29.07.2026 14:00
Как фитнес заменяет одну зависимость другой.
Как фитнес заменяет одну зависимость другой.
Узнали, почему тренировки перестают приносить радость.
Навязчивая тяга к тренировкам часто возникает у людей, которые уже сталкивались с пагубными пристрастиями: алкоголем, наркотиками, азартными играми или курением, пояснила кризисный психолог Ангелина Сурина. Иногда человек воспринимает спорт как «здоровую замену», но без проработки внутренней причины проблема просто принимает другую форму.
В основе чаще всего лежат страхи, травмы, непрожитые эмоции и низкая самооценка. Человек может постоянно чувствовать себя «недостаточным»: недостаточно красивым, сильным, успешным, интересным. Тогда спорт становится не заботой о себе, а способом убежать от внутренней проблемы.
Опасный сигнал — когда тренировок всегда мало, нужно повышать нагрузку, тело все равно не нравится, появляется фанатизм. В таком состоянии человек может начать принимать гормоны или другую «химию» ради внешнего результата, не замечая вреда для здоровья.
#мнение360
Подписаться на 360 Новости
Узнали, почему тренировки перестают приносить радость.
Навязчивая тяга к тренировкам часто возникает у людей, которые уже сталкивались с пагубными пристрастиями: алкоголем, наркотиками, азартными играми или курением, пояснила кризисный психолог Ангелина Сурина. Иногда человек воспринимает спорт как «здоровую замену», но без проработки внутренней причины проблема просто принимает другую форму.
В основе чаще всего лежат страхи, травмы, непрожитые эмоции и низкая самооценка. Человек может постоянно чувствовать себя «недостаточным»: недостаточно красивым, сильным, успешным, интересным. Тогда спорт становится не заботой о себе, а способом убежать от внутренней проблемы.
Опасный сигнал — когда тренировок всегда мало, нужно повышать нагрузку, тело все равно не нравится, появляется фанатизм. В таком состоянии человек может начать принимать гормоны или другую «химию» ради внешнего результата, не замечая вреда для здоровья.
#мнение360
Подписаться на 360 Новости