22.07.2026 16:10
Мозгу тоже нужен отпуск!
Мозгу тоже нужен отпуск!
Первые дни отпуска мозг работает по инерции, а переключение между работой и отдыхом истощает ресурс. Чтобы по-настоящему отдохнуть, нужны режим сна, смена активности и хотя бы одно яркое событие, вызывающее дофамин. И если вы еще не поняли, можно просто пойти босиком по песку.
Когда вы в последний раз чувствовали, что действительно отдохнули, а не просто сменили обстановку?
Подписаться на Доброе утро
Первые дни отпуска мозг работает по инерции, а переключение между работой и отдыхом истощает ресурс. Чтобы по-настоящему отдохнуть, нужны режим сна, смена активности и хотя бы одно яркое событие, вызывающее дофамин. И если вы еще не поняли, можно просто пойти босиком по песку.
Когда вы в последний раз чувствовали, что действительно отдохнули, а не просто сменили обстановку?
Подписаться на Доброе утро