06.10.2026 09:00
🌿 Упражнение «Сегодня можно» Выберите один свой недостаток, который вы обычно стараетесь скрыть, исправить или компенси
🌿 Упражнение «Сегодня можно»
Выберите один свой недостаток, который вы обычно стараетесь скрыть, исправить или компенсировать.
А сегодня попробуйте сделать наоборот.
Каждый раз, когда заметите его за собой, говорите:
«Сегодня можно. Я не обязан(а) быть другим».
Например:
не умеете быстро отвечать — не торопитесь;
стесняетесь знакомиться — не заставляйте себя;
иногда откладываете дела — не ругайте себя за это.
Ваша задача не в том, чтобы стать лучше.
Сегодня вы просто отменяете борьбу с одним своим недостатком.
И посмотрите, сколько энергии освободится, когда вам больше не нужно постоянно себя исправлять.
Подписаться на канал в Telegram
Подписаться на канал в Max
Выберите один свой недостаток, который вы обычно стараетесь скрыть, исправить или компенсировать.
А сегодня попробуйте сделать наоборот.
Каждый раз, когда заметите его за собой, говорите:
«Сегодня можно. Я не обязан(а) быть другим».
Например:
не умеете быстро отвечать — не торопитесь;
стесняетесь знакомиться — не заставляйте себя;
иногда откладываете дела — не ругайте себя за это.
Ваша задача не в том, чтобы стать лучше.
Сегодня вы просто отменяете борьбу с одним своим недостатком.
И посмотрите, сколько энергии освободится, когда вам больше не нужно постоянно себя исправлять.
Подписаться на канал в Telegram
Подписаться на канал в Max