🚑Первая помощь: что делать, если вы или кто-то упал!
Главное правило – не поднимать пострадавшего резко и не давать ему вставать сразу.
📕Последовательность действий:
1⃣ Оцените ситуацию и состояние (безопасность своя и пострадавшего, удобство своё и пострадавшего).
• Аккуратно спросите, где болит. Попросите пошевелить пальцами рук и ног, медленно повернуть голову.
• Обратите особое внимание: спутанность сознания, головокружение, тошнота, резкая боль в спине или конечности, неестественное положение сустава или кости.
2⃣ Окажите помощь в зависимости от типа травмы.
• При сильном ушибе, растяжении: приложите холод (лёд в ткани) на 15-20 минут, чтобы уменьшить отёк и боль. Обеспечьте покой.
• При подозрении на вывих или перелом:
• Не пытайтесь вправить вывих или сложить сломанную конечность!
• Зафиксируйте сустав или конечность в том положении, в котором она находится. Используйте дощечку, палку, плотный картон, свёрнутую одежду.
• При открытом переломе накройте рану чистой тканью или бинтом.
3⃣ Вызовите помощь.
Скорую помощь (103 или 112) нужно вызывать обязательно, если:
- Пострадавший потерял сознание (даже на несколько секунд).
- Сильная головная боль, тошнота, рвота после удара головой.
- Невозможно пошевелить конечностью или ощущается сильное онемение.
- Подозрение на перелом позвоночника, таза, бедра.
- Пострадавший — пожилой человек или ребёнок.
- Нет возможности безопасно доставить человека в травмпункт самостоятельно.
Во всех остальных случаях после оказания первой помощи необходимо самостоятельно обратиться в ближайший травмпункт для осмотра врача и проведения рентгенографии.
📝 Подытожим
• Зимние травмы – частое и серьёзное явление.
• Главная профилактика – удобная обувь, осторожная «пингвинья» походка и умение правильно падать.
• Первое действие после падения – не вставать, а оценить состояние.
• Холод и покой – первая помощь при ушибах и растяжениях.
• Фиксация – первая помощь при переломах и вывихах. Не вправлять самостоятельно!
• Травма головы, потеря сознания, сильная боль – безоговорочный повод для вызова скорой помощи (103/112).
«Спасение людей без теории – вредительство, без практики - лотерея!» А.Н. Катулин
#уцтм #командакатулина #перваяпомощь
Другие главы канала «УЦТМ | ТАКТИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 04.05.2026
‼️Актуальное расписание‼️
10-11 мая: Базовый курс. Москва. Для тех, кто только…
Глава от 01.05.2026
🧠 Основы экстренной психологической помощи
Когда человек сталкивается с сильным…
Глава от 30.04.2026
👨🚒 С днём пожарной охраны!
30 апреля 1649 года Алексей Михайлович подписал «На…
Глава от 29.04.2026
9 шагов к спасению!
На видео массовое ДТП. Два человека погибли на месте, ещё о…
Глава от 28.04.2026
‼️Актуальное расписание‼️
3 мая: Острые стрессовые расстройства. Спецкурс. Моск…
Глава от 27.04.2026
🧠 Как подготовиться к работе с острыми стрессовыми реакциями?
На видео острая р…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,178,150 постов
из 200,294 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал «ЗдравКонтроль». Регистрация в РКН https://clck.ru/3Sr…
👥 113 156 · +3 029/7д
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
@mikeryna_sashaa
Микерина. Роды? Зови акушера!
Блогер, врач акушер-гинеколог. Пишу истории роддома, за жизнь и медицину. Хорошо пишу, интересно. по рекламе писать моему менеджеру Элле, ник в ТГ @ella_go канал зарега…
👥 75 729 · -5 574/7д
@club160
Азиатское здоровье
Здоровье без лекарств Простые способы поддерживать здоровье По рекламе - https://clck.ru/3Reepm Здоровье, азиатское, китай, без лекарств, рецепты здоровья, советы, лайф…
👥 64 666 · +336/7д
@volgograd_life_media
Мир открыток❤️открытки поздравления юбилей детям внуку сыну внучке дочери бесплатно
По вопросам - https://clck.ru/3QQMjk доброе утро свадьбы православные мужу подруге куме куму сестре брату мужчине новые хорошего годовщина гиф анимированные праздники муз…
👥 61 425
Популярные посты канала «УЦТМ | ТАКТИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА»
🆘 Обучение будущих медиков
Продолжаем нашу работу в рамках месячника военно-патриотической работы. Инструкторы УЦТМ провели краткую лекцию …
👁 7 903 просмотров
Начало в прошлом посте 👆
Критические моменты, о которых стоит помнить
1️⃣ Психогенная глухота и дезориентация – обычное явление после взрыв…
👁 7 562 просмотров
Осторожно! Сход льда с крыши!
Глыба льда упала на девушку в Подмосковье – лёд откололся от крыши, отскочил от окна и попал в проходившую мим…
👁 7 534 просмотров
‼️Актуальное расписание‼️
21-22 марта: инженерная подготовка. Красногорск
21 марта: Тренировочный день. Красногорск
22 марта: кадавр. Мос…
👁 7 428 просмотров
🐍 Просыпаются змеи. Что делать при укусе?
С наступлением тёплой погоды начинают активизироваться змеи. В большинстве регионов это гадюки.
О…
👁 7 374 просмотров
Действия при взрыве. Пошаговая инструкция
По техническим причинам не смогли оперативно разместить наш комментарий к посту о действиях при в…
👁 7 318 просмотров
Сейчас проходит много дискуссий о продленной первой помощи. И не только у нас!
Кто хочет повысить свои компетенции в этом вопросе? Курс пра…
👁 7 286 просмотров
Выходные тех кто не привык праздно отдыхать!
Присоединяйтесь!
УЦТМ.
Мы учим спасать жизни до приезда врачей.
#уцтм #катулин
#командакату…
👁 7 169 просмотров
🚨 Террору всё равно, кто жертва!
Большое помещение с колоннами и приятной атмосферой, спокойная неторопливая речь, множество людей находящи…
👁 7 154 просмотров
👶 Ребёнок подавился
В Амурской области инспекторы ДПС спасли жизнь четырёхлетней девочки, вовремя доставив её в больницу.
Ребёнок подавил…
👁 7 126 просмотров
🎉 С днём рождения!
Поздравляем нашего бессменного руководителя Артёма Николаевича Катулина с днём рождения!
Его вклад в развитие первой …
👁 7 095 просмотров
Друзья! Не пропустите бесплатные мероприятия ‼️
12 февраля: Семинар с представителями налоговой инспекции.
«Порядок предоставления льгот д…
👁 7 072 просмотров
⚠️ ТЮБИНГ – НЕ ИГРУШКА. ЭТО ИСТОЧНИК ТЯЖЁЛЫХ ТРАВМ
На фото – травма головы у ребёнка 6 лет.
Так выглядит «безобидное» катание на ватрушке, …
👁 7 055 просмотров
🕷 Клещи просыпаются раньше обычного. Как защититься?
Тёплая и ранняя весна приводит к тому, что клещи начинают активность значительно раньш…
👁 7 050 просмотров
👀 Курсы глазами курсантов
Мы часто показываем видео наших курсов, но это, так сказать, взгляд инструктора. За скобками всегда остаётся вопр…
👁 6 984 просмотров
Курс по экстренной психологической помощи
Уже в следующее воскресенье (29 марта) практический психолог проведет для вас курс лекций по экст…
👁 6 982 просмотров
Связь осуществляется через нашего администратора Юлию
👁 6 902 просмотров
Друзья! Проверяем наличие возможности писать комментарии
Можно писать свои вопросы и замечания ☺️
👁 6 890 просмотров
🆘 Кто там на новый год загадал "доброе, вечное"? Мы уже везём вам!
Мы учим спасать жизни до приезда врачей.
💙 uctm.ru
#уцтм #командакатул…
👁 6 818 просмотров
Мудрость УЦТМ
Сосульке всё равно из какого вы спецназа и в какой вы обуви.
Поэтому всегда помним:
1. Безопасность СВОЯ...
#уцтм #командака…
👁 6 656 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале УЦТМ | ТАКТИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА
Первая помощь и тактическая медицина для каждого! Здесь вы получите практические навыки спасения жизни в экстремальных условиях. Обучение, просвещение и реальные кейсы от профессионалов. Подписывайтесь, чтобы быть готовым к любым ситуациям.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.