансерфинг работает?!
Часто мы думаем о цели как о далёкой точке, и это создаёт напряжение. В трансерфинге важно почувствовать цель «здесь и сейчас», как будто она уже свершилась.
Что делать:
1. Выберите одну цель — большую или маленькую, что вам важно прямо сейчас.
2. Закройте глаза на пару минут и представьте, что цель уже достигнута.
• Что вы видите вокруг?
• Какие действия вы совершаете?
• Как реагируют люди рядом?
3. Почувствуйте свободу и радость от того, что цель достигнута.
• Не думайте «как это произойдёт» — сосредоточьтесь на ощущении результата.
4. Откройте глаза и сделайте один маленький шаг в реальности, который соответствует вашему состоянию.
• Например: отправить письмо, сделать звонок, подготовить что-то для проекта.
Что почувствуете:
• Лёгкость вместо напряжения, будто двери сами открываются.
• Возможность увидеть средства и варианты, которые раньше оставались незамеченными.
• Осознание, что ваш выбор формирует реальность — и вы уже в игре, а не в ожидании.
Совет: делайте это каждый день хотя бы по 5 минут, чтобы ощущение «уже достигнутой цели» постепенно стало привычным состоянием.
Подписаться на канал Трансерфинг работает?!