07.04.2026 09:00
Упражнение «Самый простой ход»
Упражнение: «Самый простой ход»
Пояснение:
Когда появляется проблема, разум автоматически ищет сложные решения и напрягается. В трансерфинге наоборот — часто правильный путь самый простой, но мы его игнорируем.
Что делать:
1. Возьмите любую текущую задачу или проблему.
2. Спросите себя:
👉 «Какой самый простой вариант здесь есть?»
Не «идеальный», не «правильный», а именно самый лёгкий.
3. Запишите или отметьте первый пришедший ответ.
4. Задайте второй вопрос:
👉 «Что я могу сделать прямо сейчас, без усилия?»
5. Сделайте этот шаг. Даже если он кажется слишком маленьким или «недостаточным».
Примеры:
— Не хочется разбирать завал → разобрать 1 файл
— Нет энергии на спорт → просто выйти пройтись
— Сложно начать работу → открыть документ и написать 1 строку
Что почувствуете:
• уходит внутреннее напряжение
• появляется движение
• решение начинает складываться само
💡 Секрет в том, что сложность — часто иллюзия разума.
А простое действие запускает поток и постепенно решает то, что казалось тяжёлым.
Попробуйте прямо сейчас:
👉 какая ситуация в вашей жизни может решиться через самый простой шаг?
Подписаться на канал в Telegram
Подписаться на канал в Max
Пояснение:
Когда появляется проблема, разум автоматически ищет сложные решения и напрягается. В трансерфинге наоборот — часто правильный путь самый простой, но мы его игнорируем.
Что делать:
1. Возьмите любую текущую задачу или проблему.
2. Спросите себя:
👉 «Какой самый простой вариант здесь есть?»
Не «идеальный», не «правильный», а именно самый лёгкий.
3. Запишите или отметьте первый пришедший ответ.
4. Задайте второй вопрос:
👉 «Что я могу сделать прямо сейчас, без усилия?»
5. Сделайте этот шаг. Даже если он кажется слишком маленьким или «недостаточным».
Примеры:
— Не хочется разбирать завал → разобрать 1 файл
— Нет энергии на спорт → просто выйти пройтись
— Сложно начать работу → открыть документ и написать 1 строку
Что почувствуете:
• уходит внутреннее напряжение
• появляется движение
• решение начинает складываться само
💡 Секрет в том, что сложность — часто иллюзия разума.
А простое действие запускает поток и постепенно решает то, что казалось тяжёлым.
Попробуйте прямо сейчас:
👉 какая ситуация в вашей жизни может решиться через самый простой шаг?
Подписаться на канал в Telegram
Подписаться на канал в Max