Пост канала «Доброе утро на Первом» от 03.07.2026
Большинство людей — «голуби», промежуточный хронотип, но летом внутренние часы можно сдвинуть. Солнце встает раньше, мелатонин рассеивается быстрее , так что встать пораньше становится легче. Осталось найти причину!
Вы «жаворонок» или «сова»?👀
Подписаться на Доброе утро