Сам себе наставник: экономия или риск?
Чтобы тренировки в одиночку приносили пользу, а не вред, придется освоить роль строгого руководителя.
✅ Выше поделились главными принципами, которыми нельзя пренебрегать.
Но знать принципы — мало. Нужно понимать, как не травмироваться, когда прогресс встал, и что делать, если нет мотивации.
📌 Этому и учим на курсе «Сам себе тренер».