🌟Челлендж «Перестать сутулиться за 7 дней» День 7: ▫️встань у стены: пятки, спина и затылок касаются стены ▫️постой та
День 7:
▫️встань у стены: пятки, спина и затылок касаются стены
▫️постой так 1 минуту, запоминая это положение
▫️пройдись по комнате, стараясь сохранить ту же осанку
▫️следи, чтобы плечи были расслаблены
▫️проверяй спину каждый раз, когда садишься
💘 — еще челлендж
Pinterest в MAX